חרדות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום לך שרון מה שלומך? האמת שיצא לי לכתוב בפורום שלך פעם אחת.. רציתי להתייעץ.. אני בת 28 כבר חיה עם בן זוגי מעל שנתיים פלוס.. זוגיות טובה וקרובה.. אני סובלת מחרדות כלליות..ואובחנתי באוסידי יש לי נטייה לחפור ולקדול במחשבות ולבדוק כל דבר ולבחון את עצמי לפני כשבועיים בערך לי ולחבר שלי היה ריב שדיי הסתיים בבכי ובקשיים.. לבן זוגי התפרצויות עצבים שעם הזמן גורמות לי לחשוב פעמיים אם להמשיך או לקום מהמקום בו אני נמצאת. הוא החליט שיטפל בבעיה ושנעזור אחד לשנייה להימנע מעימותים לא נעימים.. משהו מוזר קרה מאותו ריב.. אני מרגישה מרוחקת, אני מרגישה שאני פועלת טכנית בקשר, אני צריכה לציין שכרגע אני לא עובדת והמחשבות ממשיכות בלי הרף.. אם היה לי געגוע אליו פתאום הוא אינו.. החיבה והאהבה שם אבל כאילו משהו נשמט ממני, אני כל הזמן מסתכלת עליו ומחכה להרגיש משהו, רגש טוב, תחושה טובה.. וכאילו אני ריקה.. אני בחרדה כבר כמה ימים שאין לי כלום אליו ואני מנסה לבחון ולבדוק את זה כל הזמן אבל זה רק מלחיץ אותי יותר, ויותר בקשר.. שאני אולי כבר לא אוהבת בכלל.. אולי אני פה כי התרגלתי אני לכודה בחרדה.. אני כבר לא יודעת מה יש לי אפילו בסקס חודש לא שכבנו וכבר פיתחתי חרדה מלשכב עימו, ואז שזה קרה זה לא היה מושלם כמו שתמיד וכמו שרציתיץץ לא יודעת אני דיי מוטרדת.. עד מצב שאני חולמת על זה ובחלום אני ממש בחרדה.. אשמח להיענות:)
היי קרני, לדעתי זה טבעי לחוש ריחוק מבין הזוג אחרי ריב גדול, ואפילו רגשות האהבה וההנאה מהקשר עשויים להיחלש לתקופה מסוימת. אני חושבת, שהחרדה שאת חשה בגלל המחשבות על הקשר מפריעה לך לחוש הנאה מהקשר וחיבור אליו. אם היית מוכנה יותר לקבל את הקשיים בקשר ואת העובדה שלעתים קורים דברים "לא מושלמים", גם ביחסי המין וגם במערכת היחסים בין שניכם, החרדה תרד ויהיה לך קל הרבה יותר ליהנות מהקשר ולהרגיש בו טוב. כלומר, רצוי שתביני ותקבלי את העובדה שלעתים יש ריבים בזוגיות, שלא תמיד יחסי המין הם מושלמים ושבאופן כללי יש עליות וירידות בקשר. כמובן שכדאי לחפש אחרי פתרון ותקשורת טובה יותר, אך הלחץ סביב זה הוא מיותר, לא תורם לך ואף פוגע בתחושתך בתוך הקשר. ייתכן מאוד שהחיפוש אחר השלמות בקשר, הן מבחינה רגשית והן מבחינת מערכת היחסים ביניכם, יוצר את החרדות המיותרות האלה. כדאי מאוד לנסות לעבוד על קבלת חוסר השלמות עם עצמך, ו/או בטיפול. בהצלחה! שרון לויט, MSc פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com
שלום רב אני סובלת שנים רבות וממחשבות כפיתיות טורדניות. בעבר טולתי בפלוטין וגלונקס. עם הטפול התרופתי מדי פעם במצבי כעס ולחץ החלה מאוד התגברה ונתקפתי בחרדות מהמחשבות שמה אני אבצע את שמחשבה כופה עלי. מאוחר יותר החלפתי רופא מומחה בנדון והחליף את התרופות לסרוקואל מינון גבוהה למיקטל בגלל דו קוטביות אפרמיל 300 אסיואל 5 מג התרופות עוזרות שאנני בלחץ ברגע של לחץ אוואגירת כעסים על אף התרופות האו,סי,די, מתקיף מתחילות מחשבות ומתחיל הטכס כמו פחד מערבוב כספים בין הארנקים גנבות בקצור חרדה מעצם המחשבה שאסור לעשות, מה נתן עוד לעשות שאים ההתפים קשה לעצור אותם והתוצאה פחד וחרדות מעצמי.המצפון מתחיל לחרסם והדבר הופ לסיוט. מה נתן לשפר בתודה מראש יוספה
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
