חשש מפגיעה בזכויות יוצרים באינטרנט
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום שרון! שרון אם לצערי אני מרגיש צורך לבדוק דברים שוב ושוב, זה מתבטא בכול מיני צורות. ישנם מקרים , שאני מצליח לאט לאט להתגבר עליהם, אבל לצערי כול פעם זה מופיע באופן אחר. הנקודה היא שהרבה פעמיים, הרצון להיות בטוח נובע גם מהיגיון מסויים. אתן דוגמא. חשוב לי מאד להפקיד על הנושא של זכויות יוצרים, במיוחד לפי ההלכה ולפי החוק. (אני בחור דתי). ומתוך הרצון להפקיד על הנושא, כול הזמן עולים לי חששות. לדוגמא זה מתבטא בפחד בגלישה באינטרנט, אני כול פעם קורא את שורת הכתובות כגון "www.doctors " על מנת להיות בטוח שזה האתר. ושאני רוצה לגלוש באתר יוטיוב אז אני קורא שוב את שורת הכתובות כדי להיות בטוח , ואז קורא באתר עצמו שכתוב יוטיוב, ובקיצור אני מרגיש צורך לבדוק כדי להיות בטוח שזה האתר יוטיוב או כל אתר אחר. הנקודה היא שאני קורא שוב ושוב, ולא מרגיש בטוח. ואז אני קורא כמעט אות אות, הבעיה שאני מרגיש שהיכולת קריאה שלי נפגעה בצורה מסויימת בגלל זה. כי פשוט אני קורא ממש לאט כאשר אני צריך להיות בטוח וכאילו שניה לאחר שקראתי אות מסויימת , ועברתי לאות הבאה או למילה הבאה כאילו אני לא זוכר את האות או המילה שקראתי ואני צריך לקרוא שוב ושוב כדי להיות בטוח. וזה ממש מפריע לי , ולא נותן לי שקט ומבזבז זמן. אבל מצד שני , אני מרגיש שאם אני לא אבדוק אז מתחיל לי חשש שאולי לא גלשתי באתר יוטיוב או כול אתר אחר. קשה לי קצת להסביר את הבעיה שלי, אבל זה נובע מהרצון לא לפגוע בזכויות יוצרים. שרון , אני כול כך רוצה לקרוא מהר, לקלוט מהר ולא להיתקע על שטויות... מה לעשות?
היי רועי, עצם העובדה שאתה שואל בפורום זה, מצביעה על כך שאתה חושד שהספק הוא טורדני. לדעתי אתה צודק, זה לא נשמע כמו ספק "נורמלי" והבדיקות החוזרות ונשנות אינן מאפיינות את האדם הממוצע. הדרך היחידה להפסיק את הבדיקות האלה, היא לקבל את הספק ולסכם עם עצמך שאתה בודק פעם אחת בלבד. חשוב לזכור שלא ניתן להסיר את הספק, הוא תמיד נמצא שם והדבר היחיד שאתה יכול לעשות הוא לאמץ התנהגות סבירה (כלומר, כפי שכל אחד בעל מצפון אך ללא טורדנות היה נוהג), ולא להתייחס לספק הזה, לפחות לא במעשים. עם הזמן, הספק הולך ופוחת, אבל זה תהליך וצריך קצת סבלנות. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
בס"ד שרון, קודם ממש תודה על התשובות שלך! הבעיה היא שכאשר אני מרגיש שהקריאה והזיכרון שלי נפגעו. אני אשכרה קורא את המילה אפילו בקול שוב ושוב. וכאילו זה לא מצליח להיקלט במוח. נגיד אני רואה מילה, אז במקום לקרוא אותה מהר, אני חושש שאולי לא ראיתי אות אחת או משהו, ואני חייב לקרוא שוב ושוב, עד שאני יהיה בטוח . אני ממש רוצה להפסיק את זה, אבל אני מפחד שחס וחלילה אני אטעה. שרון הקריאה שלי ממש נפגעה כתוצאה מכך, למה אני לא יכול לראות מילה ולקלוט אותה מהר? זה כאילו אני קורא ושניה לאחר מכן שוכח. מסתכל על אות אחת ושוכח, כאילו אני דיסלקט. אני חושב שהפחד נובע בעיקר מהעניין של הרצון לשמור על זכויות יוצרים. להיות בטוח מאיפה אני קורא או גולש או צופה. מה לעשות שרון? האם פשוט לקרוא פעם אחת ולא חזור ולא משנה מה יהיה ומה אני ארגיש?
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
