o.c.d
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני עו"ד וסובל מאו סי די קשה. רק התרופות מאפשרות לי לתפקד. במהלך עבודתי אני נתקל לפעמים במקרים שאני מתקשה מאוד לייצג בגלל שאינני מאמין בצדקת הלקוח.ההפרעה מתגברת במקרים כאלה. לעתים אני חושב שאני מתאים יותר לשיפוט, בגלל חוסר התלות והחובה לעשות צדק. אני גם מאמין שהכוח הכרוך בתפקיד והעצמאות הרבה יקנו לי שלוות נפש, והם חלק מתהליך ההחלמה:) מה דעתך ?
שלום לך, רבים מהסובלים מ- OCD נוהגים לעבוד במקומות שדווקא חושפים אותם במידה גבוהה למה שמפחיד אותם. יכול להיות שנושאים הקשורים למוסר מעוררים אצלך יותר חרדה. לדעתי שיפוט הוא ככל עבודה אחרת, שבה לא תיתקל (או תיתקל פחות) במה שמעלה אצלך את רמת הלחץ. במקרה זה אפילו תוכל לקבל תחושת סיפוק מכך שאתה עובד לפי אמות המוסר שלך ולא פועל כנגדן. במונחים של CBT, כדי להפחית את הסימפטומים של ה- OCD מומלץ דווקא להתמודד עם הדברים שמפחידים אותך או גורמים לך אי נוחות, ולא להימנע מהם. חשוב לעשות זאת תוך כוונה מודעת להתמודד עם הבעיה, וידיעה שההתמודדות תעזור (כלומר להיחשף בצורה מודעת ומכוונת). בצורה זו יהיה לך קל יותר להמשיך בתפקידך הנוכחי בטווח הארוך. עקרונית, הבחירה היא שלך- לפי מה שחשוב לך יותר: לעבוד לפי אמות המוסר שלך ולקבל מכך סיפוק, או להתמודד עם הבעיה ולהפחית את הסימפטומים. בהצלחה!
אבל אני חושב שהחשיפה צריכה להיות מבוקרת ולא כדרך חיים. לפי ההגיון הזה אין צורך אפילו לקחת תרופות כי חשוב להתמודד עם הלחץ.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
