האם מחשבה חוזרת

שלום לך, מחשבה טורדנית מוגדרת על ידי שני קריטריונים: חזרתיות וחוסר היגיון. כלומר, לא די בכך שהמחשבה תחזור על עצמה, היא צריכה להיות לא הגיונית. האדם הסובל ממנה מכיר בכך שיש בה חוסר היגיון, אך עדיין אינו מוכן לקחת את הסיכון שמא היא נכונה, ולכן מנסה להרגיע את עצמו. הנושאים המשותפים למחשבות הטורדניות השונות על סוגיהן הם פחד מאבדן שליטה, ופחד מפני עשיית טעות כלשהי שתפגע באופן משמעותי בעצמי או באחרים. לעתים קיימת הערכה מוגזמת של הנזק שייגרם כתוצאה מטעות פשוטה שנעשה. לפיכך, מחשבה על טעות בעבודה יכולה להיות מחשבה טורדנית, אך לא בהכרח. כדי לאבחן זאת יש לנהל שיחה מעמיקה עם איש מקצוע. כדי לקבל כיוון, ניתן לענות על שאלונים לבדיקת OCD שאפשר למצוא ברשת (קיים גם שאלון קצר כזה באתר שלי). השאלון המקיף והממצה ביותר נקרא Y-BOCS. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com