שאלות קצרות ברשותך שרון היקרה

היי שמרית, מחשבות רעות אינן חרדה, אלא הן מחשבות. הן יכולות לגרום לחרדה, וזהו סוג של רגש. מחשבות ורגשות הם שני דברים שונים, אך הם יכולים לגרום זה לזה (בעיקר מחשבות לרגשות). אותה מחשבה אצל אנשים שונים עשויה גם שלא לגרום לחרדה, וזה תלוי ביחס שלנו כלפי אותה מחשבה. שתיית אלכוהול יכולה להקל על המחשבות אצל אנשים מסוימים, אך נתקלתי גם בתופעה ההפוכה- התגברות מחשבות ו/או חרדות, אצל אחרים. OCD אינה מחלת נפש אלא הפרעה נפשית. באופן כללי, המונח "מחלת נפש" הוא אינו מונח נכון מבחינה מקצועית. קיימות הפרעות נפשיות (בעיקר סוגים שונים של דיכאון וחרדה), וקיימות מחלות מוח, כמו סכיזופרניה ומאניה דיפרסיה. סוג שלישי של הפרעות הוא הפרעות באישיות. חג שמח! שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com