מבקש עזרה דחופה

שלום לפורום אני מרגיש שיש לי בעיה ואני קורא באתר שלכם שהוא מצויין ומקווה שיעזור לי. בחיי היומיום שלי אני מבצע טקסים החוזרים עליהם במשך היום. לדוגמא- בבוקר כשאני מתעורר ונמצא במקלחת אני חייב לסדר את הדברים במקומם, בודק הכל עד לפרט האחרון, ברזים שסגורים אני בודק למקרה שלא סגור מגבת ישרה בקיצור חייב שהכל יהיה מדוגם ולמרות שעוד דקה אני יודע שהכל כבר ישתנה יש לי טקס קבוע בבית ובעבודה מסלול קבוע שאני חייב לבצע שמא יקרה משהו לא נעים למשל- שהדלתות סגורות ברזי הגז אורות לכבות שהשולחן יהיה מסודר גם סלון ישר ומדוגם. אחרי שאני מנקה את הבית אני חייב שהכל יחזור בדיוק למקום אם זה כיסאות בגדים חוטי חשמל שאני מזיז כדי לנקות... ארונות סגורים מקרר נקי ומסודר ועוד.... בלילה אני מסדר את מיטתי ולאחר שאני נשכב אני זז ומתהפך הרבה עד למצב שאני נינוח לגמרי דבר שמפריע מאוד לאישתי להרדם. דברים אלו מפריעים לי מאוד ביום יום ואני זועק לעזרה הבנתי שיש טיפול תרופתי שעוזר בסרטונין במוח או טיפול פסיכולוגי מה הייתם ממליצים לי בבקשה...

למה ישר לקפוץ לכדורים? אפשר להתייעץ עם מכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי...אולי כל אחד מגיב אחרת אבל אני טופלתי בשיטה ואני ממליצה ביותר :) אפשר להיפטר מהכפייה הזו...