טיפול cbt
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אהלן, אמרת שהטיפול המומלץ ביותר לocd הוא בשיטת cbt. התחלתי טיפול אצל פסיכולוג שאמר שהוא משתמש בהרפייה ודמיון מודרך ושזה חלק מטיפול cbt. רציתי לדעת האם זה נכון ואם תוכלי להגיד לי בגדול ממה מורכב טיפול כזה?
היי אביב, באופן כללי, ניתן לומר שהרפיה ודמיון מודרך הם חלק ממגוון הכלים הרחב בהם משתמשים בטיפול CBT. ספציפית ל -OCD, הכלים האלה פחות רלוונטיים. הכלים החשובים ביותר בטיפול ב- OCD הם חשיפה ומניעת תגובה (ERP), ועבודה קוגניטיבית: הן על אמונות בסיסיות שיש לאדם, הקשורות ב- OCD (למשל: "אני חייב תמיד לוודא שהכל בסדר") והן על האמונות לגבי חרדה. העבודה על האמונות לגבי חרדה כוללת החלפת אמונות לא אדפטיביות כגון: "אני לא יכול לסבול חרדה וחייב להימנע ממנה" באמונות אדפטיביות יותר, כגון: "חרדה היא נסבלת, אני חייב לחוות חרדה על מנת להגיע לתוצאות טובות בעתיד". בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
