פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

אם אני עושה ילד עם אישה בת 30 שיש לה הפרעה אובססיבית-כפייתית,מה הסיכוי שזה עובר לילד? האם זה בכלל עובר בתורשה? היא טוענת שזה קרה לה עקב טראומה , אמא שלה בריאה

תודה , האישה אמרה לי שאף אחד לא סובל מזה במשפחה שלה, לא אבא שלה ולא אמא שלה ,אמרה לי שזה קרה לה בגלל פרידה מחבר שלה לשעבר ואכזבה ממנו אמא שלה מרצה ב אוניברסיטה . אז איך אפשר לדעת ? האם כדי לחפש אישה אחרת ?

אני כבר תקופה דיי ארוכה במצב נפשי עמוס נתחיל מזה שאני בת 25 חרדתית אספר לך שבשנה האחרונה אני תחת לחץ נפשי מאוד גדול חסרת מנוחה יש לי בת זוג שמבוגרת ממני בהרבה שנים 30 שנה וזה קשר דיי מסובך יש בנינו אהבה מטורפת יש עליי לא מעט לחצים המשפחה לא מקבלת את זה ומצד שני אני כבר חייבת לראות אותה היא עושה לי כל כך טוב יש בנינו לא מעט מריבות ותסכולים כי אנחנו רוצות לגעת אחת בשנייה לחבק להרגיש ומצד השני המשפחה עברתי תקופה לא קלה של חרדות קשות שהכלב שלי נשך אותי לפני חצי שנה ונייתי בטוחה שהוא הדביק אותי בכלבת שרק לא מזמן יצאתי מזה הייתי במלון לפני שבוע ועברתי טלטלה מאוד חזקה של 4 ימים של בכי ופחד ותחנונים עם הבת זוג כי נמאס לה והיא התפרצה ואיימה לעזוב למרות שלא רצתה והיא מאוד אוהבת אותי היא לא התכוונה אנע מבינה גם את הצד שלה אבל חטפתי המון לחץ ופחד ורע וכבר במלון הרגשתי לא טוב סחרחורות כאלה וכאבי בטן ותחושות מוזרות ועייפות עכשיו כעבור שבוע יש לי כאבים ביד זרוע שמאל ובצד שמאל של הצאוור ומתחת לגרגרת אם אני נןגעת בעצם הבריח בכתף שאני נוגעת בנקודות מסוימות כואב לי כיאילו יש ממב מוגבר באיזור כאבים ברגל שמאל גם מהמפשעה כזה כיאילו נמתח שריר וכואב לחץ בגב וכאב גב עליון אמצעי כאבי ראש הרגשת חולי ופחד נוראי אני ישר חושבת על הגרוע מכל שחלילה זה סרטן יש לי גם כאב בסנטר כזה בלסת תחתונה הרגשת משיכה כזה כל מיני תחושות מוזרות ביד ובגוף שהייתי במלון גם הייתי ביד נכנסתי עם בגדים עד הטוסיק כזה ישבתי על החול והיה רוח חזקה מאוד אבל אני לא משתעלת ולא מנוזלת אז ממה זה? אני ממש ממש מפחדת האם הגיוני בירדות במתח סטרס כזה לחוות תחושות כאלה? כאב בעצם הבריח אבל בשתי העיגולים האלה מתחת לגרגרת העצמות האלה ובצד צאוור שמאל ובגב וכל זה זה הגיוני? אני ממש ממש בלחץ לא יודעת מה לחשוב מפחדת שזה חלילה לא חרדות ומחלה לא יודעת לאיזה בדיקות לגשת ומה לעשות ממש מפחדת הגיוני לסבול מכאבים כאלה שלא מרפים בגלל סטרס?? ולחוות כאלה תחושות? קראתי באינטרט שכאבים ביד זה סימן לסרטן שד ובעצם הבריח צאוור זה סרטן לימפה הוגדקין אני ממש ממש לא רגועה וכאבים בגב ולחץ בעיקר בצד השמאלי של הגוף אני מטופלת פסיכולוגית אצל מטל חדש שלא מזמן הכרתי ואמרתי לו ובמקום להרגיע אותי הבהיל אותי ואמר שזה אולי משהו בלב ובאינטרנט קראתי על מישהי שהתלוננה על כאבים ביד ומתה ועוד אחת שהיו לה כאבים ברגל וגילו לה סרטן אני ממש מפחדת

יש לי שירים בראש כל היום האם זה הזיות או ocd?

שלום שרון קצת קשה לי להסביר את השאלה אך כשאני קוראת משפט חיובי אז אני כשאני אומרת אותי כדי להסביר לעצמי אז מגיעה המחשבה לא במוח לגבי המשפט מה אני צריכה לעשות ? זה בכלל מחשבה טורדנית?

שלום יש לי שאלה לאנשים שיש להם ocd יש מחשבות טורדניות האם הם מאמינים למחשבות האלה הרי הם יודעים שמחשבות אלו אינן הגיוניות אז בם מאמינים למחשבות אלה?

אז הם אינם מאמינים למחשבות הטורדניות?

איך אעבור ראיון קבלה להוסטל ואתקבל? איך אחזיק מעמד בהוסטל בלי אשפוז?

היי, אני סובל מאוסידי מגיל 13 הפרעה טורדנית כפיתית כיום אני בן 24 קשה לי מאוד לתפקד בחיי היום יום, ההפרעה מציקה לי כל הזמן אין לי רגע שקט. מחשבות טורדניות ואופססיות כמו לדוגמא: אני מדבר עם עצמי בחדר לבד עושה שיחות כאילו אני מדבר בטלפון, על כל מיני נושאים כמו שאני מדבר עם אנשים אני מדבר עם עצמי רגיל. אני פשוט מרגיש שאני חייב לעשות את זה, דרך אגב אני לא חייב להיות בחרדה בשביל לעשות את האופססיות. בודק כל דבר בצורה כפיתית מסתכל בפלאפון שלי בצורה אופססיבית ובודק כל דבר הכי קטן, לפעמים גם רואה דברים ואז בודק אותם... וגם חשיבה כפיתית אני גם משנה את הדעה שלי המון לא עקבי בדעה! הייתי מאושפז 3 שבועות בבית חולים טירה. מקבל כדורים לוסטרל 200מילאגרם + resperdal מינון נמוך יותר משהו כמו 6-8 מליאגרם ביום לא זוכר בדיוק אך עדיין מרגיש שאני חייב לבצע את התנהגויות הכפיתיות. שמעתי שמועות שטיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT הוא טיפול מומלץ אבל המחיר שלו הוא גבוהה מדי... שאלה עד כמה הוא עוזר ? אני מחפש משהו שממש יכול לעזור לי לא לעשות את האופססיות והכדורים לא עוזרים לי בזה ממש כל הזמן אני לוקח כדורי הרגעה assival 5mg. זה מאוד קשה לסבול ולהיות כפייתי אני לא מצליח לישון בלילה אני יושן ביום לא מצליח לעבוד כלום.אני גם מטופל אצל פסכיאטרית... מה עושים? תודה ויום טוב!

וזה אותו דבר כמו טיפול CBT שמשלמים כסף אותו טיפול ? כי הייתי באחד כזה ואז נכנסתי לחרדה שהטיפול הזה הוא לא כמו שמשלמים כסף. הייתי שני מפגשים ואז עזבתי הם לימדו אותי הרפיה וכאלה לא המשכתי כי הייתה לי מחשבה שזה לא אותו טיפול CBT כמו שמשלמים באופן פרטי שזה פחות טוב, אז השאלה שלי זה אותו דבר ? כי אני מאוד סובל אני מטופל במרכז בריאות הנפש שיש שם פסכיאטרית עובדות סוציאליות הן מנחות את CBT כל כמה חודשים נפתחת קבוצה... בכל מקרה אשמח לתשובה.

