אחרי שנה וחצי אני עדיין באותו מקום
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
כשאני חושבת להתנסות עם אישה בשביל לפתור את הספק וההתלבטות שכבר יש לי שנתיים אני מתחילה להתנגד לזה מבחינת המודע ואני מרגישה עם זה לא בנוח ושלא בא לי ומתחילות לעלות אצלי הרבה שאלות ובתכלס אני לא רואה את עצמי עושה דבר כזה ויוזמת אבל מצד שני אני לא יודעת איך לפתור את הדילמה הזאת שנכנסה לי לחייים היא לעיתים נראית לא קשורה אליי בכלל וזרה לי הייתי בטיפול סיסיטי זה כן הרגיע לי את החרדה אבל לא קיבלתי בהירות את ממליצה לי בכל זאת ללכת לפסיכולוג שחוקר זהות מינית? כי ניסיתי את השיטה שלך, לרשום בטבלה כמה חשבתי על זה ביום ומה עשיתי וחשיפות והנה אחרי שנה וחצי עדיין אני באותו מקום
היי שילת, בכלים של טיפול מומלץ להשתמש בליווי של איש מקצוע, אחרת יש סיכוי גדול שהם יהיו לא מדויקים ולא יעבדו כמו שצריך. המטרה של טיפול CBT אינה להרגיע את החרדה וגם לא לקבל בהירות, אלא ללמוד לחיות עם הספק - אם לא למדת זאת עד הסוף, לא מיצית את ה-CBT כפי שהוא אמור להיות. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
