שאלת או סי די

היי שלומי, לדעתי, טוב להכיר את הבעיה ואת הטיפול בה, אך כמובן גם החיפוש באינטרנט צריך להיות בגבול הסביר. אם אתה מגיע למצב שאתה משקיע בחיפוש באינטרנט שעות רבות, והדבר נעשה על חשבון פעילויות אחרות, ככל הנראה כדאי להפחית את החיפוש או להפסיקו. טיפול CBT הוא אכן הטיפול הטוב ביותר עבור הבעיה, אך אין מדובר ב"פתרון קסם", אלא בטיפול הכולל עבודה ומאמץ מצידך. אם אתה מוכן להשקיע את המאמץ ולעבוד באופן שוטף בין פגישה לפגישה, הטיפול יעזור לך מאוד. בהצלחה! שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com