האם למזון מתוק יש השפעה על מחשבות טורדניות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום שרון. אני מטופל כבר שנים בכדורים פסיכאטרים נגד דיכאון.אני נוטל היום כדורי אנאפרניל שתפקידו להרגיע לי את הראש בגלל מחשבות אובססיביות קומפלסיביות בין השאר.יש לי נטייה לטחון מחשבות בעיקר שהטריגר שהתחיל אותן הוא כעס. האם למזון מתוק כמו וופלים שוקולד וכדומה יש השפעה על עוצמת המחשבות ועל חזרתם.אולי גם עודף שינה גורם לליבוי של אותן מחשבות.אולי כדאי לצרוך פחות סוכר ולא להיות בעודף שינה ?
היי אבי, אין הוכחות לכך שצריכה מוגברת של מתוק משפיעה על מחשבות טורדניות. שינויים בשינה יכולים להשפיע על מצב הרוח ולפיכך על המחשבות, אך זה יכול להשתנות מאדם לאדם: יש אנשים שמדווחים כי עייפות יתר מגבירה אצלם מחשבות, ויש כאלה שאומרים כי דווקא כשהם עייפים אין להם "כוח" לעסוק במחשבות. אני מניחה ששנת יתר משפיעה באופן דומה. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
