מחשבות אובססיביות נטייה מינית

כבר במשך תקופה של כמעט שנתיים אני חווה הפרעה של מחשבות אובססיביות לגבי הזהות המינית שלי .. מיותר לציין שמעולם לא היו לי מחשבות על כך לפני , להפך ,רב המחשבות האובססיביות שלי היו לגבי בנים ואהבות ואכזבות, מעולם לא חשבתי על עצמי בכיוון כזה ואפילו קצת נגעלתי מזה באיזשהי צורה .. תמיד היו לי מחשבות טורדניות והמון פחדים בנושאים שונים וגם הגעתי מבית שבו כולם אנשים חרדתיים.. הייתי בזוגיות אוהבת של 3 שנים ולפני זה של שנה עד שהמחשבות האלו הגיעו ובסופו של דבר לפני חודש הכריעו אותה והובילו אותי להפרד מבן הזוג שלי שאהבתי כי הגעתי למצב שאני כבר לא יודעת מה לעשות עם עצמי. המצב שאני נמצאת בו מריץ לי במשך כל היום את המחשבות האם אני לסבית ? אני אוהבת בנות ? אני נמשכת לבנות ? אני מוצאת את עצמי מסתכלת בתמונות או על בנות שנמצאות בסביבתי ובודקת את רמת המשיכה שלי אליהן שכמובן לא קיימת .. מעולם לא אהבתי מישהי בקטע מיני .. מעולם לא חשבתי על לפתח מערכת יחסים עם אישה הראש שלי לא חושב את מה שהוא כבר יודע אני יודעת שאני אוהבת בנים .. שאני רוצה להקים משפחה .. אלו היו הרצונות שלי מאז ומתמיד אבל מאז שהתקופה הזאת התחילה הדבר היחיד שאני רוצה לעשות זה לשבת בחדר ולא לעשות עם עצמי שום דבר חוץ מלקרוא על הנושא ולעשות בדיקות . יש ימים שבהםהמחשבות מרגישות כל כך אמיתיות וגורמות לי לחשוב שכל החיים חייתי בשקר ויש ימים שאני נלחמת במחשבות כי אני פשוט יודעת שזה לא נכון . מיותר לציין שהמצב הפיזי שלי גם מאוד מושפע מהנושא .. כאבי ראש .. בעיות שינה .. כאבי בטן .. דופק מהיר .. מה אני יכולה במצב כזה ? שהמח שלי לא נח לרגע וחושב מחשבות שגורמות לי להיות חרדה דכאונית ולא שמחה כל היום ? איך אני חוזרת לעצמי ומוציאה את זה מהראש כבר