לשרון שלום תודה על העזרה מראש מראש
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום שרון, כתבתי פה בעבר בעניין OCD ומחשבות אלימות. אני גר בבית דירות ישן. לאחרונה לקחו לי את הטלוויזיה ופתאום התחלתי לשמוע את השכנים מדברים וזה התחיל להלחיץ אותי. כבר כמה פעמים ששמעתי את השכן מלמטה עושה כול מיני אירועים עם חברים ומדברים ואני חושב שזה עליי וזה מפחיד. יש דמויות שאני רואה בהם מאיימות פשוט כי ככה זה נראה לי. אינני יודע למה. מפחידות. לפני כמה ימים הלכתי לאנשהו וירדתי במדרגות וזמזמתי לי ופתאום הדלת של אותו שכן הייתה פתוחה וכדי לצאת מהבניין עוברים דרכה - בכל אופן בדרך כמו כל אחד מזיזים את הראשון ימינה ושמאלה והראש שלי הופנה רגע לכיוון הדלת הפתוחה ובאותו רגע הופעל אצלי OCD כלומר איזו אמירה אלימה קשה. עכשיו הפחד שלי היא שהוא שמע אותה ואז בימים האחרונים כל הזמן חשבתי זה המילה נאמרה בחוזקה בראש שלי? הוא שמע אותה ? וכדומה. זה מאוד מפריע לי שוב פעם. פעם בכמה זמן זה חוזר. מה אפשר לעשות. תודה יניב
היי יניב, קודם כל, צריך לברר אם מדובר במחשבה טורדנית או פסיכוטית. השאלה החשובה כאן, היא עד כמה אתה מאמין שהמחשבה אכן נכונה. כשמדובר במחשבות טורדנית, אנחנו יודעים בוודאות שהן אינן נכונות, אבל איננו מוכנים לקחת את הסיכון הקטן ביותר שמא הן נכונות. כשמדובר במחשבות פרנואידיות פסיכוטיות, אנחנו מאמינים ללא ספק שהן נכונות. אם מדובר במקרה השני, יש לפנות לפסיכיאטר. אם אתה יודע שמדובר במחשבה טורדנית, כדאי פשוט לא לנהוג לפיה- לא להימנע מפעולות רק כדי שלא ישמעו אותך, ואפילו לומר בקול רם ובמכוון מילים שאתה פוחד שישמעו כאשר אתה נמצא בדירתך. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
שלום שרון. אני יודע שמדובר בהפרעת חרדה מפחד שמישהו יעשה לי משהו רע או רוצה ברעתי. בצורה נמוכה. אבל כן ידוע לי שהפרעת החרדה יוצרת אצלי OCD. מאחר ומדובר בבניין נמוך שומעים לפעמים את השכנים או את השכן הספציפי ופתאום דיבורים מסויימים מתלבשים לי בראש כאילו מדובר בי וזה מכניס אותי לחרדה/פחד ומפעיל OCD. במקרה הזה שבאתי לצאת החוצה וירדתי במדרגות וכדי לצאת מהבניין עוברים ליד הדלת שלו והיא במקרה הייתה פתוחה - הפחד שלי היה שאמרתי משהו לא במקום שהוא שמע אותו או בכל ששמעו אותו. עשיתי קצת חזרות בראש איך זה נאמר אבל קצת התאפסתי. הבעיה היא שיש לי חרדה שהייתה מוגברת שאנשים רוצים לעשות לי משהו רע. אבל נדמה לי שזה יותר אנשים זרים לי , גם אם הם שכנים או סתם אנשים, שלא מוצאים חן בעיני ואני מפחד מהם ואז יש לי תחושה שהם רוצים ברעתי. מה דעתך?
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
