שאלה דחופה

היי בת, נשמע שהאובססיה לא פחתה, אלא רק מצאה לה דרך להתבטא. שאלתך מאוד נפוצה, ואני שומעת אותה ממטופלים רבים. רבים פוחדים להפסיק לפחד (עד כמה שזה נשמע אבסורדי) מהמחשבה, מאחר שהדבר כביכול מצביע על כך שהמחשבה אמיתית. כנראה שזה קורה בגלל הידיעה שאנשים שהם באמת הומוסקסואלים אינם פוחדים מהנטייה אלא פשוט מרגישים אותה. היא יכולה להיות מלווה ברגשות אחרים (כמו עצב, אם אינם משלימים עם הנטייה) אבל לא בפחד. יש לשים לב שה- OCD הוא מאוד מתוחכם, ולכן מוצא לעצמו כל מיני צורות להתבטא. זו בהחלט אחת מהן. חשוב לזכור, שהמטרה בטיפול היא להפחית את הפחד מפני המחשבות על ידי כך שהמוח לא יתפוס אותן כמסוכנות אלא כמשעממות וטריוויאליות. הפחד שמא המחשבה עצמה לא תעורר פחד, יוצר פחד נוסף, ולכן יש להתייחס למחשבה הזו כפי שמתייחסים לכל המחשבות הטורדניות האחרות: "נכון, אני לא פוחדת להיות לסבית, ולכן זה אומר שאני באמת כזו". בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com