שלום , אני בחור בן 18 וחצי ולא מזמן , משהו כמו לפני חודש התחילו להופיע לי מחשבות מוזרות שהורסות לי את החיים.. אני זוכר טת היום, ישבנו בבר והיינו מסטולים , עישנו גראס , וחבר צחק על איזה אחד שנראה גיי ואז אחת הידידות שלי אמרה לי שבכל אדם יש משהו קצת גיי ואז כזה לא הסכמתי ולא הייתי מוכן לשמוע על כך למרות שאני אדם ליברלי אבל בלי שום קשר זה היה נראב לי טיפשי, אין לי שום בעיה עם גייז ובתכלס בתוך תוכי אי יודע שאני לא כזה אבל כל המחשבות האלה לא עוזבות אותו וזה כבר חודש ומשהו שהמחשבות לא עוזבןת אותי ונהרסים לי החיים , זה פוגע ליבתפקוד היומיומי מפריע לי לחיות פשוט מכניס אותי לדיכאון והסתגרות.. אני משתגע , פשוט ביום אחד בהיר נהרסו לי החיים.. תמיד נמשכתי לבנות ותמיד נהנתי מזה והמחשבות האלה דופקות לי את החיים , אני אבוד .. לפעמים אפילו עולות לי מחשבות על כך שאני מעדיף לסיים את החיים שלי מרוב שאני בדיכאון . ושוב אין לי בעיה עם גייז הם גם בני אדם אבל אני פשוט לא רוצה להיות כזה וגם לא כזה.. אשמח לקבל עזרה כי אנ פשוט מתייסר..

שלום לפני שנה התחיל לי הocd כרגע אני לומדת בבית ספר ואנינככה לומדת למבחנים וכו...ישנו קשר בין הזיכרון לבים ocd?

מנסה להבין .. איני סובל מאובססיה . אין לי מחשבות טורדניות כלל. אבל אני סובל מהפרעת אגרנות. כשאני כותב את ההפרעה של בגוגל אני מקבל את הפרעת ה ocd עזרי לי הבין כמומחית : האם הפרעת אגרנות הינה ocd? כיצד ניתן להיפטר מההפרעה הזו ? גם כשאני נמלך בדעתי וזורק מהר מאוד חפצים חדשים מתמלאים ... הפרעת אגרנות מה את ממליצה לסובלים כמוני מן התופעה הקשה? תודה

שלום לכולם, לאחר שנים של התמודדות עם ההפרעה, מצאתי תקווה ומעוניינת להמליץ בחום על מטפל CBT במרכז. יחד עם זאת, אשמח לשמוע סיפורים /לשתף ולעזור בכלים מצילי חיים שרכשתי. אני כאן. כתבו לי לכל שאלה. יום נעים.

הי את מכירה שיטות שאפשר לטפל טבעי בocd

CBT טיפול מציל חיים, בנוסף תוכל לנסות גם נוירופידבק. אם תרצה להתייעץ, תוכל לכתוב לי באופן פרטי.

שלום שרון לפני 20 שנה סבלתי מאובססיה קשה זה קרה אחרי טרגדיה פתאומית ...במשך כל היום היתה עולה מחשבה מחרידה לראשי ואני הייתי עסוקה בלגרש אותה במקביל להתמודדות עם עצב והלם מהאובדן כיום אני לא סןבלת כלל מאובססיה אך נותר בי חשש שמא היא תשוב ! סבלתי אז מאוד ולא ידעתי השנתי לקרוא לבעיה בשמה רק גירשתי את המחשבה הנוראית כל היום . שאלתי היא האם האובססיה עלולה לחזור לחיי במפתיע? האם טיפול מוקדם יכול לעזור שלא תשוב ? האם האסון הביא את האובססיה ? מאז 20 שנה לא חויתי טרגדיה תודה לאל ולא אובססיה כמו אז תודה שרון

אני כותבת בידיים רועדות. שמי שרה, אני בחורה בת 18, נולדתי וגדלתי בבית חרדי שאסר עליי את רוב הנאות ו"הבלי" העולם הזה. לפני שנתיים בקשתי מאימא שלי "אינטרנט" תכלס, אפילו לא ידעתי מה זה. רק ידעתי שזה דבר שיש בו המון ידע, והמון מה לעשות. אחרי חצי שעה של שכנועים ובכיות אימא נכנעה לי והתקינה אינטרנט בבית החרדי שלנו. התחלתי לשוטט, הכרתי אנשים באינטרנט, והתרגלתי לדבר רק עם בנים. הם פונים, הם נהנים מהדיבור, הם זורמים. התחלתי לקרוא מחשבות של אתאיסטים ולאט לאט הפכתי ממאמינה חזקה ללא מאמינה בכלל. היו לי המון חברות חרדיות שהתרחקו ממני, ונותרתי בלי חברות. לפני חצי שנה הכרתי בחור מקסים באינטרנט שכבש את ליבי, ואני את ליבו. אני באתי אליו כחכמה, אינטלגנטית, מושכת, כובשת. ולאט לאט דברים התחילו לכבות בי. עזבתי את הבית החרדי ועברתי לגור איתו לפני חודש, ולמרות שלכאורה הכול טוב לי, אני מקללת את ימיי. אין לי חברות, ואין לי ביטחון בעצמי ובמה שאני עושה. אני מוכשרת מאוד, אבל עם ערך עצמי ברצפה. התחלתי מכינה להשלמת בגרויות ואני עם הראש ברצפה, לא מסתכלת על אף אחת, ומחכה לחבר שלי שאני כמעט בטוחה שחושב; חלאס, זו לא מי שהתאהבתי בה. אני רועדת ממש. מנסה לחזק את עצמי במחשבות טובות על עצמי, ולא כל כך הולך לי. לבכות.

שלום אני בן 33?יש לי משהו שהרבה מעירים לי עליו. יש לי מצבים שאני רוצה משהו זה נראה לי כ הדבר החשוב ביותר. מתעסק בזה רוצה את זה ומשקיע המון והסביבה מגיבה שאני מתעסק ברדיפה כאילו מה יקרה אם לא אקבל ... מבחינתי זה קשה מאוד. למשל היה איזה ספר שממש רציתי לקרוא הפכתי עולם להשיג אותו כי הוא מלפני 30 שנה ושהשגתי אותו לא קראתי עד עכשיו ... זה קורה עם בנות משקיע הרבה ב להרשים חשוב לי לקבל מספר טלפון כשאני פוגש זרות מעולם לא התקשרתי אליהם זה חלק נרחב מחיי . איך מטפלים בבעיה הזאת ? בעצם אני נשאר בחיים בידיים ריקות כל הרדיפות שלי נסתיימו בכלום . האם זה האובססיה ?

היי אני בן 35 סובל מאוסידי בעיקר ספקות.. אני חושש שנוצרה לי בעיה חדשה וזה התמכרות למין..אני גם לא בטוח שזאת התמכרות אבל המחשבה מפחידה אותי שכן ויש מצב שכן..האם ידוע על התמכרויות באוסידי? והאם הפחד מההתמכרות ימנע ממני ליפול להתמכרויות הורוסות? תודה

היי שרון מה נישמע? מועדים לשמחה עוד חודשים בעזרת השם אני צריכה ללדת יש לי כל הזמן מחשבות לא טובות קודם בגלל הילדה כי היא נהייתה בזמן האחרון ממש קשה ואני מפחדת שאחקי הלידה המצב התגבר וחלילה אהיה לי דיכאון אחרי לידה כי בימים האחרונים אני מרגישה ממשממש עצבנית ברמה קיצונית וכמו הרגשת עצבותכזאת בנוסף אתמול שכבתי במיטה על הגב ונזכרתי שעדיף על הצד שיהיה יותר חמצן לילד ועלה לי מה אכפת לי ממנו שימו...מאותו רגע הפחדים על דיכאון לידה התגברו אני מפחדת שאני לא ירצה אותו ויכנס לדיכאון ולא יוכל לטפל בהם ועוד ואני לא יודעת מה לעשות

וזה בדרכ אופיני לקבל דיכאון מי שיש לה ocd זה לא חד משמעי

שלום המחשבות טורדניות הם רק בראש ואינם קוראים במציאות?או שכן? ו

מתביישת אפילו לשאול .. יש לי צורך כפייתי לשקר לזרים... כשפוגשים אותי ומתעניינים בי אני משקרת כבר שנים כך קשרים חדשים לא מתפתחים אני לא זוכרת מה שיקרתי .. כל פעם מחליטה להפסיק ולא מצליחה כשעומדת לפני זר משקרת יש דרך להתמודד/ להתגבר?

