עזרה דחופה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
האמת שזה קצת קשה לכתוב את זה, אבל מאז שאני זוכרת את עצמי אני מחטטת באף ואוכלת את זה, אני אוכלת את ההפרשות שיוצאות מהעיניים, וגם פצעים למיניהם שיוצאים לי בגוף- בקיצור יש לי דחף להכניס לפה את כל הדברים האלה. אפילו בזמן שאני רושמת לך את זה נהיית לי חרדה ברמה גבוהה ובא לי להקיא רק מעצם המחשבה על זה אבל אני לא מצליחה לעצור את עצמי. הייתה תקופה שלא עשיתי את זה במשך חודש "נגמלתי" אבל שוב חזרתי לזה. הייתי רוצה לדעת אם את יודעת אולי מאיפה זה נובע, למה אני עושה את זה, האם שמעת על עוד אנשים כאלה? מרוב שזה מוזר ודוחה אני אפילו לא מסוגלת להגיד את זה למטפלת שלי שהיא תוכל לעזור לי . בגלל שאני סובלת מOCD אז זה לפעמים בא לי בצורות של: אם מישהו יגלה אני עושה את זה, אני עושה משהו שהוא לא בסדר, ינדו אותי וכו וכו.... זה כמו הרגלים של ילד קטן שאוכל ומכניס לפה את כל הדברים האלה- רק שאני נשארתי עם זה עד עכשיו ( אני בת 29). אני באמת רוצה להפסיק עם זה ולא מצליחה.. אני אבודת עצות- מה אפשר לעשות?
היי מיכל, מדובר בהתנהגות כפייתית, שאת ככל הנראה מוצאת אותה מרגיעה ומווסתת. קיימות התנהגויות רבות כאלה, שנראות מוזרות אך למעשה אפשר בהחלט להבין את ההיגיון שעומד מאחוריהן. למעשה, את צריכה "להיגמל" מההרגלים האלה ולמצוא לך דרכי הרגעה אחרות, לא פחות טובות. ממליצה בחום לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), אשר יעזור לך להיגמל מההרגל ולמצוא דרכי הרגעה חלופיות. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
