מצוקה

היי שייקה, יכול להיות שאתה צודק. אם מדובר ב- OCD, אתה תחשוב שיש לך את המחלות הללו למרות האישור החוזר ונשנה שאין לך כלום. הצורך לחפש "הוכחות" שהכל בסדר רק הולך וגובר, מאחר שהפעולות של חיפוש האישור רק מזינות אותו. לעומת זאת, אם מדובר בחרדת בריאות ("סתם" חרדה מפני מחלות), עצם העובדה שהפסיכולוג מאשר שאין לך מחלה או הפרעה מסוימת אמור להרגיע אותך, לפחות לגבי מחלה זו. אני ממליצה בחום, קודם כל, להפסיק לבדוק ולחפש באינטרנט מאחר שזה לא יעיל, ורק מכניס אותך לתסבוכת גדולה יותר. בנוסף, כדאי לשבת ולברר עם הפסיכולוג מהו טיב החרדה, האם זה OCD או לא. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com