מחשבות אובססיביות דיכאוניות

אהלן אני סובל מסימפטום של אובססיה כפייתית מחשבות אובססיביות דיכאוניות רציתי לקבל הסבר קצר איזה דרכי טיפול יש לזה וכיצד זה עובד תודה רון.

שקורה לדוגמה שאני רב עם מישהי או לדוגמה היא רוצה לנתק קשר איתי או אני גם מתכוון לחברים בכלל אני מתחיל לחשוב שהדימוי העצמי שלי יורד אני מתחיל לחשוב שאף אחד לא רוצה אותי אני קם בבוקר וחושב שכולם אוהבים את כולם ואני בצד ואני נכנס לדיכאון בגלל זה אולי זה חרדה חברתית אני לא יודע איך מטפלים בזה?