אוסידי שגורם לכאבי ראש חזקים
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי אני סובלת מאוסידי כבר יותר משנה ופתאום בשבוע האחרון קפצה לי מחשבה על מה יקרה אם יכאב לי הראש ומאז כואב לי הראש בלי הפסקה באיזורים שונים, במצח, ברקות וכו אני לא רוצה להשתמש במשככי כאבים כדי לא ליצור תלות או ללכת להיבדק אצל רופא כדי שלא יווצר מצב שכל יומיים תצוץ מחשבה חדשה לגבי מחלה ואני אצטרך לפנות לרופא מה לעשות? הכאב משגע אותי ומפחידה אותי המחשבה שאולי דפקתי את עצמי לנצחחחח כאילו מה נסגר שאפשר לגרום לעצמך כאב ראש? זה הגיוני בכלל? איך אפשר לגמור את זה? אפשר לטפל באוסידי כזה? זה בכלל נקרא אוסידי? פליז תעני לי מהר
היי תמר, אפשר לומר שהתשובה לשאלה שלך נמצאת בגוף השאלה - ככל שאת עוסקת יותר בנושא, כך את מרגישה יותר כאבי ראש באזורים שונים. ואת בהחלט צודקת, כל העיסוק סביב זה יכול להביא למחשבות חדשות לגבי מחלות נוספות. לכן, מה שאת צריכה לעשות הוא לשנות גישה, ולהתנהג כאילו לא אכפת לך מכאבי הראש כלל, להפסיק לעסוק בהם ולהפסיק לבדוק את עצמך ו"לחפש" את הכאב. הפסקת העיסוק תוביל בסופו של דבר (בטווח הארוך) להפסקת הכאב, ותקטע את הלופ השלילי. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
