מה ההבדל בין כל מה שרשמתי לך פה במלל

דיון מתוך פורום  הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

05/12/2024 | 10:56 | מאת: לינוי

זהו נגמרה לי האנרגיות ! כל פעם שאני רואה בחורה יפה אני מרגישה חרדה ולא משהו נעים, אני לא יודעת אם אני חשה איום ממנה כי היא יפה ומטופחת או שאני מפחדת שאני נמשכת אליה או מפחדת להימשך אליה זה מתסכל אותי כבר תקופה ארוכה תמיד כשאני מסתכלת על בחורות את יכולה לעזור לי להבחין מה ההבדל בין חרדה מאיום כי היא לכאורה יותר טובה או יותר יפה לבין חרדה אמיתית שאולי אני מפחדת להימשך אליה ?

היי לינוי, מדוע זה משנה לך מה הסיבה לחרדה? עדיף לא לעסוק בזה ולהמשיך הלאה, חקירת המחשבה רק מזינה אותה. חרדה היא חרדה ועדיף לא להתייחס אליה. בברכה,

מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית