ocd

שלום לך, התופעה הראשונה שאתה מציין נשמעת כמו קומפולסיות יותר מאשר כמו אובססיות. לאדם, הרי, צריכה להיות סיבה מסוימת לבקש חיזוקים מבני משפחה או לומר את מחשבותיו בקול- וזה בדרך כלל טקס, שנועד להרגעה עצמית בעקבות מחשבה טורדנית. בהחלט יש קומפולסיות שאינן נראות לעין, כמו טקסים מחשבתיים או אפילו שליטה בפעולות של הגוף מתוך טקס (כמו עצירת השתן). בנוסף, אנשים הסובלים מ- OCD נוטים פעמים רבות להסתיר את הטקסים מהסביבה, ולבצע אותם באופן שאנשים אחרים לא ירגישו בהם. לגבי שאלתך האחרונה, מטרת הטיפול היא אכן להפחית את הצורך לשלוט במחשבות, וזאת תוך קבלתן והפסקת הניסיונות להתנגד להן. לעומת זאת, בהחלט מנסים לשלוט בקומפולסיות, שכן הפחתתן היא בגדר חשיפה- טכניקה התנהגותית נפוצה להתמודדות עם חרדה בטווח הארוך. הפסקת הטקס "מכריחה" את האדם להתמודד עם המחשבה המפחידה ועם החרדה שבאה בעקבותיה, בלי הניסיונות להרגיע את עצמו. בטווח הארוך, הדבר גורם לו לחוות פחות ופחות חרדה ככל שמתמיד בכך.