אוסידי והפרעת פאניקה

היי גלית, OCD בהחלט מלווה בהרבה מאוד חרדה, שמתבטאת בעיקר כאשר לא מבצעים את הפעולות המרגיעות (ה"טקסים"). ההבדל בינו לבין הפרעות חרדה אחרות הוא, שהמחשבות הטורדניות אינן מגיבות לקול ההיגיון ואינן "מתקשרות" איתו. כלומר, מענה הגיוני למחשבות טורדניות (אובססיביות) ייחשב כפעולה מרגיעה לא רצויה, כ"טקס", בעוד שבטיפול בהפרעות חרדה אחרות, המענה ההגיוני למחשבות מפחידות הוא חלק חשוב מהטיפול. בטיפול בהפרעת פאניקה, למשל, אנחנו מוצאים מענה הגיוני למחשבות מפחידות הקשורות בסימפטומים פיזיים ("אין לי אוויר", "אני אתעלף", "אני אשתגע" וכו'). לפיכך, OCD נחשבת להפרעה מורכבת יותר מהפרעות החרדה האחרות. לעיתים היא מורכבת יותר לטיפול, אבל חשוב לציין שלא תמיד הדבר כך! אני מבינה שניסית למצוא לעצמך מחשבות הגיוניות כמענה ללחץ שאת חווה. זה כיוון נכון, אך לעיתים קשה ליישם את הדברים לבד ויש צורך בטיפול CBT כדי לעשות זאת. המטפל מאיר בדיוק את אותן "נקודות עיוורות" אצלך, שקשה לך להתקדם בגללן (מאחר שאת, מן הסתם, לא אובייקטיבית כלפי החרדות שלך). ממליצה להיעזר בטיפול כזה. נשמע שיש לך כוחות להתמודד, מאחר שאת מתמודדת עם דברים לא פשוטים, וככל הנראה תוכלי גם להצליח בטיפול. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com