חיטוט כפייתי בעור הפנים
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי אז ככה, הבעיה שלי התחילה מהצבא (כיום אני בת 25), בהתחלה זה היה רק חצקונים שלגיטימי להרגיש צורך לפוצץ, אחר כך היה התקף של לעבור כל בליטה/ראש שחור בעור, ואחרי ההתקף הזה אני חווה התקפים כאלה אחת לשבועיים לערך (או חודש במקרה הטוב). זה בדרך כלל מתחיל במחשבה של אוקיי רק הפצעון הזה וזהו ונמשך לטקס של שעה-שעתיים בו אני משחיטה את הפנים, כשאני מצליחה להוציא את מה שיש בנגע אני מרגישה סיפוק אדיר, אני כמו אחוזת דיבוק ואסור אפילו לנסות לדבר איתי. כשהטקס נגמר ואני קולטת מה עשיתי לעצמי אני מרגישה כלכך חסרת אונים ופגומה.. הצרה האמיתית מתחילה כאשר הפצעים לא מתרפאים כראוי אז אני נאלצת לבצע תיקונים שגם הם מובילים בסופו של דבר לעוד התקף.. וככה אני יכולה להעביר ימים ואפילו שבועות מבלי לצאת מהבית (עוזרת לי העובדה שאני מובטלת), אני נאלצת לעתים קרובות לבטל תכניות ולהתרחק מאנשים לתקופות שלמות.. גם לא מסוגלת למרוח מייקאפ על הנגעים מחשש שזה מחמיר אותם וגם יש תחושה תמידית של לכלוך על הפנים אז אני פשוט מחכה עד שיגלידו לגמרי ויתקלפו, ורק אז אני מרשה לעצמי להתאפר ולצאת מהבית.. כרגע אני אחרי התקף שקרה אתמול בלילה וחלק מהנגעים נשאר מודלק וכל פעם שאני מביטה במראה אני מתמלאת בתסכול ועצבים אבל לא רוצה ליפול שוב.. כל פעם מבטיחה שזו הפעם האחרונה וכמובן לא עומדת בזה :( אשמח לעצות, מצטערת על החפירה.
היי נטע לי, חבל שתסבלי כך, כאשר הבעיה שממנה את סובלת בהחלט ניתנת לטיפול. ממליצה לקרוא על טיפול קוגניטיבי התנהגותי וכיצד הוא יכול לעזור בפתרון בעיות הכוללות התנהגויות כפייתיות מסוג זה. עיקר הטיפול הוא "גמילה" מההתנהגות הכפייתית על ידי חיפוש חלופות טובות יותר להרגעה וויסות רגשי, ופיתוח שליטה ועצירה מכוונת ומודעת של ההתנהגות הכפייתית. בנוסף, נעשית עבודה על הדימוי העצמי והביטחון העצמי (נשמע שגם אצלך יש צורך בכך), על מנת להפסיק את ההרס העצמי. בהצלחה! שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
