ocd

שלום לך, הבחירה האם להמשיך את הטיפול או לא היא בידיך. אינני מאמינה שטיפול דינמי יכול להפחית את הסימפטומים של ה- OCD, אך ייתכן ששיחות תמיכתיות יכולות לעזור למצב הרוח באופן כללי. אם המטפלת מתעקשת לדבר על דברים שלא מתאימים לך, אתה יכול לומר לה שזה לא מתאים ושאינך רוצה לדבר על כך. לא צריך להילחץ מכך שרמת החרדה עולה מדי פעם, זה טבעי ונורמלי, ולפי הפילוסופיה שעומדת מאחורי ה- CBT, לא מנסים להימנע מחרדה אלא לקבל אותה. אני לא יודעת אם הפגישה איתה גרמה לחרדה שלך לעלות, אבל שוב- אין צורך להילחץ מכך. חג שמח, שרון לויט, MSc פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com