פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

שלום שרון, יש לי הפרעה כפייתית ואני מעוניינת לטפל בה בדחיפות ואין לי ממש מושג איך. אני מאזור השרון אשמח אם תוכלי ליצור איתי קשר במייל ולהנחות אותי כיצד להתחיל טיפול, למי לפנות וכו'. תודה רבה!

היי, מצרפת מייל - [email protected]. תודה רבה!

שלום וברכה, בן 28, מס' שאלות אם התקיימה אצלי אפיזודה פסיכוטית מנטילה של 60 מ"ג פאקסט, האם גם זה יכול להתקיים מנטילת לוסטרל? ואם כן באיזה מינון? (מה המינון השווה של 60 מג פאקסט בלוסטרל?) הבנתי שלוסטרל יותר בטוחה מאשר פאקסט בלא להיכנס למצב פסיכוטי האם ניתן לאבחון הפרעה סכיזו-אפקטיבית רק ע"פ אפיזודה פסיכוטית אחת שנגרמה מנטילת 60 מ"ג פאקסט? (יש לציין שלא היה דיכאון קליני ברקע, וגם האפיזודה הפסיכוטית לא הייתה מאנית במלואה, היו לה מעט סממנים מאניים, זה היה יותר סוג של פרנויה, לא היה בזבוז כספים וכיו"ב..) והאם ע"פ אפיזודה פסיכוטית אחת ניתן לאבחן "מחלה"? או שיש מצבים שגם בהפרעות אישיות ישנה אפשרות לגלישה למצבים פסיכוטיים קצרים (ללא מחלה או הפרעה מז'ורית) ? יש לציין שנעשה אבחון פסיכולוגי מקיף לפני כחצי שנה, ונאמר שם על בוחן מציאות גבולי "במצבים משוחררים מקונפליקטים רגשיים - בוחן מציאות תקין במצבים בעלי מטען רגשי ועמומים - יכול להיות פגיעה בשיפוט או שיפוט מוזר ולא תואם" האם זה יכול להתקיים גם בהפרעת אישיות או שבוחן מציאות גבולי מחייב גם במחלה? האבחון נעשה בזמן שהיו סימפטומים של דיכאון (לא דיכאון קליני), ז"א מבחינה חברתית הייתי מתפקד, היה תיאבון די רגיל, פשוט לא הייתה עבודה מסודרת או לימודים או כיוון מסוים בחיים – מה שיצר מצב רוח "חרא" ותקיעות בחיים למשך 5 שנים בערך.. יש לציין גם שברקע היה ציקלותימיה (זה בלט בעיקר כשהתחלתי טיפול ב-SSRI במינון גבוה) בכול הבדיקות הפסיכיאטריות שהיו (והיו די הרבה) לא אבחנו סממנים פסיכוטיים, רק לעתים שיפוט ותובנה חלקיים עם אפקט דיספורי חרדתי.. היה גם פעם אחת שהיה מחשבות overvalued idea לאחר שלא ישנתי איזה 24 שעות והייתי בלחץ שהייתי צריך ללכת עייף ככה לעבודה.. באשפוזי היחיד לפני כשנתיים שארך שבועיים וחצי (מרצון), אבחנו רק "mixed personality disorder" קווי אישיות Cluster B וגם C (תלותיות), ללא הפרעה מז'ורית (מחלה) יש לציין שברקע חיים קשים עם אימא שהייתה מכורה לסמים המון שנים (והתאבדה לפני כשלוש שנים), אבא לא היה בתמונה (היו גירושין כשהייתי בן 6) תודה מראש על העזרה ושבת שלום

אני מאובחנת עם אוסידי, הייתי מטופלת בעבר והפסקתי ולאחרונה חזרתי שוב לטיפול, יש לי לפעמים שינויים במצבי רוח, לפעמים סתם ולפעמים בגלל דברים לא נעימים שקורים או בעקבות הטקסים שגורמים לסבל רב. אני לוקחת טיפול תרופתי כבר המון זמן, אבל לדעתי הגוף שלי כבר התרגל לזה שזה כבר לא עוזר. אני מטופלת אצל פסיכיאטרית רק שכל פעם מחליפים לי אותה ואז היא לא מכירה אותי ולא יכולה לשנות לי את הטיפול התרופתי אם צריך, או שמשנים לי את זמני הביקור ואני מחכה הרבה זמן לתור. גם עכשיו כשהתחלתי טיפול אצל פסיכולוגית יש לי שוב הפסקה בין טיפול לטיפול כי אין תורים קרובים וגם את מה שקבעתי להמשך משנים לי. היחס שלהם ממש ממש לא יפה ונראה שלא איכפת להם. אני מטופלת במקום ציבורי שזאת התוצאה. בעבר הייתי מטופלת במטפלים פרטיים והוצאתי המון כסף וזה כמעט היה לחינם וכבר לא רציתי לחזור שוב לטיפול רק שאני מרגישה שאני צריכה עזרה. העניין הוא שלפעמים אני מרגישה טוב ואני מנסה לשמר את וכשיש לי נפילות אני בדיכאון וממש קשה לי ואני סובלת. אשמח לקבל ייעוץ. תודה.

האם התנהגות זו נחשבת להפרעה? כי לי יש התנהגות קבועה בחיים. אם נפגעתי ממקום מסוים לא חוזר אליו יותר לעולם. נקודה למשל אחות עשתה לי טעות רשלנית בטיפול בקופ"ח, עקב זה החלפתי מרפאה לרחוקה יותר. יש לי חשש אדיר לחזור.עשיתי תאונה ברכב לא חזרתי לנהוג בו יותר. כתוצאה מזה אני נמנע מהרבה מקומות. אבל האמונה הבסיסית היא שאם היה רע זה יחזור ובגדול. מה דעתך?

שלום שרון, עזרי לי אני יודעת שאני אימא טובה ומסורה לילדיי, אך לאחרונה לאחר שבני חלה ונאלצו להגיע למוקד רפואי ..עולים בי מחשבות מטרידות שמציקות לי ומפחידות אותי. וגורמות לי סבל מיותר. אני יודעת שאני אמרוה להתעלם מהם, אבל המחשבה כה מרתיעה שיש לי ייסורי מצפון שבכלל עוברת בראשי. שאם הייתי יותר טובה זה לא היה קורה.. בבקשה למה זה קורה? איך אשתחרר מזה? מה מומלץ לי כרגע? בני מאושפז כרגע בבית חולים ולא אוכל להתפנות לטיפול בבבקשה מה שתוכלי לזעור לי לעבור את הימים הלא פשוטים עם מחשבות טורדניות תודה צוריה

שלום שרון. לאחרונה חזרתי לזמן מוגבל למקום עבודה שהייתי בו בעבר וסיימתי לא בצורה חיובית עם האנשים שם, לפי דעתי. חזרתי, מאין ברירה, ואני מרגיש את המתח (אולי זה רק ממני) מהאנשים שם וזה מכניס אותי למחשבות טורדניות שהם רוצים לעשות לי רע. למשל לפני מספר ימים, פתחתי את החלון כדי שיהיה אוויר, כי לא הרגשתי את המזגן. מדובר במשרד גדול. פתאום מגיע המנהל הבכיר ביותר ואומר לי שבגללי, שפתחתי את החלון, המזגן לא עובד. התחלתי לעשות חושבים ולשאול את עצמי איך יכול להיות שהוא בא דווקא אליי, האם הוא עשה סיבוב לראות בכל המשרד שהחלונות סגורים? מדוע הוא בא אליי שאף פעם הוא לא עשה זאת? זה התחיל להכניס אותי ללחץ ולחרדות מה עומד מאחורי זה. יש דברים שאם הם לא נראים לי טבעיים הם לא טבעיים מבחינתי ואז אני מנסה להבין מה הסיבה שעומדת מאחורי זה. מה פתאום הוא החליט לפנות אלי בתוקפנות כזאת שהוא אפילו לא מכיר אותי? אולי הוא יודע משהו ומתכנן לעשות לי משהו רע... אני מרגיש כל הזמן אווירה עוינת בעבודה. לפי דעתי. אני מפחד שטעיתי שחזרתי ואולי אני צריך ללכת כי זה מריץ לי מחשבות טורדניות לא פשוטות. גם קודם היו אבל בדברים אחרים. אודה לעזרתך ולהבנת העניין. החשד שלי מכל דבר ומכל עניין. זה חשוב לי להבין מה זה. מה קורה כאן.

שלום שרון, במה לדעתך מדובר? זה חרדות? פחדים? חששות? הכל ביחד? תודה.

שלום, אני מניח שיש לי הפרעות ומחשבות טורדניות... אני מרגיש שאני צריך להגיד חס וחלילה על כל משהו לא טוב שאני חושב עליו, ולפעמים אני חושב על הרבה דברים שליליים, מחלות וכו וצריך להגיש חס וחלילה בקול . לפעמים אני ליד אנשים וזה קצת מטריד. בנוסף, יש לי לאחרונה קטע שאני מתמיד את הרגליים כדי לנסות להימנע ממחשבה שלילית וגם זה הולך ומתחזק ומרגיש שאני ממש כבר חייב לעשות את זה אחרת יקרה משהו. מניח שיש לי בעיה שצריך לנסות לפתור . לאן היית ממליצה לי לפנות ? תודה.

שרון מה נישמע? בגלל שיש לי כל הזמן מחשבות לא טובות על דברים ממש קשים שיקרו ואומרים שמחשבה יוצרת מציאות אני מפחדת שבגלל שאני חושבת את המחשבות האלה אני אביא אותם על עצמי

אני לא מנסה לעצור אותם אבל לא יודעת למה כל דבר שאני עושה על הילדה נכנסות לי מחשבות שאני צריכה להספיק איצה וכל מיני מחשבות כאלו שיקרה לה משהו בגיל מוקדם חס וחלילה וזה מלחיץ אותי ואני מפחדת שמרוב שיש חי מחשבות כאלה חלילה יקרה משהו

