Ocd או חרדה חברתית או שניהם

היי אלנתן, אתה מתאר חרדה הקשורה במצבים חברתיים, לפחות לפי תיאורך איני רואה מרכיבים של אובססיה. לגבי החלק השני, יכול להיות שמדובר פשוט במחשבות שליליות שגורמות למצב רוח רע. צריך לעשות אבחון יותר מעמיק. אני ממליצה לפנות לאיש מקצוע מתחום הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שיכול הן לאבחן את הבעיה באופן יותר מדויק, והן לתת לך כלים להתמודדות. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com