OCD
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום, אני מניח שיש לי הפרעות ומחשבות טורדניות... אני מרגיש שאני צריך להגיד חס וחלילה על כל משהו לא טוב שאני חושב עליו, ולפעמים אני חושב על הרבה דברים שליליים, מחלות וכו וצריך להגיש חס וחלילה בקול . לפעמים אני ליד אנשים וזה קצת מטריד. בנוסף, יש לי לאחרונה קטע שאני מתמיד את הרגליים כדי לנסות להימנע ממחשבה שלילית וגם זה הולך ומתחזק ומרגיש שאני ממש כבר חייב לעשות את זה אחרת יקרה משהו. מניח שיש לי בעיה שצריך לנסות לפתור . לאן היית ממליצה לי לפנות ? תודה.
שלום לך, האמירה הזו יכולה בהחלט להיחשב להתנהגות כפייתית. יש צורך להיגמל ממנה, כמו מכל התנהגות כפייתית, אחרת היא רק הולכת ומתעצמת ואף מעודדת התנהגויות כפייתית נוספות. מומלץ לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) אצל מטפלים בפסיכותרפיה שעוסקים בגישה זו. ייתכן שתוכל להתגבר לגמרי על הבעיה תוך מספר מועט של פגישות. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com