מבקש עזרהאני לא יודע מה לעשו

שלום לך, שתי המלצות חמות שאני יכולה לתת לך הן: ראשית, אף פעם לא להפסיק טיפול תרופתי על דעת עצמך, שכן אז המצב מחמיר. אם אתה מתחיל לקחת ומפסיק מדי פעם מרצונך, הטיפול אינו יעיל כלל. אם קיימות מחשבות אבדניות, ממליצה להרים טלפון לפסיכיאטר ולשאול אותו מה ניתן לעשות בטווח הקצר. שנית, כדאי מאוד לפנות לטיפול פסיכולוגי בגישה קוגניטיבית התנהגותית (טיפול CBT), שיכול לתת לך את הכלים להתמודד ולפתור את הבעיה או הבעיות. תרופות הן עזרה חלקית בלבד, וכמובן לא מספקות לך את התמיכה הנפשית שנראה שאתה זקוק לה. חג שמח, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com