ocd במערכת יחסים
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום רב אני סובל מאוסידי מגיל קטן לפני שנתיים הגעתי למצב של חרדות בגלל מחשבות טורדניות על נטיה מינית והתחלתי לקחת ציפרלקס וזה עבר לי אחרי כמה חודשים. האוסידי שלי מתבטא במאות סוגים שניתן לחיות איתם בעזרת הכדורים. אני עדיין ממשיך לקחת כדורים , אך כאשר אני נכנס למערכת יחסים אני מתחיל לחקור את בת זוגתי על עברה או על חשד לא סביר שהיא בוגדת בי. ומתחיל לשאול אותה שאלות פרטיות על עברה ולאחר שהיא מספקת לי תשובה החרדה שלי יורדת לזמן קצר ואחרי כמה שעות שוב צצה לי שאלה אחרת, וגם כאשר היא עונה לי תשובה אני צריך שהיא תגיד לי שוב את התשובה על מנת שהחרדה תרד לגמרי. נמאס לי כבר מהמצב הזה זה הגיע למצבים שאני מפחד להפגש איתה כדי לא לשאול אותה שאלות ולא לפגוע בה. אני רוצה לנהל מערכת יחסים תקינה, הכדורים לא עוזרים לי אני לוקח כרגע 15 מ"ג. ואני אבוד עצות
היי יהונתן, השאלות שאתה שואל את בנות הזוג שלך אמנם מרגיעות אותך בטווח הקצר, אך בטווח הארוך הן רק מחמירות את ה- OCD. כדי להיפטר מה- OCD באמת, ולא רק למתן אותו באמצעות תרופות, יש צורך להיגמל מכל ההרגלים המגונים הללו, הכוללים בקשות אישורים והרגעות אחרות. בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) תוכל ללמוד כיצד לעשות זאת- להפסיק את ההתנהגויות המרגיעות ולהתחיל להתמודד באמת ובתמים עם המחשבות הטורדניות שלך, והחרדה שהן מעוררות. זו הדרך שבאמצעותה תוכל לנהל, בסופו של דבר, מערכות יחסים תקינת ללא בקשת אישורים. פרט לכך, ידוע לי כי ציפרלקס המיועד להשגת הקלה ב- OCD נהוג ליטול במינון של לפחות 20 מ"ג. כדאי להתייעץ בנושא זה עם הפסיכיאטר המטפל בך (או להחליף לתרופה אחרת, בתיאום איתו כמובן). בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
