שאלה לגבי OCD וזוגיות

היי מיקה, המחשבות שאת מתארת אינן קשורות ב- OCD, אלא ב"עמדות סגורות" שיש לך. "עמדות סגורות" הן אמונות שיש לנו על אנשים מסביבנו ועל העולם, הכוללות את האמירות: "חייב", "צריך", "אסור" ו"אני לא יכול לסבול ש...". במקרה שלך, את ככל הנראה חושבת שהוא צריך להציע לך, שאם לא כן, זה מראה שהוא אינו מתחשב בך. הבעיה עם עמדות כאלה היא, שרק אנחנו מחזיקים בהן, בעוד הסביבה שלנו אינה מודעת להן כלל, ולכן האנשים מסביבנו לא יודעים כיצד הם "צריכים" להתנהג, אלא אם כן אנחנו משתפים אותם (וגם אז, הם לא תמיד מסכימים איתנו). רוב הסיכויים הם, שבן זוגך כלל אינו יודע שאי- הצעה או שכיבוי הטלוויזיה נחשבים לחוסר התחשבות בעינייך, וכנראה זה גם כלל לא עובר לו בראש. יש לך שתי אפשרויות: לבקש ממנו שיציע לך ושישאל אותך לפני שהוא מכבה את הטלוויזיה, או לוותר על "העמדה הסגורה" ולקבל את העובדה שהוא לעולם לא ינחש אותה בכוחות עצמו... בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com