טיפול בהפעות טורדניות

היי שרית, הבעיה שציינת היא אכן בעיה נפוצה, שיכולה להיות סוג של סימפטום של OCD. קיימים "טקסים של ספירה", כאשר האדם הסובל מהם חש שהוא חייב לספור דברים, לדוגמא: מרצפות, מילים במשפט, אותיות, דקות בשעון וכו'. כאשר פעולת הספירה נמנעת ממנו, האדם חש תחושה חזקה של אי נוחות או חרדה. בדרך כלל גם קיימת מחשבה מאחורי הפעולה- "אני חייב לספור, אחרת יקרה משהו רע". הטיפול המומלץ בסוג כזה של בעיה הוא התנהגותי- קוגניטיבי. המטפל עובד עם המטופל על הפסקת פעולות הספירה, תוך חשיפה לחרדה או לאי נוחות הנלוות להפסקת הפעולה והתמודדות איתן, בדרך כלל בצורה הדרגתית. בנוסף, המטופל לומד להתמודד עם המחשבה ש"יקרה משהו רע" אם לא יבצע את הטקס (יש לציין שבמקרים קשים יותר, של דפוס נרחב של טקסים שמשתלטים על רוב תחומי החיים, משלבים גם טיפול תרופתי). שיטת טיפול זו היא היעילה ביותר עבור הבעיה, משום שהיא מכוונת ספציפית לסימפטומים ולהפסקתם. בהצלחה!