מחשבות שמשפיעות על אמונות ודעות?
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני סובלת מאוסידי חריף - אבל, סוג של אוסידי של מחשבות בלבד ולא טקסים. מחשבות של אשמה, בגידה, והטקס שכן יש לי הוא להתוודות לבן זוגי/ ההורים. אבל אני חווה משהו מוזר, שמחשבה יושבת כל כך חזק שהיא הופכת כבר להרגיש אמיתית ועל הדעות. למשל, בן זוגי ואני עומדים להתחתן. בארוחה עם חבר שלו, חבר שלו אמר למה אתם מתחתנים בחתונה ברבנות ולא אזרחית? אני התחלתי להתעצבן, ומיידית זה הרגיש לי כמו משהו לא מתחבר שתהיה אופציה להתחתן לא דרך הרבנות. וגם זכור לי שממש דמיינתי את עצמי מתחתנת ברבנות וזה הרגיש לי נכון ואמרתי לבן זוגי אני רוצה להתחתן ברבנות!במקביל ההורים של בן זוגי לדעתי ידברו איתי גם כן על חתונה אזרחית. בן זוגי אמר לי מצדו שהוא מוכן להתפשר ולהתחתן בחתונה ברבנות. עכשיו במקום שזה ירגיע אותי, מתחילות לי מחשבות: האם אני רוצה להתחתן ברבנות בגלל האורחים? ההורים? האם אני חושבת שזה בסדר שאם נתגרש ישלם לי מזונות? האם זה מה שאני רוצה? והמחשבות האלה מכניסות אותי לסטרס רציני ואני מפחדת שהן משתלטות עליי ובסוף יגרמו לי לחשוב הפוך מהמחשבה הראשונית, שהיתה - שאני כן רוצה ברבנות ושנלחצתי כשהוצע משהו אחר. האם זה סמפטום של אוסידי? איך לא אתן מחשבות כאלה להשתלט לי על התפיסה עד כדי שכנוע? .מתי יודעים בכלל אם מדובר באוסידי או לבטים רגילים?
היי עדי, כדי לדעת האם מדובר במחשבה טורדנית או לא, יש צורך לנהל שיחה מעמיקה יותר, ולהבין את ה- OCD שלך, ובנוסף- מה עומד בבסיסה של המחשבה הספציפית הזו. אנשים הסובלים מ- OCD חשים פעמים רבות אשמה, או פחד לעשות משהו "לא מוסרי", שנוגד את הכוונות האמיתיות שלהם. גם זה סוג של מחשבה טורדנית, ויכול להיות שזה הכיוון. הייתי שואלת אותך, מדוע כל כך מלחיץ עבורך להתחתן מחוץ לרבנות- או להתחתן ברבנות בניגוד לדעתך, כביכול. מה יכול לקרות כתוצאה מכך, ומדוע זה כל כך חשוב? התשובות לשאלות האלה יוכלו לעזור לך להבין טוב יותר את מקור המחשבה, ואולי אף להתמודד איתה. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