לפני החגים החלה לי מחשבה טורדנית חרדתית מציקה מאוד . יש הגיון במחשבה כלומר זה סוג של אסון ( חוזרת לי מחשבה שהסוכה שאני מארחת בה תתפרק על יושביה עשיתי הכל לחזק הכל ) אמרו לי לכתוב את המחשבה עוזר קצת כי רואה כמה זה לא רלבנטי אמרו לי להתעלם אבל זה הולך וחוזר. יש משהו שאוכל לעשות בבקשה לעבור את החג ברוגע ? חג שמח ותודה על פורום מועיל

סובל מאובססיה. זה התפתח בשלבים האחרונים בצבא. יש לי בראש כפייתיות שמתבטאת כך: תמיד זה על איזה בחורה שנדלקתי עליה. אני עסוק בה כל הזמן. מסתכל בתמונות מסתכל בפייסבוק שלה. לא פונה אליה ..לא מטריד... אבל בראש שלי היא תמיד אני עושה עליה גוגל מחפש אחרי תקופה אני מחליף את האובייקט... ניסתי בעבר פעם אחת ליצור קשר עם אוייבקט אובססיה וזה לא זרם נפגשנו לא הלך... יש לציין שאלא מעניין אותי להתקרב פיזית למושא האובסס..זה רק העיסוק יתר במחשבה והתעניינות שאחרי זה עושים לי הרגשה מזופתת ! אני חושב שהחיפוש ברשת מרגיע אותי משום מה...לא צריך יותר אני מעוניין להפסיקולבנות קשר אמיתי. ציפרלקס יכול להועיל? להפרעה כמו שלי מה מומלץ?

היי שרון, אני סובלת מ OCD אחרי פרידה מחבר . אני מרגישה בדידות גדולה וכתוצאה מזה מתקשרת למכרים וקרובים ומרגישה שאני משעממת אותם השיחה לא זורמת ממהרים לסיים. אני יודעת ש OCD גרם לי בעבר להתיש ... אבל היום אני בטיפול וממש לא מתישה ... שאלתי. היא איך לצאת מהמצב ? אני רוצה קשרים טובים אני בטיפול אני מתקדמת איך אתמודד עם הבדידות שמנקרת בי ? גם כשהייתי בקשר זוגי חשתי בבדידות . לא מרגישה בטיפול שינוי בתחום הזה בדידות שיש בלבי

שלום רב. אני בן 22 ואני סובל ממחשבות קשות וטורדניות. אני מרגיש אשמה על דברים פליליים שלא עשיתי ואין להם שום קשר למציאות או אלי. אני מרגיש פרנויות חזקות וחרדות קשות שאנשים יגלו שעשיתי את העבירות האלה. חשוב לציין שאחד מבני משפחתי האשים אותו במשהו פלילי ומאז אני לא מצליח להירגע. בן המשפחה הזה מכחיש בתוקף שהוא האשים אותי. אני סובל מאד. האם זו תופעה מוכרת והאם יש דרך לטפל בה? תודה רבה

שלום רב.בבקשה תקראי עד הסוף! שמי דור ובזמן האחרון עוברות לי בראש מחשבות שנקרא להן ״הומואיות״ נתחיל בזה שאני בחיים לא נמשכתי לגבר,התאהבתי לא מעט בנשים ורק בנשים,מצטער על הבוטות אבל איבר מיני עמד רק על נשים,ואני לא מרגיש שום קרבה פיזית או משיכה מינית לגברים. רק לבנות אבל מצד שני(קודם כל שכחתי להגיד שאני בן 17)פתאום אני מרגיש מוזר להיות בקטע עם בנות,ומרגיש מוזר כשחברים שלי מדברים לידי על סטוצים או דברים כאלה. אבל עדיין,אולי אלה פשוט המחשבות הבלתי פוסקות,שמשבשות לי קצת את החשיבה. אני חייב שתעזרי לי. אגיד את זה כך אם עד לפני שבוע,הרגשתי שאני סטרייט 100%,בקטע עם מישהי שאני עד עכשיו חושב שהיא מאד חמודה ויפה ושכן יכול לקרות בינינו משהו,אבל להרגיש קצת שונה לחיות עם אישה.אני הומו?אני כל חיי רק עם בנות,נמשך אליהן,וחושב עליהן ורק בשבוע האחרון פתאום צצו המחשבות האלה בראשי לפעמים נרגעות אבל תמיד בתוך הראש שלי מה לעשות?מה אני?ואלה מחשבות שיכולות לעבור בלי שום טיפול?

קודם כל אני אציין שאני אדם עובד ופעיל לפני מספר שנים הרגשתי עם עצמי לא טוב ופניתי לפסיכיאטר היו לי מחשבות אלימות ותוקפניות בראש הובחנתי על ידי הפסיכיאטר כסובל מOCD קיבלתי טיפול תרופתי פריזמה ולאחר כחודש התחלתי להרגיש טוב ולקחתי את התרופה היתה לי תקופה טובה ולא לקחתי את התרופה בערך שנתיים לפני 3וחצי חודשים בערך חזר לי הOCD חזרתי לפסיכיאטר והוא המליץ לי לקחת שוב את התרופה לאחר שבוע של לקיחת התרופה הרגשתי טוב אבל אני מאמין בגלל שהרגשתי טוב לא לקחתי את התרופה כל יום הרגשתי פשוט טוב אז הייתי שוכח לקחת ובכך זלזלתי בטיפול לפני חודש חזר לי שוב הOCD פני לפסיכיאטר המטפל בי והוא אמר שזה חזר מפני שהענין עוד טרי ולא לקחתי את התרופה בצורה מסודרת. במשך החודש האחרון בדיוק 4 שבועות אני לוקח התקפה בצורה מסודרת על אני מרגיש שהתרופה עובדת עלי יותר לאט עם הרבה עליות וירידות של הocd למשל בשבוע שעבר הרגשתי מצוין כל השבוע ומיום ראשון האחרון הרגשתי פחות טוב והחלה ירידה השאלה שלי האם זה מצב טבעי שיש לי הרבה עליות וירידות עם OCD וצריך לתת לתרופה יותר זמן

האם כדאי לי כסובלת מהפרעה טורדנית להתנהג בטבעיות ? אני חשה שכאשר אני מתנהגת לא טבעי יש תגובה לא חיובית כלפי כשאני מנסה כאילו להרשים ... מקווה שאני מובנת לך . אני מאז האבחנה של ההפרעה מתנהגת בנחמדות יתר מרצה כזה ואני רואה שאני מפספסת קשרים מעולים אשמח להמלצה למצבי

שרון מתנצלת הייתי צריכה לפרט. אני סובלת ממחשבה מפחידה שקופצת לראשי וממש מפחידה ומצמררת אותי !עד שאני מוצאת את את עצמי יורקת אפילו ליד אנשים או מחטטת או מגרדת בעור ככה אני נרגעת !המחשבה היא שאני עלולה לדרוס אדם בטעות כי הרכב מקולקל או מבלי לשים לב לכך! ממש פוחדת מלפגוע חלילה בבנאדם אפילו לא בבעל חיים.מיותר לציין שמזמן הפסקתי לנהוג וחיי הפכו להיות יותר מסורבלים . כי יש מקומות שלא ניתן להגיע בלי רכב וגם אז המחשבה לא עוזבת ומטרידה...אני כל הזמן מחטטת במוחי איך נהגתי קודם..וודואגת שהאוטו לא ידרדר בחניה ויפגע חלילה! נרגעת עם גירוד או חיטוט בעור או יורקת או מנידה בראש. הבעיה שמאז אני לא טבעית כי הטבעי שלי עם הפרעה ! אז אני מנסה להיות אחרת..טובה. מקשיבה. שמחה וזה לא עוזר לי! את ממליצה לסובלים להיות הם עצמם?? עם ההפרעה ????ממש זקוקה לתשובתך לפני החג זה חג ארוך והסבל בהתאם.

