טקס שחוזר עליו
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי אני בת 30 פלוס לפני כמספר שנים הייתי בטיפול פסכולגי שכלל שיחות ותרופות סרוסקט ומודל עקב בעייה התנהגותית שחשבתי שכולם מדברים עליי ומסתכלים עליי ולכן נסגרתי בבית. כיום אני לוקחת פלוטין והחרדות נרגעו לפני כחצי שנה התיחלו אצלי מין טקסים של בוקר של יכולה לוותר עלהם אני מנשקת מזוזה 6 פעמים לפני שאני יוצאת יורדת מהמדרכה תמיד ברגל ימין ואים חלילה התבלבלתי חוזרת אחורה ויש עוד... כל זה כשהתחלתי לעבוד בעבודה דורשים ממני הרבה אני רוצה להיות הכי טובה ושיחשבו עליי טןב.זה מתיש אותי ההרגלים האלו אבל מרגישה שאים לא יעשה אותם יהייה לי יום רע. מה אתה ממליץ לי לעשות? תודה מראש
שלום לך, איני יודעת ממה בדיוק את סובלת, אך ההתנהגויות הספציפיות שציינת נראות ככפייתיות. הדרך היחידה להפסיק אות היא לאלץ את עצמך לעשות זאת (כלומר להפסיק "בכוח", כסוג של גמילה). אם קשה לך לעשות זאת לבד ואת לא מצליחה, את יכולה לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), בו יסייעו לך לעשות זאת. בברכה, בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
