אוסידי
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום, אני מאובחנת עם אוסידי קשה שלא מרפה... יש לי מחשבות ודמיונות נוראיים כל היום מוצפת. איך אוכל לדעת בוודאות שלא עשיתי משהו נורא? אני לא יכולה לחיות עם הספק הזה, כבר לא ישנה, לא אוכלת, רק חושבת, מדמיינת, ממש מרגישה שהשתגעתי, למה זה נראה אמיתי? אולי יש לי עוד משהו שלא איבחנו? תודה
היי גלית, לפי התיאור שלך, זהו בדיוק הספק המתמיד שמאפיין את ה- OCD. לא בכדי מכנים OCD "מחלת הספק". ה- OCD נשאר בתמונה ואינו משתפר מאחר שאת מנסה באופן מתמיד להילחם בספק הזה, וצריך להבין שאי אפשר להתגבר עליו בצורה זו. להיפך, הוא רק מחמיר כשמנסים כל הזמן להסיר אותו באמצעות אישורים וחיזוקים. הדרך היחידה לשפר את המצב היא להסיק להילחם בספק. לכן, התשובה לשאלתך היא שלא תוכלי לדעת בוודאות שלא עשית משהו נורא, אבל אם את רוצה שהעניין יניח לך בשלב מסוים בחייך- ותרי על הידיעה הזו! בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
תודה רבה על תשובתך, אז כוונתך היא שאני צריכה כאילו לקבל את הסיכון? אבל זה לחיות בפחד... ההגיון אומר שאם את לא רוצה לפגוע, לא תפגעי.. אבל הדימויים גורמים לתחושות חזקות כאילו עשיתי דברים לא מוסריים ואני מיוסרת ככה כבר הרבה זמן, לא נהנית מכלום... אין לי תקווה
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
