תודה על התשובה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
תודה רבה על התשובה בעניין פליטות הפה על מחשבות קשות OCD. רציתי לחדד את העניין - כלומר זה לא רק שפתאום אני רואה את פלוני אלמוני , מדבר שנייה בעניין של חולין, כמו לדבר עם המוכר בסופר, ופתאום בלי שום סיבה : "הדבקתי את פלוני באיידס". "אני מדביק את פלוני באיידס". ודבר דומים לכך שגם קשורים לאלימות. זה מכאיב לי מאוד. אבל גם אינני מבין מדוע נדבקים לי שמות שאין לי שום סיבה לקשר אליהם או הם סתם רשומים בתיבת הדואר או סתם דיברתי איתם שיחת חולין במכולת ופתאום השמות לא משתחררים מהראש. זה נוראי. למה? תודה מראש ועל העזרה.
היי רמי, התופעה שאתה מתאר גם היא תופעה נפוצה הקשורה ב- OCD. יכולים להיות אפילו שירים ש"נדבקים" לראש למשך זמן רב (יחסית) וכל ניסיון להוציאם רק מחמיר את הבעיה. התופעה קורה בדיוק בגלל הניסיון לא לחשוב על השמות הללו, הרי כל דבר שננסה שלא לחשוב עליו, המוח מיד "ייתפס" אליו ויחשוב אותו יותר. כאשר אנחנו מנסים לדחות מחשבה ולהוציאה מן הראש, המוח תופס אותה כמסוכנת, ולכן חושב על הנושא יותר- כביכול כדי שנוכל להיזהר ממנו. הפתרון לכך הוא לא לנסות להתנגד למחשבות ולא לדחותן. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
סליחה שלא הבנתי. אז למה נניח אני יורד במדרגות ובמקרה מסתכל על תיבת דואר של השכן "פלוני אלמוני" ופתאום נכנס לי לראש ולא יוצא "אני הדבקתי את פלוני אלמוני באיידס" "גרמתי לפלוני אלמוני לאיידס" ועוד דברים כאלה. על אף שאף פעם לא ראיתי והוא בסך הכל שכן אלמוני עם שם בתיבת הדואר. עכשיו כל פעם שאני עובר שוב עולה לי לראש בכוח : "הדבקתי את פלוני אלמוני באיידס" והרצון להגיד את זה, כמובן, כפליטת פה. זה מעצבן אותי, כואב לי ונמאס לי מזה. אני מרגיש שזה לא נורמלי להגיד בפה מלא כאילו אף בצעקה "אני הדבקתי את פלוני אלמוני באיידס" - זה נוראי. אני באמת לא יודע מה הסיפור של הדבר הזה ומה לעשות. סתם שמות שנכנסים לי לראש בלי שום סיבה. תודה על העזרה מראש.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
