התנהגות כפייתית חזרה אחרי טיפול ממושך

היי יולי, לקראת סוף הטיפול ב- OCD, בדרך כלל עושים עבודה על מה שנקרא "כללי שימור". כלומר, מלמדים אותך איך להתמודד אם יופיעו מחשבות טורדניות או בעלות אופי טורדני (והן בהחלט עשויות להופיע במהלך החיים, זה לא אומר שה- OCD חזר!). כל עוד את לא מתרגשת מעצם קיומה של המחשבה ועוצרת את עצמך מלעשות טקסים, ההפרעה לא חוזרת. זו מיומנות חשובה שנלמדת בטיפול. הרי מה שמבדיל את הסובלים מ- OCD מאנשים שאינם סובלים ממנו, אינו עצם קיומן של המחשבות, אלא ההתייחסות שלהם אליהן. אנשים שאינם סובלים מ- OCD עשויים לחוות מחשבות בעלות אופי טורדני במהלך חייהם, אך הן אינן מתפתחות, מאחר שאנשים אלה אינם "מתרגשים" ואינם מייחסים למחשבות אלה כל חשיבות. מכל מקום, גם אם לא יודעים כיצד להתמודד עם הופעתן של המחשבות, וההפרעה חוזרת, הריפוי בפעם השניה הוא בד"כ הרבה יותר קצר לאחר שכבר עשית דרך והתמודדת בצורה נכונה בפעם הראשונה. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com