עזרה בבקשההה HOCD
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
כתבתי פה בעבר התחלתי טיפול CBT בגלל פחד מהנטייה המינית שלי. החרדה שלי ירדה בקשר לזה למרות שלא כל כך נגענו בזה כי התחלתי להתפזר עם המחשבות לכל כך הרבה כיוונים והפסיכולוג שלי אומר שזה בגלל שהOCD מתעייף.. לא יודעת להסביר אני פשוט לא חרדה כמו בעבר. אני חרדה כל הזמן באופן כללי אבל לא ברמות קשות ולא בגלל משהו ספציפי, זה נורא משתנה יש בי תחושה שאני באמת לסבית. זה לא מפחיד אותי כמו בעבר, ולכן זה מלחיץ אותי ראיתי עכשיו (לא בכוונה) קטע בסרט עם שלישיה (גבר אחד 2 נשים) והייתה לי התעוררות מינית.. שלאחריה לא הרגשתי פחד, אבל כן טיפה לחץ.. כאילו אמרתי לעצמי "זה אוסידי וזה לא אמיתי" אבל זה מרגיש לי כמו תירוץ, כאילו אני לא רוצה להתמודד עם האמת. הקטע הוא שמההתחלה חשבתי על זה ש"הינה עכשיו אני אתחרמן מיזה.." וזה באמת מה שקרה (סליחה על הבוטות) איך אפשר לדעת אם זה תסמין של OCD? יש בי חלק שחושב שאני ממציאה את הOCD כדי לא להתמודד עם זה שאני לסבית. אני לא יודעת מה אני חושבת ומרגישה, לא מצליחה להחליט. אני חושבת שאני סטרייטית, אני מקווה שאני כן אני מפחדת מהאפשרות שאני לא.. אבל אני פשוט לא מסוגלת להגיע למסקנה.. זה נשמע לי זר להגיד "אני לסבית" אבל מצד שני אני לא בטוחה שאני לא
שלום לך, מה שאת מתארת זו פשוט אותה מחשבה טורדנית ששינתה צורה, ומצאה לה דרך חדשה "להתגנב" לראשך ולהפחיד אותך. עם זאת, קחי בחשבון שהתשובה לשאלה שלך, "איך אני יכולה לדעת שזה רק OCD", היא שאינך יכולה לדעת. האדם הסובל מ- OCD אינו יכול לעולם להיות בטוח במאת האחוזים שהמחשבות שלו הן רק OCD ואינן אמיתיות. לכן, כפי שכתבתי פה כבר פעמים רבות, הפתרון היחיד הוא קבלת הספק והחיים עם אי הידיעה. חג שמח! בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
