לגב שרון היפה שבוע טוב
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום מה שלמך? לי יש תנועות גוף של אחת בלחץ הדיבור שלי מהיר ונשמע שאני בלחץ גם כשאני לא. היתי בתחנה אוטובוס ואשה אחת אמרה לי שאני בלחץ מה את בלחץ? עלי לצין שלא דיברתי איתה קודם רק שמעה אותי מדברת בטלפון. שאלתי היא כזאת. כאחת שסובלת מאוסידי.עם קשר או בלי.לי אין את האומץ להגיד לאשה מה את בלחץ .למה בעצם היא שואלת? ולמה לי אין אומץ להגיד לאשה את בלחץ .קרה שפעם אמרתי למישהי קחי מספר לתור בקופח והיא העירה לי בקול רם מה נראה לך שיש פה אנשים הרבה? שתקתי מהפחד. בקיצור איך יש לאנשים אומץ לשאול שאלות מטרידות ולי אין? תודה מה זה מענין אותם אגב אין להם בעיות. תודה מראש
אפרופו הערות.פעם אחת אשה שמעה אותי אומרת שהרחוב חסום .אז היא צועקת לעברי יש לך מעבר ברחוב את לא רואה? המילה את לא רואה נורא הרגיזה אותי
היי דנית, השאלות שאת שואלת הן בעצם זהות זו לזו- כולן באותו הנושא, ולכן תגובתי תהיה דומה לתשובות הקודמות שנתתי בעניין. אנחנו חיים בעולם בו אנשים נוהגים להעיר לאחרים הערות, גם אם מדובר בעניינים אישיים שאנחנו לא מעוניינים לחלוק עם אחרים. נכון שזה לא נעים, אבל זהו העולם שבו אנחנו חיים ואין מה לעשות עם העובדה הזו. אם אנחנו רוצים להתנהל בעולם בצורה רגועה ולא "לקחת ללב" דברים מיותרים, אנחנו צריכים ללמוד לא להתייחס לכך ולקחת הכל בפרופורציות. אנשים זרים לא שווים את האנרגיות שאנחנו משקיעים בלכעוס עליהם או להיעלב מהם. אין שום טעם לעסוק ב"למה היא אמרה לי ככה" או "מה זה אומר". הדרך הכי טובה להתמודד היא להמשיך הלאה בלי להתייחס לכך, ולא לתת תשומת לב למחשבות שעוברות בראש לגבי העניין. כשאנחנו לא נותנים לכך יותר מדי "במה", העניין נשכח עד מהרה. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com