OCD
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני סובל מאוסידי שרובו מחשבתי, למרות שאני יודע שגם קומפלסיביות מחשבתית היא סוג של קומפלסיביות, כמו הפיסית. זה קיים כבר הרבה זמן, אולי מילדות, ברמות שונות. רציתי לדעת כמה דברים, אם אפשר: 1. האם קיים טיפול אמיתי שעוזר, ללא תרופות? אני לא אקח תרופה, רמת החרדה שלי עצמה די נמוכה. 2. כמה זמן יכול לארוך טיפול כזה? 3. מה העלות של טיפול שכזה?
שלום לך, בוודאי שקיים טיפול פסיכותרפויטי שעוזר. הטיפול המומלץ ביותר הוא התנהגותי- קוגניטיבי (CBT), שעיקרו חשיפה למחשבות ולחרדות בלי ביצוע הפעולה המרגיעה (הטקס), שמטרתה להפחית אותן. הרעיון הבסיסי הוא, שהמטופל יוכל להתמודד עם מה שמטריד אותו ולא לנסות להימנע או לברוח מזה. עם הזמן, תחושת היכולת להתמודד גוברת, וכן פוחתים החרדה והמחשבות. הטיפול בדרך כלל אורך בין שלושה חודשים למספר שנים- תלוי מאוד בחומרת הבעיה, במטופל ובשיתוף הפעולה שלו. אם רמת החרדה שלך נמוכה, והבעיה אינה משתלטת על חייך, סביר להניח שזה ייקח כמה חודשים. העלויות בדרך כלל נעות בין 150-350 ש"ח לפגישה (תלוי גם באם פנית דרך קופ"ח או לא), ויש מטפלים שגובים אף יותר. בהצלחה!
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
