חברים לשעבר
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום לך שרון היקרה שאלה יש לי חברה רווקה שבעבר רצתה להתחתן אבל לא יצא בכל אופן מילדים היא לא התלהבה כי לא היה לה אנרגיה לתת היתה לה ילדות לא קלה והיא היתה בפנמיה שלא רצתה אבל נשלחה לפנמיה היום היא כבת 50 בזמן האחרון היא חושבת על החברים לשעבר וכועסת על עצמה שהיתה קלת דעת את יודעת למה אני מתכוונת היו לה הרבה חברים עם חלק מהם יצאה עם חלק לא אבל היתה ידידה שלהם המחשבות הורגות אותה שהיתה קלת דעת חוץ מכדורים שהיא יכולה לקחת מפסיכיאטר מה היא יכולה להגיד לעצמה שזה לא נורא שזה קורה להרבה איך היא יכולה לשכנע את עצמה שהיא בסדר בזמן שהיא חושבת על עצמה ובצדק שהיא היתה קלת דעת עם גברים רבים אני עזרי לה בתודה מראש פרסמי בקשה בפורום את התשובה נ ב היא לא מצטערת שאין לה ילדים כנראה בגלל שהיא הרגישה שאין לה מה לתת גם מבחינה חומרית
היי ריקי, מפנייתך הבנתי שחברתך מתחרטת על משהו שקשור לגברים שיצאה איתם בעבר, לא הבנתי על מה בדיוק. (האם על כך שלא התחתנה? האם על כך ששכבה עם גברים רבים?) בכל אופן, איני יודעת אם להתנהגות שלה בעבר יש השלכות על החיים שלה כיום (הכוונה להשלכות חיצוניות ולא למחשבות). אם כן, ניתן לחשוב כיצד אפשר לצמצם עד כמה שאפשר את ההשלכות- למשל, אם מדובר בחתונה או במציאת זוגיות ארוכת טווח, אני מאמינה שלא מאוחר לעשות זאת גם בגיל מבוגר. אם להתנהגות אין השלכות על חייה כיום מלבד המחשבות, הרי שהאמירה ש"לא כדאי להתעסק בזה", מאחר שאין במחשבות האלה שום תועלת, היא נכונה פי כמה. בכל מקרה, האמירה הזו היא נכונה ויכולה להועיל. חברתך צריכה להבין שהעיסוק בעבר לא יכול להוביל אותה לכיוונים חיוביים, ולמעשה לא יכול לתרום לה דבר אלא רק לגרום לה סבל, ולכן כדאי לה לוותר עליו. האמירה הזו נשמעת פשוטה ומובנת מאליה, אך לאנשים בדרך כלל קשה להפנים אותה ולהאמין בה באמת. לעיתים דרוש טיפול קוגניטיבי אינטנסיבי לשם כך. בנוסף, מטפל קוגניטיבי יכול לעזור לחברתך להאמין שעדיין יש לה ערך למרות התנהגותה בעבר, ושהתנהגות זו אינה הופכת אותה ל"לא בסדר". נושא הערך העצמי אינו פשוט, ותשובה בפורום לא תפתור אותו, ולכן מומלץ לפנות למטפל קוגניטיבי. בהצלחה!
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
