שאלה חשובה לגבי עיסוק טורדני כפייתי

לפני כמה שנים חוויתי התקף הפרעה טורדנית, בעבר הייתי בקשר ארוך עם בחור שהתעלל בי ריגשית ונתן תחושה שלא בטוח בקשר וזה גרם לי להתקף פעם ראשונה וזה התבטא אצלי באיסוף מידע אינסופי הקשור בפרידות ובחרדה שזה שעורר בי. עזבתי את כל הפעילויות החשובות, והתעסקתי רק בזה עד שנרגעתי. בהתקף עצמו יכולתי להתקשר כמה פעמים לבכות לבחור עד שנרגעתי. אותו התקף התעורר כשפוטרתי בדרך אכזרית בעבודה, גילתי יום אחד במגירה אישור פרסום מודעה חיפוש למשרה שלי. זה גרם לי למשבר עמוק ואז נטלתי ציפרלקס והייתי בטיפול ארוך שעזר לי מאוד..נפרדתי מהחבר והעבודה יחדיו. כיום אני נשואה באושר עם אדם נפלא שמעולם לא עורר אצלי התקף. כרגע בהריון ושוב חשה התקף מהעבר עם חרדה ואיסוף מידע על מומים בעובר וכל סיבוכי הריון אני משקיעה בזה זמן רב מאוד ...וזה מחזיר אותי לאחור. ופוגע בתיפקודי מקווה שהבנת את המצוקה שאני חשה כעת, אני לא זקוקה לאישור אחרים בכדי להירגע, אני אוספת מידע רב על מקור החרדה שגם גוזל את זמני היקר ומכניס אותי לחרדה מיותרת, מה את ממליצה לי? תודה על פורום נפלא כזה רק היום הכרתי

בגלל העיסוק יתר הזה שאני מתעסקת בדבר ממנו אני פוחדת זה לא נחשב כאובססיה???, למשל אוספת מידע רב על מומים בעובר ובעצם רק נכנסת לפאניקה אדירה.אני לא סובלת ממחשבות מטרידות, רק מחרדות שגוזלות לי כוחות. כי כל חרדה גורמת לי לרוץ למחשב ולמצוא מידע..במקום לקבל תמיכה ממשפחה וחברים.המידע מעולם לא מרגיע אותי אבל כן נותן לי תחושת שליטה עם מה אני עלולה להתמודד.טיפול CBT עוזר בכך ? תודה על התשובה ועל הפורום