אחרי לידה סובלת ממחשבות עם התנהגות

היי יפה, הדר הטובה ביותר להגיב למחשבה על מנת שלא תתגבר בטווח הארוך, היא לא לנהוג לפיה. כלומר, לא לשטוף את המוצץ והידיים שטיפות מרובות, אלא לנהוג לפי "חוק האדם הסביר": "מה שהאדם הסביר היה עושה- גם אני אעשה". כלומר, לשטוף רק בכמות שאנשים אחרים, שאינם סובלים מ- OCD, היו שוטפים. אי אפשר להוכיח באופן מדעי שמחשבות גורמות לדברים לקרות, ועד עכשיו אף אחד עוד לא הצליח להוכיח זאת. וכשחושבים על כך בהגיון, אם אכן מחשבות היו גורמות לאירועים לקרות, הרי כל ה"היפוכונדרים" כבר מזמן היו סובלים מהמחלות שהם פוחדים מהן. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com