התלבטות קשה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
יש לי בת זוג מדהימה כבר למעלה משנה. היא יפה, חכמה, אוהבת אותי, משקיעה בי, סובלנית, צוחקת מהשטויות שלי, מבינה אותי, מכילה אותי ועומדת בקצב שלי, מה שבחורות רבות מתקשות בו. לצערי יש בעיה אחת והיא שהרגשות שלי כלפיה לא יציבים. מבחינת מראה חיצוני היא לא בדיוק הטיפוס שלי. לפעמים זה לא מפריע לי ואז אני מרגיש כלפיה רגשות, אפילו חזקים. אבל לפעמים, כל מה שאני יכול לחשוב עליו זה בחורה עם נתונים פיזיים כמו של הטיפוס המובהק שלי. אני מפנטז על בחורות עם מראה פיזי כזה באובססיביות וזה כל מה שאני יכול לחשוב עליו באותם זמנים. כמובן שזה פוגע מאד במשיכה שלי כלפיה כי הבחורות שאני מפנטז עליהן שונות מאד מאיך שהיא נראית. אני מנסה לסלק את הפנטזיות האלה מהראש אבל לא מצליח והן משתלטות עלי. העניין הוא שזה בא והולך בלי שאני מבין איך, כמה ולמה ואני לא מרגיש שיש לי שליטה על זה. נראה לי ממש חבל לאבד מישהי מיוחדת כל כך שלפעמים אני גם מרגיש כלפיה אהבה רק בגלל שמדי פעם שוטף אותי גל של רעב למראה חיצוני אחר. ניסיתי להיפרד ממנה פעמיים והתגעגעתי אליה מאד. יצאתי עם בחורות אחרות שכן היו הטיפוס שלי פיזית ובאמת מאד נמשכתי אליהן, יותר מאשר אליה, אבל לא היה לי טוב איתן והן לא הבינו אותי כמוה וגם הקשר לא החזיק הרבה זמן מעמד אם משום שבתחומים אחרים הן לא התאימו לי ואם משום שהן עצמן לא רצו אותי. הפעם אני רוצה שזה יעבוד. חזרתי אליה אחרי שמאד פגעתי בה בפרידה האחרונה ואני מפחד לפגוע בה שוב. אני מוצא את עצמי בלולאה אין סופית של התלבטויות של כן או לא להתחתן איתה כי אנחנו כבר בגיל ובשלב הנכון. כל דבר קטן נחמד שקורה בינינו מחזק את הטוב. כל בחורה שעברה ברחוב ועוררה בי סקרנות גורמת לי לחשוב שזה לא ילך. האם יש דרך לטפל בנפילות האלה שלי לאובססיה של פנטזיות או ללופ של בעיות החלטה? האם עלי להיפרד ממנה ולחפש מישהי שפיזית היא ממש הטעם שלי כדי למנוע את העליות והירידות? הבעיה שמדובר בבחורה נדירה שקשה למצוא כמוה ואני יודע שלא יהיה לי משהו מיוחד כזה עם מישהי אחרת ולעומת זאת המראה החיצוני שאני נמשך אליו הוא לא מצרך כזה נדיר אלא בר השגה. לפעמים אני חושב שאם הייתי מכיר מישהי שכן הטעם שלי חיצונית וגם היה לי חצי טוב ממה שטוב לי איתה, אולי הייתי שלם עם זה. מצד שני, אף פעם לא איבדתי אותה כדיין במאה אחז (באופן שהיא לא רצתה לשמוע או לראות אותי) אז אני לא יודע כמה אובדן ארגיש. אני יודע שכשנפרדנו והיא לא היתה לידי היה לי מאד כואב, אפילו כשיצאתי עם מישהי שהיתה בול הטעם החיצוני שלי. אני מרגיש שכל החלטה שאחליט - לא אצליח להיות שלם במאה אחוז. מה לעשות?
