סדר מסויים לדברים

שלום קוראים לי רונה ואני בת 17, מגיל 11 בערך אני מרגישה שיש לי רצון עז לסדר מסויים בדברים מסויימים, הזיכרון הראשון הוא מגיל 11 אני התעוררתי באמצע הלילה בהיסטריה רק בגלל שהתוית של השמיכה לא היתה במקום שלה אני זוכרת שקמתי וכל כך השתגעתי מהדבר הזה שכמעט וקרעתי את השמיכה ומאז שמתי לב שאני צריכה שדברים מסויימים יהיו בסדר מסויים, לדוגמא הנעליים שלי יהיו תמיד באותה הצורה, מקבילות אחת לשניה במרחק של שתי אצבעות זו מזו (אני מבינה שזה לא נורמאלי מה שאני עושה ושאין לזה שום סיבה הגיונית). יש לי גם סוגים של "טקסים" שאני עושה במהלך היום מחשש שלא עשיתי דברים בצורה הנכונה. יש לי בעיה נוספת שבגללה בעיקר אני כותבת פה, בגלל שטיפת ידיים מרובה העור שלי נעשה אדמומי ומתקלף אני כל הזמן חושבת על זיהום הידיים שלי והגוף בכללי, לדוגמא לעולם אני לא אגע בדלתות של חנויות או גם בכיתה בבית הספר, יש לי שני פתרונות זמניים שגם כן גורמים להרגשת החרדה, או שאני מנגבת עם מגבון את הידיים (ומקדישה לזה זמן רב) או שאני מסמנת לי אזורים מותרים לנגיעה לדוגמא במקום שלא נוגעים בו כמו בחלק העליון של הדלת (גם אז אני מנגבת במגבון אבל זה מפחית את תחושת הלכלוך) ולפעמים אני פותחת את הדלת עם הרגל, דוגמא נוספת היא מברשת השיניים, אני מחליפה אותה בתדירות גבוהה, ואני לעולם לא אשים אותה בחדר המקלחת, (שזה גם מקום השרותים) אני שמה את המברשת בקופסא והקופסא נמצאת בחדר שלי, המחשבה שהמברת תהיה בשרותים ממש מגעילה אותי, למען האמת אפילו בזמן המקלחת אני צריכה לשטוף את הידיים אם נגעתי בדלת המקלחון ובעוד "אזורים אסורים". אני מבינה שהדברים שאני עושה הם לא נורמאלים ולכן חיפשתי על ניקיון כפייתי ואז ראיתי את ההפרעה הזאת ואיך שכל כך הרבה דברים מתאימים לי כמו הסדר של דברים. אני שואלת האם יש לי OCD והאם אני יכולה לפתור את הבעיה ללא פגישה אצל פסיכולוג? (אני מצטערת שכתבתי כל כך הרבה פשוט רציתי שיבינו אותי בצורה הטובה ביותר)