אשמח לקבל מידע איזה טיפול יעזור לבעיה המורכבת שלי. תודה. לך מעריכה מאוד את עונה במקצועיות חג שמח ש

שיטת EMDR יעילה? יש באמת שיפור משמעותי? מומלצת השיטה להפרעה? והאם את מטפלת בשיטה? תודה

שלום שרון, סובלת כבר תקופה מדחף לתעד את עצמי. להצטלם, להעלות לפייסבוק, וכל לייק או מחמאה הם ריגוש מטורף. ואם התעלמות אני הרוסה.. אני מעלה מלא תמונות שלי .ומישהי היום כתבה לי בהודעה ״תנוחי כפייתית ״ נבהלתי. זה באמת כפייתיות? מה לעשות להפסיק להעלות תמונות ? זה בעיה ?

לא יודע אם זה כפייתיות לכן שואל אני בן 33 היום בילדותי מכיתה ט׳ הגיעה לכיתה שלי שדה משחת שהרסה לי 4 שנים מחיי. היא ניצלה אותי כי הייתי חרוץ בחומר והקשר של. איתי היה ניצול מצד שני היא שלטה ביש רמה בכיתה וזלזלה בי כמה שהייתי אליה נחמד ככה התנהגה אלי גרוע מאז זה בכפייתיות שלי אני לא סולח על זה ואיכשהו היא מצליחה לה ונתקע לי בראש כפייתיות של כל מה שעשתה לי כל הרוע הזלזול והפגיעות . זה מפריע לי כי אני לא מתקדם כמוה לא מזמן היא פגשה אותי פנתה אלי אמרה לי שאני נראה מעולה עכשיו זה לא עוזר הכאב לא פתור אצלי היא התעללה בי רגשית וזה היה אחרי שאמי נפטרה דבר לא עצר את הרוע שלה. איך אני סוגר את הפרשה הכואבת הזאת בחיי ? זה כפייתיות לעסוק בזה ? יש טיפול שיקל על מכאוביי ?

היי שרון מה נישמע עוד פעם לפני כמה ימים התחילו מחשבות אני מנסה להתעלם מהם אבל היום כבר היה לי ממש מחשבה קשה וזה הלחיץ אותי נורא בעלי התחיל עבודה חדשה ואני רטב היום עם הילדה והשינוי הזה עשה לה קצת רע וקשה לי איתה מבחינת שינה ואז התחילו לי כל מיני מחשבות שאין לי כוח לטפל בה שהיא מרגיזה ולמה נכנסתי להריון עוד הפעם ועוד מלא מחשבות מאטתן סוג למרות שהיא כל עולמי זה הכניס לי קצת עצב שאני חושבת עליה ככה רץאבל היום באה לי מחשבה שאני רק רטעדת בגללה יש לי קצת כמו גוחה בלב כזה עצבות לבד ואז עלה לי שאני אהרוג אותה חליחה ואתאבד מאותו רגע אני על הפנים ומפחדת מהמחשבה ונלחצת ממנה מה עליי לעשות!?

היי מורי, נשמע שאת מותשת מההתמודדות עם שעות רבות לבד עם הילדה, שנשמע שכרגע מראה קשיים הסתגלותיים לשינויים, ודורשת יותר תשומת לב...אני משערת לעצמי שהשינויים בעבודה של בעלך משפיעים גם עלייך, ואולי משאירים אותך בודדה רוב היום בטיפול בילדים ובבית...ושזה מביא אותך לקצה גבול היכולת לשאת... אני שומעת עד כמה את מרגישה אשמה על המחשבות האלו שלך, על כך שזה כל כך לא מסתדר עם מה שאת מרגישה כלפיה, ועד כמה נבהלת מהמחשבות... ואני חושבת שאולי לצד האשמה אפשר לראות בבהלה דווקא משהו שמבקש לשמור, קול בריא בתוכך שמסמן לך שאת זקוקה לעזרה, קול שהביא אותך לכתוב כאן ולגייס את העזרה הזו. אני רוצה להפנות אותך לכמה גורמים בקהילה שאולי יוכלו לתת לך מענה: יש אתר בשם "אמא יקרה" שנותן מענים לאימהות המתמודדות עם קשיים רגשיים ו/או דיכאון. הם מפעילים תמיכה רגשית פרטנית וכן קבוצות תמיכה. http://imayekara.org.il/ אפשרות נוספת היא מרכז "ציפור הנפש" שמעניקים שירותים כגון הדרכת הורים וקבוצות תמיכה. http://www.slavpro.co.il/ בנוסף, אני רוצה להזמין אותך למרחב בו תוכלי לשתף בתחושות ובהתמודדות ולא להיות עימה לבד. יש לנו באתר סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) פורומים, וצ'אט אישי, דרכם ניתן להתכתב באופן אנונימי עם אחד מאיתנו המתנדבים. נשמח ממש לשמוע ממך, להיות עבורך מקום בו תוכלי לפרוק ובתקווה גם להתמלא מחדש בכוחות. אם תרצי אנחנו ב- http://www.sahar.org.il/ שלך, מתנדבת סה"ר

הייתן שאני חווה הקלה משמעותית באובססיה עם ריטלין?? עם ריטלין הדחפים ממש לא חזקים. אני מסתדרת יותר חברתית, ההגיון עובד. הרגשה קלה יותר לבצע דברים שקודם שקעתי בהרבה מחשבות שליליות לפני שביצעתי...היה לי חרדה להגיע למקום עם אנשים חדשים שיבחינו בהפרעה...ועם הריטלין אני הולכת משוחררת יותר, לא מתרגשת ולא מתעסקת ייתכן או שזה רק זמני? ייתכן שנפטרתי מהצרה הזו 8 שעות בהם הכדור פועל?

בוקר טוב שרון אני ממש מתנצלת על השאלה שאני רוצה לשאול אותך שוב אני יודעת שזה לא פורום דיכאון וחרדה אבל אשמח רק אם תסכימי כמובן כי זה פורום מחשבות טורדניות אם אין לי כוחות באותו רגע שיש לי מועקה לצאת מהבית איזה פעילות אחת או שתיים אני יכולה לעשות בתוך הבית כדי לרומם לי את המצב רוח? האווירה קשה בבית אבל באמת בנוסף לטיפול לפחות אם תתני לי דוגמא לפעילות אחת או שתיים בתוך הבית מתי שזה קורה כדי להסיח את דעתי מזה ולשפר את מצב הרוח אני מאוד אשמח את ממש תעשי מצווה ותשמחי אותי ותעשי לי טוב על הלב ואגב תודה על העצה שנתת לי בקשר לפעילויות בחוץ אבל שיש לי מועקה לפעמים קשה לי לצאת זה מתבטא בחולשה נפשית אם תתני לי עצה לפחות פעולה אחת שתיים בתוך הבית את תעשי לי הקלה ומצווה ותשמחי אותי סליחה על זה שכתבתי לך הרבה בנושא זה אני יותר לא אכתוב בנושא אני ממש מתנצלת ומודה לך מקרב לב מאחלת לך המשך שבוע נפלא ושוב תודה

אני מודה לך שרון עם תוכלי לתת לי עצה שתיים פעילות בתוך הבית שתרומם לי את המצב רוח זו מצווה גדולה וזה יעשה לי הרבה טוב ובהזדמנות זאת קודם כל בכלל אני מודה לך על כל העזרה בפורום ומאחלת לך ולמשפחתך שנה טובה ופוריה הרבה אושר עושר ובריאות יום נפלא.

