פגיעה ממקום עבודה וחוסר תפקוד כרגע
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום, במהלך עבודתי בחברה גדולה זכיתי ליחס עוין וגרוע במיוחד מהמנהל שלי. התלוננתי עליו וההנהלה טייחה את התלונה וניסתה להציג אותי כלא אמינה. עברתי עשרות שיחות שבהן ניסו לגרום לי להתפטר והתנכלו לי. נפגעתי מאוד ולאחר שעזבתי שם, עבדתי תקופות קצרות במשרות אחרות, עד שהבנתי שהפגיעה קשה מדי. מאז אני בבית, מרגישה שאני לא יכולה לחזור ולעבוד עם אחרים. צריך לציין שיש רקע במקור של חרדה ו - OCD. אני משחזרת באופן יומיומי דיאלוגים ושיחות שהיו, הטחות האשמות בי, ומנסה כביכול "לענות" (את מה שלא עניתי אז, כשישבתי וספגתי) ו"לשנות" את העלילה. זה גורם לי לחוסר ריכוז משמעותי ולהמון תסכול, בלי יכולת כמובן לשנות את מה שכבר היה, אך גם בלי יכולת להמשיך הלאה. אני מרגישה שאני לא מסוגלת לחזור לעבודה בסביבה רגילה. האם זה מצב של פוסט טראומה? ואיך מטפלים בדרך כלל? תודה רבה, רינת
היי רינת, "טראומה" מוגדרת כאירוע אקוטי שמאיים על השלמות הפיזית או הנפשית שלנו. ההגדרה של האירוע שעברת אינה חד משמעית, שכן לא כל אירוע קשה הוא טראומה. בנוסף, כאשר ישנה תגובה פוסט טראומטית, הנטייה היא דווקא לנסות להימנע מחשיבה על האירוע ומחוויות הקשורות בו, ולא לדוש בו באופן מכוון. הרקע הנפשי שלך יכול בהחלט להסביר את תגובתך לעניין, כלומר ניתן לייחס את התגובה לבעיות שכבר אובחנו אצלך. יש צורך לבדוק אם קיים שם גם דיכאון, שאולי הצטרף לתמונה בעקבות האירוע. ככל הנראה, לא כל אחד היה מגיב באותה הצורה לאירוע זה. רוב האנשים כנראה לא היו מפסיקים לתפקד ומשחזרים שוב ושוב את האירוע בראש. את למעשה זקוקה לכלים שילמדו אותך "לשחרר" ולהמשיך הלאה, ולהבין לעומק שההתנהגות שלך אינה אפקטיבית ואינה תורמת לך. יש צורך להתחיל לבנות את עצמך במקום להיתקע במקום שהוא הרסני. אפשר לעשות זאת בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שייתן לך כלים מעשיים להתמודדות. הוא יכול כמובן גם לסייע עבור הסימפטומים האחרים של כל הבעיות בהן את כבר מאובחנת. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
