OCD בעיה

היי אריס, טיבן של מחשבות טורדניות הוא כזה, שאתה כמובן מודע לעובדה שהן אינן הגיוניות ולא תפגע באף אחד, אך עם זאת הן עדיין מטרידות אותך. זאת מאחר, שאתה לא מוכן לקחת את הסיכון המזערי ביותר שמא הן נכונות. גם אם הוא מאוד מזערי עד לא קיים, הוא נראה לך כגדול ומפחיד. כדי להיפטר מהמחשבות, תהיה חייב להתעמת איתן ולקחת את הסיכון הזה (כלומר, להתקרב בכוונה למקומות שמפחידים אותך. לדוגמא: להתקרב לאדם האהוב ולדמיין שאתה רוצח אותו). ככל הנראה תצטרך להיעזר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) לשם כך, מאחר שקשה מאוד לעשות זאת לבד, ורוב האנשים נרתעים מהניסיונות הללו או לא מעזים "ללכת איתם עד הסוף". בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com