החלטה להרפות מתוך שבר גדול

היי דורי, ההחלטה להפסיק להתנגד היא החלטה נכונה, צריך לדעת כיצד לעשות זאת בדיוק, מאחר שהתנגדות יכולה להיות גם פנימית ולעתים מדובר בתהליכים מנטליים מאוד עדינים שאנחנו לא שמים לב אליהם. התשובה לשאלה תלויה ביכולת ההתמדה שלך ובמוטיבציה שלך. אנשים רבים מתקשים להתמיד ללא ליווי חיצוני, ואפשר להבין שקשה לעמוד מול הסבל ולא להיכנע לו. אין ספק שאם תקבל ליווי מקצוע בהחלטתך, יהיה לך קל הרבה יותר, גם להתמיד וגם לדעת בדיוק כיצד לעצור את כל ההתנגדויות. שבת שלום, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com