עזרת לי מאוד ואני ממש מורידה בפניך את הכובע עשית בשבילי המון שנתת לי את הטיפים האלה ובכלל עזרת לי בכל מה שכתבת לי בפורום כללי אני רוצה לאחל לך למשפחתך ולכל חברי הפורום שנה טובה שנת שמחה בריאות והגשמה יום נפלא

שלום אני מודעת לזה שאני חרדתית ויש לי מחשבות אבססיביות וכפיתיות חרדה קשה ממחלות ובעינייני הבריאות לפני כ4 וחצי חודשים קרה לי ארוע שהוא דיי טראומטי מבחינתי הכלב שלי שאינו מחוסן לכלבת נשך אותי ביד בזמן שניסיתי להגן על אחיינית שלי בת שנה וחצי כי היה לה אוכל בפה והוא רצה לנשוך אותה ובסוף נשך אותי נכנסתי לפחד מאוד קשה וחרדה עצומה שמא הוא הדביק אותי בכלבת נכנסתי לאינטרנט וקראתי תסמינים ושאלתי וטרינרים ורופאים ואמרו לי שאם עבר כל כך הרבה זמן הכלב לא היה חולה בשלב המדבק במחלתו ולא יכל להעביר לי נגיף אני מאוד עסוקה בזה וסביב תסמינים גופניים שמתקשרים לי ממש לתופעות של המחלה קשיי בליעה כזה גרון חרוך פחד מלבלוע שחלילה לא ארגיש כאב כאב ביד בה ננשכתי ובמקום בו חטפתי את הנשיכה ממש כאב חזק וכל מיני כאבים ותחושות ואני מודדת חום כל כמה דקות ומפחדת ובפחד שהנורא מכל יקרה למרות שרופאים אמרו לי שאין לי ממה לחשוש כי גם כלב אשר נשך והוא שורד 10 ימים אומר שלא יכל להעביר את המחלה אבל הכאבים והתסמינים חום שנע בין 36.7 ל37.7 כל פעם משתנה כאב ביד במקום בה ננשכתי ובכללי ביד האם זה ייתכן שזה מהחרדה? ייתכן שזה כאבים פסיכוסומטים? מה מצב נפשי ולחץ נפשי ויכול עד כדי כך להופיע בכאבים וממש תחושת חולי של ממש? הגיוני שמפחדים ממשהו וחווים ממש את התסמינים גופניים של אותה מחלה? אני כבר משתגעת ומפחדת

היי שרון אני לא יודעת אם זה באמת מחשבות טורדניות ואני מבינה שזה לא פורום של דיכאון וחרדה אבל פשוט אין לי לאיפה לפנות כרגע אני פניתי לרופאת משפחה כדי שתתן לי כדור הרגעה כדי שארגיש יותר טוב. דוד שלי במצב קשה בלי הכרה כבר שבועיים בבית חולים אבא שלי אח שלו במצב נפשי גרוע ביקשתי מאימא שלי שתפנה אותו לעזרה אבל הוא לא רוצה והיא לא רוצה אני מרגישה מאז השבועיים האלה מחשבות מטרידות מה יקרה עם יקרה הנורא מכל אני כל הזמן במחשבות טורדניות כלפי אבא שלי ודוד שלי ואשמח לעזרתך בלי פנייה לטיפול כרגע כי הרופאת משפחה מטפלת בי כרגע אבל אשמח עם תוכלי לתת לי טיפ מעשי פעולה מעשית שאני יכולה לעשות כדי להרים את האנרגיה והמצב רוח אפילו שתי פעולות מעשיות שאני יכולה לעשות אני כל כך מודה לך שרון את תעשי מצווה בשבילי ועם תכתבי לי זה ירים לי את המצב רוח שתהיה לך שבת נפלאה

שרון את ממש תעשי מצווה בשבילי ותשמחי אותי אם תציעי לי מה לעשות כי כרגע אני לא בטיפול ואני כרגע עד שישתפר המצב בבית אני רוצה לעזור לעצמי לבד אולי בהמשך עם המצב ימשיך אני אפנה לטיפול אבל בינתיים יש לי שאלה שעם תעזרי לי אני אודה לך בזמן שאבא שלי בהתקף חרדה וההורים שלי מתחילים לריב כי אימא שלי נלחצת מאבא שלי וגם אני נלחצת שזה קורה איזה פעולה מבחינה מעשית אני יכולה לעשות כדי להתגבר על הלחץ והחרדה בקשר לאבא שלי ולהורים שלי? פעולה שתעשה לי הרגשה טובה שוב אני יודעת שזה לא פורום דיכאון וחרדה אבל את עוזרת לי מאוד ואני ממש אודה לך עם תוכלי לייעץ לי בפורום בקשר לזה. ממש ממש תודה מכל הלב תבורכי

תודה רבה שרון על עזרתך הנאמנה אני מאוד מעריכה את זה ומורידה בפנייך את הכובע שיהיה לך שבוע נפלא.

שלום, מעולם לא סבלתי מהפרעות רגשיות. אין לי רקע רפואי נפשי אבל אחרי לידה קרה לי משהן.. חרדה לתינוק שלי ! שהפכה לאובססיה בתחילה שטפתי את הבקבוקים מלא זמן שלא יישאר סבון אחרי זה נשארתי ערה כשהתינוק ישן מחשש לסכנה .. ועכשיו זה חרדה לגביו בגן שלא פוגעים בו שמתנהגים אליו כראוי זה מעסיק אותי 24 שעות בטיפול שהלכתי אמרו לי להתעלם אבל קשה לי כי מרגישה דפיקות לב ופחד קראתי את הספר די לאובססיה אבל לא מוצאת מנוח כשאני מביאה אותו לגן אני מרגישה לחץ רעד ורצון לשלשל ... פוחדת שיפגע חברתית או מהגננת אני מתגוררת באזור דרום ליד באר שבע תוכלי לטפל בבעיה ? מה את ממליצה שאעשה בנתיים? מה זה הפרעה פסיכיאטרית ? איך עברתי 33 שנים בלי הפרעות לפני הלידה?

הי זה קצת דומה לשאלה שהיתה אך שאלתי היא שאנשים אשר סובלים מאוסידי אז כתוצאה מהאוסידי הם חושבים מחשבות לא הגיוניות טיפשיות האם זה הופך אותם לאנשים טיפשים ומטומטמים?

בטיפול בבעיה כפייתית בשיטת cbt מוטיבציה יש. רק שהתרגול בלתי אפשרי בעיניי. ולא מבין איך זה יועיל להפסקת הכפייתיות ישנה עוד דרך להתגבר על כפייתיות? ישנו תרגול שלא דורש כתיבה וזה ?

שלום קשריי מתאפיינים באובססיה. תמיד כל חיי בחרתי בקשרים שנאלצתי להתאמץ על מנת לזכות בפירורי קשר . האם יש קשר בין זה להפרעה כפייתית ? איך מטפלים בזה ? מציתי את הקשרים האלו מציתי את הכאב אני מוכנה לשינוי אשמח לקבל מידע שיעזור לי לטפל

היי יש לי שאלה שמטרידה אותי מלא זמן... יש לי ocd ולאחרונה אני קוראת על זה הרבה ורואה שיש מלא תגובות על כך שאנשים בעלי ocd הם מטומטים מפגרים טיפשיםלא מבינים שום דבר והכול..וזה גרם לי לחשוב האם זה נכון או סתם משהו אשמח אם תעני לי ...

אדרבא ואדרבא - בעלי OCD נחשבים לבעלי מנת משכל גבוהה מהממוצע.