היי דניאל, אני חושבת שהמשפט האחרון בהודעה שלך מסכם בצורה הטובה ביותר את הבעיה שלך: כל החלטה שתחליט לא תהיה "מושלמת", ויהיה בה ויתור מסוים לצד רווח. ייתכן מאוד שקיימת אצלך שאיפה לשלמות, אשר מקשה עליך לקבל תכונות מסוימות של בת הזוג שלך. לדעתי, אם תיפרד ממנה, יכולים בהחלט להיות לך לבטים גם לגבי בת הזוג החדשה שתמצא, מאחר שגם בה יהיו חסרונות. כאשר אנחנו נכנסים לקשר זוגי אמיתי ורציני, אנחנו בדרך כלל מבינים שניאלץ לוותר על פנטזיות מסוימות שהיו לנו לגבי בן הזוג האידיאלי, כביכול, עבורנו. ככל שאנחנו מוכנים יותר להתגמש בציפיות וב"דרישות" שלנו מבן הזוג, כך אנחנו פתוחים יותר לאהוב ולנהל איתו קשר אמיתי. גם לגבי החלטות חשובות שאנו עושים בחיינו, חשוב להבין שאף החלטה לא תהיה מושלמת, ושבכל החלטה יש ויתור לצד רווח. גם כאשר מתחיטים להתחתן יש ויתור בהחלטה זו- על האופציה שיהיו לנו בני זוג אחרים, וכמובן על חיי הרווקות. אני חושבת שכדאי לקחת את כל הדברים הללו בחשבון, ואם קשה לך לוותר על הפנטזיות והשאיפה לשלמות בכוחות עצמך- ניתן לפנות לייעוץ אצל איש מקצוע. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com
אני חושב שהבעיה היא שהיתה לי בת זוג בעברי שהרגשתי שהיא מושלמת גם פיזית ורציתי להתחתן איתה אבל אחרי תקופה מדהימה יחד התחלנו לריב כל הזמן ובסוף נפרדנו. אני כבר לא רוצה לחזור אליה אבל הייתי רוצה להשיג את ההרגשה שהיתה לי כלפי אותה בחורה עם מישהי אחרת כי אני יודע שאני כן מסוגל לחוש שלמות. מצד שני אולי זה לא יקרה שוב אף פעם וגם מאד נפגעתי בפרידה מאותה מיתולוגית. הבחורה שאני מתלבט לגביה היא בת זוג הרבה יותר טובה ותומכת ורק מראה לי עד כמה בעבר הייתי מסונוור מאותה מיתולוגית אבל אולי אני לא אהיה שלם בלי התחושה הזו של להיות מסונוור. הבעיה היא שכשאני הולך על הסינוור אני מוצא את עצמי בסוף עם בחורות שעושות לי רע. בינתיים אני גם פוגע בבחורה שאוהבת אותי ומרגישה שאני מתייחס אליה כפשרה שהיא תוצאת כשלון שלי להשיג את הפנטזיה...
היי דניאל, מובן, שבת הזוג הקודמת שלך לא היתה באמת מושלמת, שכן כפי שציינת, היא פחות תומכת וטובה מבת הזוג הנוכחית, וכן היו ביניכם מריבות רבות, מה שיכול להצביע על חוסר התאמה ביניכם. אני מסכימה שתחושת האהבה יכולה להיות שונה עם כל בת זוג, שהרי מדובר בנשים שונות זו מזו. אני חושבת שכדאי שתבדוק עם עצמך מהי תחושת ה"שלמות" הזו וממה היא נובעת. אם היא נובעת ממשיכה פיזית בלבד, כלומר אתה שלם עם הקשר רק אם הבחורה היא "הטעם שלך" מבחינה פיזית, כדאי לעבוד על דפוס החשיבה הזה, שככל הנראה מכשיל אותך. הרי יכולות להיות נשים שיש להן תכונות נהדרות, וחבל לוותר עליהן בגלל שהן לא "מושלמות" מבחינה פיזית. מי שנוהג כך מסתכן בוויתור על קשר טוב לטובת משהו שאולי לא באמת קיים, או לטובת אופציה שהיא פחות טובה, מבחינות רבות. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com