מחשבות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שרון בבקשה תעזרי לי אני מתחננת לא יודעת למה נכנסה לי מחשבה שחס וחלילה יקרה לטוהר משהו לפני גיל שנה וכל דבר שאני עושה איתה אני אומרת יופי אני אספיק לפני שחקרה ויוד מלא מחשבות שמתקשרות לזה
היי מורי, כפי שכתבתי לך בעבר, אין הרבה מה לעשות עם המחשבות, אין דרך לסלק אותן או להפריך אותן. צריך פשוט לקבל אותן ולנסות לתת להן כמה שפחות יחס ו"במה". כשאת "עושה עניין" מהמחשבות הן מתעצמות, וכשאת מתייחסת אליהן בביטול ומשיכה בעיסוקייך כרגיל, הן פוחתות. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
אני דווקא לא מתייחסת אליהן אבל הן נכנסות לי בלי סוף לראש ממש מוחשיות שעומד לקרות משהו רע וזאת הבת שלי אני רועדת שבאמת המחשבות האלה אמיתיות כי כל דבר הם נכנסות לי לתוך הראש שאני אהנה ממנה לא נשאר הרבה זמן ועוד וזה גם נתפס דווקא על גיל שנה אז זה מלחית אותי שבאת לא יקרה משהו
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