שלום, יש לי OCD מגיל צעיר. כשהתחלתי להתבגר מינית התחלתי לאונן כמו כל נער נורמלי. בשנים הראשונות אוננתי די הרבה. נמשכתי לנשים והן היו מושא הפנטזיות המיניות שלי. לצערי, בנעוריי הייתי נער ביישן בעל חבר טוב אחד והיינו מבלים זמן רב יחדיו - בנקודה מסויימת ילד כלשהו מכיתתי החליט להתחיל להתעמר בנו וכינה אותנו הומואים ושידל את שאר ילדי השכבה לנהוג כמותו. זה לא הפריע לי ואף הצחיק אותי מעט שכן הייתי בטוח בנטייתי המינית. בהתאם לחרדותיי על שלל שטניהן המתרוצצים בראשי, בנקודה כלשהי בעודי מאונן פתאום התגנבה למוחי מחשבה שאולי אני אכן הומוסקסואל. יכולתי "לשמוע" (שלא באופן פסיכוטי) את קולות הילדים מביה"ס בראשי ואת שטניי מפצירים בי שאני בכלל נמשך לגברים. מאותו רגע הלכה ונשחקה היכולת שלי לאונן במחשבה על אישה שכן המחשבות הללו כל הזמן התגנבו לראשי והאוננות הפכה להיות מאבק. התחלתי להרגיש שאני הומוסקסואל שמתכחש לזהותו ומנסה לברוח ממנה, כבמעין תסריט הוליוודי. ככזה, כשהלחץ הולך ונבנה בראשי, התחילה בי משיכה לאותו נער שהיה חברי (ואליו בלבד) ומצאתי עצמי נהנה מהמחשבה שאני מקיים איתו יחסי מין בדמיוני. כך עברו השנים והפינג פונג הזה התקיים בראשי. ככל שניסיתי להלחם בפסבדו-הומוסקסואליות שלי - כך פנטזיה על יחסים עם גבר הפכה מושכת יותר בדמיוני. יום אחד אמרתי לעצמי "טוב, אני הומו וזהו וכעת אפנטז על גבר ללא רגשות אשם!". ברגע שעשיתי זאת... לא הצלחתי יותר להמשך לגבר. פתאום מצאתי עצמי שוב מפנטז על יחסים עם אישה, כמו פעם. עם השנים מוחי התעוות לחלוטין... מגבר סטרייט דומיננטי, זכר-אלפא בהווייתו, הפכתי כמו-הומוסקסואל מושלם. לפני כמה שנים המחשבות שלי לא הרפו ממני והתחילו "ללחוש" שלא די בכך ש"אכיר בהומוסקסואליות שלי", אלא שאני אפילו פסיבי... וכך שוב התגבר הלחץ... עד שהוא נפרק בכך שהתחלתי לפנטז על גבר שדוחף איברו לחלחולתי. וזה נוראי... זה נוראי כי אין לי בעיה עם הומוסקסואליות. אין לי בעיה לו הייתי כזה בעצמי. זה בטח נשמע כאילו אני בהכחשה. אני לא בקיא בקיא בפסיכולוגיה של המין, אבל כנראה שגם היא לא חקוקה בסלע. בכל אימת שאני מכיר לכאורה בהומוסקסואליות שלי - אני לא מצליח להמשך לגבר. בכל אימת בה אני מפנטז על אישה אני שומע "אתה הומו". המוח שלי.. נגדי.. כל הזמן... היו לי אפילו מחשבות שלא אחווה זקפה. כמו היו קולות בראשי שהתעקשו, "אתה אימפוטנט, לא יעמוד לך". אני צריך להלחם בהם. לעמוד על שלי. להדוף אותם. זה נוראי. אני לא יודע מה לעשות... אין לי בעיה להיות הומו... אבל מרגע שאני אומר לעצמי שאני כזה... אני לא מצליח להמשך לגבר. אפילו ניסיתי לקיים יחסים עם גבר מרוב שזה נהיה קיצוני ולא הצלחתי לגמור. הלכתי משם והרגשתי נורא. שבגדתי באמת הפנימית שלי. שהחרדות ניצחו אותי. החרדות הללו תמיד תנסנה למצוא את התרחיש הכי גרוע עבורי בנקודת זמן מסויימת ולדחוף אותי אליו... אם הטאבו הכי גרוע בחברה שלנו היה להמשך לקיפודים... הרי שהן היו הופכות אותי לכזה. איך אני פוטר את זה? אני לא רוצה להגיד למשפחה שלי "אני הומו" אם אני לא באמת כזה. אני לא רוצה לצאת משוגע. אני לא רוצה להגיד שאני הומו ואחרי זה להביא הביתה בחורה וכולם יחשבו שאני משוגע. אני גם לא רוצה להיות עם בחורה ולחשוב שאני הומו ואני לא רוצה להיות עם גבר ולחשוב שאני סטרייט!!! זה מלכוד אינסופי. מצטער על החפירה. אני אובד עצות.

*פותר

שלום שרון ותודה על התייחסותך העניינית והמפורטת, אחדד את הבעיה - ביסודי אני הטרוסקסואל. אין לי כל בעיה עם הומוסקסואליות או עם היותי ביסקסואלי או הומוסקסואלי. אך קשה לי לקיים בי את הספק הזה משום שאין בו יושרה. אני יודע שאני סטרייט (וזה בטח נשמע כמו הדחקה והתכחשות קלאסיות כ"כ) ולומר לעצמי שייתכן שאני לא - זה לעשות שקר בנפשי. מן הצד השני, כשאני מכיר בסטרייטיות שלי באופן חד - או אז מתקיימות בי החרדות הכי חזקות שמא אני בכלל לא כזה. מן הפלונטר הזה קשה לי לצאת, משום שגם כשאני אומר לעצמי ש"ייתכן ואני בכלל הומו, וזה בסדר" הרי שאני מרגיש רע עם עצמי, כי אני מרמה את עצמי רק בשביל לרמות את החרדות המטופשות הללו. אם מחר תחל בי חרדה שמא אני נמשך לחרדונים - יקרה אותו דבר. די בדבר כדי שתהיה לו די השפעה שלילית על חיי (להיות הומוסקסואל בישראל זה לא קל, כמו גם להמשך לחרדונים למשל, על חשבון משיכות אחרות) כדי שתחל בי החרדה. אבל אולי אין אפס. אולי אני לא יכול לנצח במאת האחוזים אלא לקיים את אותן טקטיקות שמהוון את הפשרה הטובה ביותר. ביום שאני "אצא מהארון", לכאורה, תחל בי חרדה שמא אני סטרייט. ומה שהכי נוראי בכל המשחק הפסיכולוגי השטני הזה, הוא שבניגוד לחרדה הגורסת ש"אין לי את ידי הימנית" שלא באמת יכולה לגרום לי לפקפק בקיומה של ידי משום שהיא תמיד שם - הרי שמחשבות, נטיות, אהבות, שנאות וכו' הינן דבר נזיל שלא חקוק בסלע - וקל יחסית לחרדה לגרום לך לפקפק בו ובעצמך ולך תספר לשדים בראש שלך שאין לך אחות. נטייה מינית, מסתבר, בניגוד לכל הדעות המקצועיות, היא כנראה כן דבר בעל נזילות גדולה. תודה, שוב, על תגובתך. המשך יום טוב

שלום, אני בן 29, לוקה בטורדנות כפייתית מזה 21 שנה. האם קיימות המלצות הנוגעות לאורח חיים כדי לשפר תסמיני המחלה? טיפול פסיכיאטרי לא בא בחשבון. תודה, דן

היי אני לא יודעת אם זה המקום, אבל יש לי בעיה מאוד קשה.. אני בת 20 וממש ממש מכורה לאצבע בפה.. לא לאגודל אלא לאצבע.. מהיום שבו הורידו לי את המוצץ אני היתי עם אצבע בפה מאז שאני זוכרת את עצמי אפילו מהמעון.. אני ממש מכורה זה ממש מבאס לי את האיכות חיים במקום לעשות דברים אני פשוט נמשכת להרגע עם האצבע בפה זה ממש ממכר אותי וכל יום שעובר אני מרגישה שההתמכרות גוברת וזה פשוט מבאס אותי לגמריי, זה התמכרות של שנים ואני עם מוטיבציה אדירה להפסיק את ההתמכרות אבל אני לא יודעת איך לעשות את זה! זה אולי נשמע קל לקריאה אבל המצב ממש קשה! וגם עוד משהו שמצחיק שהתמכרתי בנוסף לאצבע בפה זה לקחת חלק מהשיער שלי מקדימה ופשוט להריח אותו תוך כדיי האצבע בפה אני כבר תקופה של חצי שנה מכורה ל״הרחת שיער״ שזה מגיע ביחד עם האצבע.. זה נשמע בדיחה אבל זה באמת המצב שלי חוץ מזה אני ילדה מאוד בוגרת אחראית וחכמה ורוצה להתפטר מההתמכרות הזאת כי היא הורסת לי את השגרה ואת כל מה שאני רוצה לעשות.. ההתמכרות משחררת לי הורמונים של רוגע ועצלנות מה עליי לעשות?

