מהניסיון שלך בלבד אני רוצה לדעתתתת
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
בוקר אור ושבוע מבורך לכולם תמיד כשאומרים לי על דברים ״הכל יהיה בסדר, הכל יעבור״ אני נכנס ללופ של חרדה מסוים אני לא מאמין שיהיה בסדר וזה ממש מלחיץ אותי לא יודע למה קראתי על תסמיני אוסידי אני לא מזדהה עם זה כן יש לי מחשבות טורדניות וחרדות אבל לא עושה טקסים כמו שרשום ולא עושה את יתר הדברים וגם אם יש לי אוסידי זה ברמה מאד נמוכה איך מתמודדים עם חרדות? לדבר עם פסיכולוג זה לא מה שיעשה לי טוב אז מה היית ממליצה לי, ולמה כשאומרים לבן אדם חרדתי שיהיה בסדר הוא נלחץ? כמובן מהיכרות שלך עם אנשי חרדות וכו
היי רמי, גם אם אתה לא מזהה בעצמך טקסים, עדיין ייתכן שמדובר ב-OCD, שכן גם שכנועים עצמיים והתנגדויות פנימיות למחשבה נחשבים לטקס. בכלל, ההגדרה של "טקס" היא הרבה יותר רחבה ממה שאנשים חושבים. הטיפול היעיל ביותר עבור חרדות בכלל ו-OCD בפרט הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). כנראה שאתה נלחץ מהאמירה ש"יהיה בסדר", כי היא מעוררת אצלך מחשבה מסוימת שגורמת לך ללחץ. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