שלום וברכה אני בן 28 ומתעניין בנוגע להכוונה לימודית\תעסוקתית כרגע אני לומד במכינה שיקומית מטעם הביטוח הלאומי יש בידי בגרות מלאה (השלמתי לאחר הצבא את הכול במשך שנתיים), ממוצע של 80 בערך לפני כ-5 או 6 שנים בערך עשיתי אבחון תעסוקתי באדם מילוא, ושם נאמר לי ללכת לכיוון חברתי (פסיכולוגיה, עבודה סוציאלית, חינוך בלתי פורמלי, שירות לקוחות...) – בערך זה מה שאני זוכר בשנים האחרונות עברתי משבר לא פשוט בכלל (אמי התאבדה, ובנוגע למצבי אני מתמודד עם קשיים במישור הנפשי גם על רקע הילדות הלא פשוטה שעברתי, אני מטופל גם מס' שנים על בסיס שבועי בפסיכותרפיה..) לפני כחצי שנה עברתי אבחון פסיכולוגי – IQ 95 שמורכב מ-VIQ=106 ו-PIQ=81 היה פער משמעותי בין התפקוד המילולי הגבוה יותר לתפקוד הביצועי הנמוך יותר נראה שהאפקט הדיכאוני והמשבר בשנים האחרונות גרמו לכך בנוסף עלה באבחון שהיה קושי להתמודד עם מטלות מוגבלות בזמן – עבודה איטית למדי נכון לעכשיו אני מנסה לגבש תכנית לימודית (אני זכאי לשיקום מקצועי מביטוח לאומי), אני נורא מבולבל לגבי בחירת מקצוע, מגיעה לי גם הכוונה תעסוקתית מטעמם, אך איני יודע אם זה הזמן הנכון לגשת אליו (בגלל המצב הנפשי המורכב) במהלך השנים עבדתי בעבודות מזדמנות (ברמן קפה בעיקר.. חובב קפה מושבע ), דווקא אהבתי את האינטראקציה עם אנשים, עבדתי גם במשך שנה בצהרון עם ילדים (וגם כן אהבתי את החיבור עמם), למדתי קורס טכנאי מחשבים, אך לא המשכתי בו מפני שהיה שם המון חומר באנגלית וקצת הסתבכתי (האנגלית שלי זה חלק די חלש, בבגרות שעשיתי הוצאתי 70 ב-4 יחידות) הכיוון שמעניין אותי הוא אכן חברתי, אך בתוכו ישנם הרבה תחומים וזה מבלבל.. חשבתי על עבודה סוציאלית או פסיכולוגיה, הבנתי שתואר ראשון בעבודה סוציאלית מקנה לך גם מקצוע, העניין שבתחום זה פוגשים הרבה מקרים לא פשוטים, ואיני יודע האם יש לי כוחות להתמודד עם זה (נכון לעכשיו..).. אני גם תוהה האם נכון להיכנס בשלב זה ללימודים אקדמאיים ? או שכדאי לגבש ולחזק עוד את הביטחון העצמי והנפש..? אני נורא חושש מלהתחיל מסלול לימודי ולנשור.. בד"כ זה משהו שחוזר על עצמו אצלי.. :\ הזכאות לשיקום המקצועי הינה חד פעמית, ולכן איני רוצה להיות פזיז בהחלטה על הכיוון המקצועי אני דווקא חושב שיש לי יכולות למידה (אני נורא אוהב ללמוד ולקרוא גם בזמני הפנוי – בעיקר על תחום הפסיכולוגיה והנפש), אך שוב איני יודע האם זה נכון ללכת לכיוון הזה, דווקא בגלל מה שעברתי, והאם יש לי יכולות להתמקצע ולעבוד במקצוע טיפולי.. אני תוהה גם האם בעתיד אני אתחזק ואשנה את עמדתי, וכן אוכל להיכנס לתחום הנ"ל.. או שאולי אפשר ללמוד לימודים בסיסיים ובאותו זמן להתגבש על כיוון ספציפי? ואם כן – אז איזה תחום? וגם אולי צריך לקחת בחשבון את עניין קצב העבודה האיטי, שבפסיכומטרי לדוגמא אני עלול להיכשל (זה מה שמאבחנת אמרה לי, שאולי כדאי "לעקוף" את הפסיכומטרי בגלל קצב העבודה האיטי, שכן הפסיכומטרי עיקרו הוא הזמן..) אשמח לייעוץ, תודה מראש ושבת שלום :]

שלום לכולם מזמן לא כתבתי כאן כי מצבי היה יחסית בסדר אך לאחרונה התגבר האוסידי משמעותית. הכל התחיל לפני כמה ימים שהלכתי לעשות טיפול לייזר בשפם, זאת לאחר שעשיתי חומצה הלרונית בשפתיים כחודשיים לפני. אז הקוסמטקאית אמרה שמותר לעשות לייזר אחרי חודשיים. אבל אחרי הטיפול התחילו המחשבות הטורדניות ששפה אחת יותר עבה מהשנייה ואפילו כואבת ךמרות שהכל לדעתי פסילוגי. ואז עוד יותר התגבר לדיכאון עמוק בעקבות זה בגלל שאני כל היום עסוקה בזה ושאני מדברת אז אני מתעסקת בתנועות שפתיים ואיך זה נראה וככה שאני מדברת גם עם אנשים בעבודה וזה מאוד מאוד קשה לתפקד ככה. למרות ששאלתי את אימי והיא אמרה שהכל נראה בסדר אבל זה לא מפסיק לחפור לי. וכל הזמן אני נוגעת בשפה ומסתכלת במראה לראות שהכל בסדר ואם כואב או לא. ושאני מדברת אז גם אני מרגישה את השפה ושקשה לי לדבר כזה. למרות שחיצונית הכל נראה בסדר . סליחה על החפירה פשוט אני מנסה להסביר את עצמי כמו שצריך... מאז אני בדיכאון עמוק בלי חשק לכלום... אשמח שתענן לי בהקדם... תודה