שלום רב, אני סובלת מארגנות כפייתית שגורמת לי סבל גדול. אני לא מוצאת את בגדיי איפור ומוצרי טיפוח ותמיד מתארגנת ברגע אחרון מה שאני מוצאת ונראת רע . והכי גרוע שאני זקוקה לדברים חשובים ולא מוצאת...אין ספק שזה גורם לי סבל משמעותי חברות באות לעזור לי ולא מבינות למה אני לא זורקת על אף הרצון הגדול שלי לשינוי, אני לא מצליחה ותמיד חוזרת לבלאגן אדיר וברור לי שזה חוסם אותי מהתקדמות . למה הגעתי למצב כזה של אגרנות כפייתית קשה ? ייתכן שזה קשור לאבי בילדותי שהיה זורק לי את בגדיי וחפציי החשובים מאחר וחזר אז בתשובה וזרק מה שנחשב בעיניו כתועבה ... היום אני נשואה ורוצה כל כך לחיות אחרת . אבל הייתי לא מזמן בהרצאה של פסיכיאטר שטען שאי אפשר להשתחרר לגמרי מאגרנות זה נכון ? יש תקווה שאם אקבל טיפול נכון אגמל? מה נותן לי האגרנות הזו שאני לא מסוגלת לשחרר ? תודה

שלום גב שרון אחותי בדרך כלל שואלת אותך .אם אפשר לשאול שאלה..אני מקבלת שיחות אבל זה בינתיים לא עוזר.לא עוזר בקטעים המוזרים שקורים לי.עצרתי ברכב לפני ככר.ונתנתי זכות לנוסעים בככר אחרי עמדה אחת רולה והתחילה לצפור לי כמה פעמים. לא נסעתי עד שהתפנה. אני נורא פחדתי שהיא תרד אלי .כי צפרה לי כמה פעמים.אני שואלת את עצמי מה היא רצתה שאסע כשיש רכבים בככר? איך להרגיע את עצמי בקטע הזה.ונורא פחדתי מאלימות מצידה .תודה מראש. נ ב לא קשור לאוסידי .תודה רבה מראש גב שרון

סליחה מה שכאב לי שלא יכולתי לנסוע כי היו רכבים.מה אנשים עד כדי כך רעים? האם זה קורה שמכריחים אותך לנסוע בככר שהיא עמוסה ברכבים? תודה

שרון רני לא יודעת איך להתמודד ומה לעשות עוברים הימים במקום שיהיה קצת יותר טוב ניהיה רק יותר גרוע קולות 24 שעות ביממה חוץ משינה כל היום יש לי קולות באוזניים זה מטריד אותי ומפחיד אותי המצב הזה מצד שני עם ההריון אני לא יכולה להחליף טיפול תרופתי לא יודעת מה לעשות

היי שרון מה שלומך ? כרגיל שאין לי למי לפנות והתייעץ אני מגיעה אלייך כי אין כמוך.. שוב פעם מהיום בצהריים על הפנים בעבודה הזיה שהאצבע שלי זה בול.. משהו הזוי ביותר כל היום קולות ומחשבות חוסר איזון בתוך המוח באתי לבית כרגיל המשיך ניסיתי להתנהל כרגיל בעלי דיבר בקול רם שהייתי בשירותים וחשבתי על משהו שוב התחילו הפחדים פתאום קולות מתקלחת ופתאום מדמיינת שמישהו נכנס עם רובה טורק את הדלת ובא לכיווני פתאם קולות שמדברים וקוראים לי פתאום מחשבות שאנשים מעלים לפייס דברים ועושים לי דווקא ועוד ועוד פשוט לא יודעת מה לעשות קראצ'י פה על מישהו ששתה כדור 60 מג מהקבוצה שאני לוקחת וקיבל התקף פסיכוטי עכשיו כני מפחדת לקחת את הכדורים

שלום שרון לא בטוחה שזה הפורום הנכון. הבת שלי בת 10 . ילדת סנדוויץ בין שתי אחיות. מתקשה לקרוא את הסביבה ולהתחשב ברגשות /רצונות של האחר. לא משנה אם זה משפחה או חברים. לפעמים אני מרגישה שממש עושה דוקא ועושה הכל כדי להציק /לפגוע. כשמעירים לה היא תוקפת חזרה. איומים או עונשים לא מרתיעים אןתה. חוששת שההתנהגות הזו גורמת לה להפסיד הרבה קשרים חברתיים. והיא נחשבת לבעייתית . צריך להגיד שיש לנ הרבה חברות ובסהכ היא ילדה מקסימה יצירתית ואוהבת סדר (לפעמים כפייתית) . לא יודעת מה לעשות עם הרגעים (הרבין) שהמפלצת יוצאת ממנה. כאילו ילדה אחרת. וברגעים האלה היא שורפת קשרים והורסת יחסים. מרגישה שאני או היא צריכות עזרה . לא סגורה מי הכתובת. אודה להכוונה.

שלום, אני בן 25 וכבר 9 שנים בערך יש לי OCD. ככה לפחות נראה לי, אף פעם לא אובחנתי רשמית. אחת הדרכים שבהן הOCD הזה מתבטא, זה ביצוע כל מיני משימות שהמוח שלי מכריח אותי לבצע. מדובר בכל מיני דברים מוזרים. לפעמים גם ממש מסוכנים. למשל עכשיו יש לי דחף לשבת על מעקה או חומה כשמתחתיי הלמטה. כלומר שאני יושב לכיוון החיצוני בגובה רציני של כמה מטרים בודדים או אפילו עשרות מטרים. הדחפים המוזרים האלה לא מגיעים סתם. תמיד יש גירוי חיצוני. במקרה הזה ראיתי במהלך טיול אנשים יושבים ככה בכמה מקומות ולכן עלה לי הצורך לחוות את זה. בדרך כלל אחרי שאני מבצע את הפעולה, המוח שלי נרגע ולא דורש את זה יותר. לרוב אחרי פעם אחת או כמה פעמים בודדות. עכשיו במקרה הזה מדובר בדחף שהוא מאוד מסוכן. ואני חושש להחליק וליפול. האם במצב כזה כשאני נופל ומת זה נחשב לתאונה או התאבדות? סתם מסקרן אותי לדעת.. בכל אופן בגלל החשש הזה אני עכשיו מפחד להתקרב למעקות.זה ממש עושה לי חרדה.ומעקה הכוונה לא האלה הדקים שעליהם אין מצב אני אשב לכיוון כלפי חוץ, אלא האלה הרחבים, כמו חומת לבנים כאלה של 20 סנטימטר...ככה שהעניין הזה מאוד מעסיק אותי למרות שיש לי עוד הרבה OCD לא פתורים שמעסיקים אותי ותמיד צצים עוד, אבל העניין המוזר עם המעקה מאוד מטריד אותי ודי מנטרל אותי. אני די מפחד מזה. הOCD די דפק לי במוח את המנגנונים של הסכנה. לפני שהיה לי OCD לא הייתי בחיים עושה את הדברים המסוכנים האלה או אפילו חושב על זה. אבל לקול הפנימי של הOCD יש את הדרישות שלו וצריך לרצות אותו כדי שיפסיק להציק לפחות בעניין הזה. אני יודע שזה נשמע ממש פסיכי ומופרע אבל אין לי שום דבר פסיכוטי..זה הכל הפרעה נוירוטית אצלי..ואני לא מתלהב לנסות טיפול כי לא נראה לי שזה ממש יעזור לי.אז יש אולי עצות לתת לי כדי לפתור את הOCD הזה כדי שאני לא אהרוג את עצמי בטעות? החשש שלי גם זה שכאני אשב על המעקה שאני אנסה להתקדם עוד קצת ועוד קצת במעקה לכיוון החיצוני כדי לראות מה הגבול שאני יכול לשבת בלי להחליק אבל בסוף אני כן יחליק למטה ואפול.. איזה הפרעה מזעזעת זאת..במקום להתעסק בדברים נורמליים המוח שלי רק חושב על כל ענייני הOCD האלה..בעיה רצינית. לא יודע אם זה משהו שבכלל אפשר לפתור.

המון תודה על התשובה שרון! אבל יש משהו שעדיין לא לגמרי ברור לי- "הטקס"- לשבת על איזשהו מעקה יחסית רחב באיזשהו מקום, לא בהכרח יותר מדי גבוה, נגיד 4-5 מטר, זה משהו שאנשים עושים באופן ספונטני ופשוט יושבים בכיף שלהם. האם אני צריך להימנע מזה לחלוטין? במסגרת השיטה שאת מציעה את כן מציעה חשיפה מתונה כמו התקרבות למקום אבל אם אני אגיע, אשב, לא אזוז ברמה שתסכן אותי, זה לא יהיה יותר טוב ויעזור יותר להרגיע אותי? מניסיון שלי עם הפרעות OCD דומות מהסוג הזה שהיה לי, בדרך כלל חשיפה מתונה וביצוע של הפעולה באופן מבוקר כן עוזר לי להרגיש שהשלמתי את המשימה וביצעתי את הדחף הזה שהמוח שלי ביקש ואני אמשיך הלאה..דווקא אם אני לא אבצע את זה בכלל, אפילו שזה פעולה די נורמלית למרות שאצלי זה מוגדר כחלק מ"טקס" אני חושש שזה ימשיך להישאר תקוע לי במוח. כי באופן מתון לעשות את זה, נגיד גובה 4-5 מטר זה די נורמטיבי..אם אני לא אלך לאיזה גורד שחקים של 120 אז אני לא בטוח שזה בעיה..כי אני חושב שעדיין יש מצב שמנגנון הסכנה כן ימנע ממני לעשות את זה בגובה יותר מדי גבוה ובסופו של דבר הדחף הזה הוא סביב התחושה איך זה מרגיש לשבת ככה ולראות את התהום למטה..וברגע שהשלמתי את זה אני אוכל לעבור הלאה עד שייתקע אצלי במוח הOCD הבא, לצערי ככה זה עובד אצלי, אשמח לדעתך, תודה

שוב תודה על תשובתך שרון, אבל אצלי אני מרגיש שאצלי זה קצת שונה מהOCD הרגיל.. הOCD שלי כולל איזשהן משימות שהמוח שלי חייב לבצע כדי להירגע, וברגע שהמוח שלי מרגיש שהוא השלים את המשימה וקיבל מספיק אינפורמציה מהסיטואציה הזאת, אז אני כבר לא מרגיש צורך לחזור על זה...ככה שOCD מסוגים שונים באים והולכים אצלי.. אני לא יודע אם זה בכלל נכנס להגדרה של טקס ואם אני כן אבצע את הפעולה הזאת ואחרות שהמוח שלי דורש אז זה כן ירגיע אותי ויאפשר לי להמשיך הלאה.. אף פעם לא אובחנתי רשמית כOCD..זה בכלל OCD מה שיש לי? כי אין לי את כל הקטע הזה של הטקסים...אני מרגיש פה די מבולבל. אני גם לא יודע איך להבדיל בין מה שאת מגדירה כישיבה על מעקה שהיא חלק מטקס או כסתם ישיבה ספונטנית ולגיטימית כפי שאנשים נורמלים עושים כל הזמן גם אם זה קצת מסוכן...מקווה שתוכלי להבהיר לי את העניינים האלה..המון תודה לך על העזרה!!!

הגיוני שפחד וחרדות ומתח גורם לכאבי גוף של ממש? כאבי ידיים רגליים צאוור עורף ושרירי הפנים הגרון החזה דפיקות לב מהירות גם בזמן מנוחה? אטימות בראש כזה בגב בשרירים בפנים זה הגיוני שעומס יתר וחרדות תמידיות עם מחשבות כפייתיות ולא מרפות גוררות כאבים ותחושות כאלה מוזרות? גם כאבי רגליים עייפות כאבים בפנים וכל מיני מיחושים מוזרים? אציין שאני ב3 חודשים האחרונים בלחץ וחרדות קשות מאז שננשכתי על ידי הכלב שלי ואני מפחדת ממחלת הכלבת למרות שהסבירו לי ואמרו לי שאם הכלב חי ושרד את ה10 ימים ממועד הנשיכה הוא לא יכל להדבי בנגיף רק כאשרהוא חולה קלינית ומקסימום 10 ימים אחרי זה מת כי גם הסגר לוקחים רק ל10 ימים ואם הכלב שרד לא נותנים שום טיפול כי הכלב לא יכל להדביק ואני עדיין בשבילי ועדיין בפחדים וכל דבר מקפיץ אותי ואני מפחדת הגיוני שזה יגרור תגובות כאלה בגוף וכיביכול מה שקראתי כאבי גרון אז פיתחתי כאבי גרון כאבים באזור הנשיכה אז פיתחתי כאבים החרדה ממש יוצרת כאבים שהם של מחלה?

שלום שרון, יש לי הפרעה שאני סובלת ממנה תקופה ארוכה. חפצים שאני אוגרת במחשבה שהם סנטימנטליים עבורי שאני יודעת שאני מעריכה אותם יתר על המידה ואין בהם ממש. אני סובלת מגיל קטן מכפייתיות, היא כל פעם משנה צורה ואני סובלת מאפקט אחר שלה. בשנים האחרונות זה המרדף אחרי דברים פעוטים, לדוג' חפץ שנאבד לי ואני נכנסת להיסטריה ופאניקה והופכת עולמות כדי למצוא אותם, גם במחיר של הגעה לאשפה לעיתים. הדברים הכי קטנים של הקרובים אלי שנעלמים, מכניסים אותי לדיכאון ועצב ולמחשבות אינסופיות עליהם. לפעמים גם אני נזכרת בחפץ כלשהו ומתחילה במסע חיפוש בבית כדי לבדוק בוודאות איפה הוא. ואז יש את האפקט של "היי" שאחרי שעה, שעתיים שוכח ואז אני מתחילה בחיפוש חדש. אינני יודעת אם זה נובע מהיותי "פריק קונטרול" או מהכפייתיות/אגרנות. או שזה גם וגם. זה דבר שפוגע משמעותית באיכות חיי ובחיי הסובבים אותי. אני כל הזמן עסוקה בלחשוב על מה "אולי" זרקתי, איפה החפץ X, ועל מה אני צריכה "לשמור"... רוב הזמן שלי סובב סביב זה. האם הטיפול היחיד הוא תרופתי? יש לציין שניסיתי לתקוף את ההפרעה הזו מכל הצדדים בצורה עצמית, אבל זה לא צלח. אני מוכנה לטפל בזה גם במחיר של טיפול תרופתי, השאלה האם זה האופציה האחרונה? מה שבטוח זה שאני מעוניינת בהמלצה למטפלת מקצועית באזור המרכז. אשמח אם תוכלי להפנות אותי למישהי מתאימה במייל - [email protected] תודה רבה

אני חושבת שאולי אתן צ'אנס לפסיכולוגית קודם - אשמח אם תוכלי לשלוח לי במייל [email protected] פסיכולוגית מקצועית בתחום. תודה רבה

היי שרון, מחכה למייל. תודה

סובלת מהתקפי אובססיה-פאניקה. בהריון שבוע 16 בסקירת מערכות מוקדמת התברר שיש כמה סימנים מחשידים לתסמונת חטפתי מיד לאחר שמע התוצאה התקף אובססיה. אצלי זה מתבטא טורדנות כפייתית, אני משגעת את כל קרוביי עם האי ודאות ... ברור לי שזה פוגם בקשריי.. הרבה ויתרו על חברות עמי בגלל ההתקפים... אחרי שאני נרגעת אני מתנצלת כמובן...עד ההתקף הבא. חשוב לי לטפל בבעיה לפני בוא התינוק לעולם... שאלתי מה הטיפול הכי יעיל וקצר שיש להתקפים מעין אלו? מה מומלץ לעשות בתחילת ההתקף לפני האטרף ההרסני? היום הצלחתי להתגבר מעט על האובססיה...ובמקום להמשיך לחפור בד"ר גוגל ולשגע את כל קרוביי, בחרתי לצאת החוצה ולהתאוורר זה עזר לי מאוד... לכן אני מאמינה שייתכן שינוי ומעוניינת בטיפול