שלום יש לי OCD ודכאון כתוצאה ממוות של אימי.כבר כמעט שנה עם טיפול תרופתי שלא עוזר . האם אפשר לצאת מזה ? ולהפסיק לחשוב מחשבות מטומטמות ?כי אני ממש סובלת האם יש מטפלים בCBT טובים מאיזור הדרום ? אשמח לתשובתך המהירה

שלום, שמי נועה ואני מאובחנת באוסידי הפרעת קשב וריכוז ודיכאון עמיד שמלווה באי יציבות אני כבר הרבה מאוד זמן מנסה יחד עם הרופא שלי להגיע לאיזון תרופתי אך ללא הצלחה. התרופה היחידה שעזרה לאוסידי הייתה פרוזאק אולם היא גרמה לי לעייפות כרונית ולישנוניות רבה. רציתי לדעת אם זה מומלץ לשלב את התרופה הזו עם תרופה מעוררת למשל וולבוטרין ואם זה יכול לעזור לי ומה התופעות לוואי אם בכלל הצפויות משילוב זה? תודה רבה נועה

היי אני בת 30 פלוס לפני כמספר שנים הייתי בטיפול פסכולגי שכלל שיחות ותרופות סרוסקט ומודל עקב בעייה התנהגותית שחשבתי שכולם מדברים עליי ומסתכלים עליי ולכן נסגרתי בבית. כיום אני לוקחת פלוטין והחרדות נרגעו לפני כחצי שנה התיחלו אצלי מין טקסים של בוקר של יכולה לוותר עלהם אני מנשקת מזוזה 6 פעמים לפני שאני יוצאת יורדת מהמדרכה תמיד ברגל ימין ואים חלילה התבלבלתי חוזרת אחורה ויש עוד... כל זה כשהתחלתי לעבוד בעבודה דורשים ממני הרבה אני רוצה להיות הכי טובה ושיחשבו עליי טןב.זה מתיש אותי ההרגלים האלו אבל מרגישה שאים לא יעשה אותם יהייה לי יום רע. מה אתה ממליץ לי לעשות? תודה מראש

שלום האם יש מטפלים טובים בcbt באיזור הדרום . והאם אפשר להחלים מOCD רק של מחשבות ?כי אני מיואשת לגמרי מהדכאון והOCd

שלום וברכה איך יודעים מתי צריך טיפול CBT? אני מטופל כבר מספר שנים לסירוגין בטיפול דינאמי (אצל מס' מטפלים) בגלל הילדות המורכבת שעברתי.. (אימא מכורה לסמים שהתאבדה לפני מס' שנים וכן בעיות נוספות) מטפלים אמרו לי שהגישה ב-CBT לא תתאים לי אלא טיפול יותר מעמיק.. (כמו טיפול דינמי), לכן פחדתי לעזוב ולנסות CBT .. בגלל הפחד והחשש שהשרו עליי המטפלים הדינמיים איך אדע אם הם צודקים? הרי כרגע עדיין אני עם מחשבות טורדניות (כרגע הפסקתי טיפול תרופתי, אז אני לא יודע אולי אלו תופעות לוואי של ההפסקה או שלא.. למרות שגם לפני כן היו כאלה, כרגע יותר בעוצמה) איך אדע אם צריך להחליף טיפול? אמרו לי שאצלי קיימת פנטזיה שאני מחפש תמיד "אדם מושלם" לקחת ממנו דוגמא \ או מטפל מושלם.. ואמרו לי שבעצם אין דבר כזה אדם מושלם (כמובן שאין).. אך בכל זאת אני הבנתי שעל המטופל לראות את המטפל שלו ככריזמטי ולקחת ממנו דוגמא, לא? או שזה גם שגיאה בתפיסה שלי??

שאלה מורכבת לגבי אבחנה אני בן 28 לפני מס' חודשים עברתי אבחון פסיכולוגי מקיף ולבסוף נרשמה לי אבחנה של סכיזואפקטיב יש לציין שמעולם לא היה לי דיכאון קליני או מאניה (רק סימפטומים של דיכאון ולעתים ציקלותימיה) , ואצל כל הרופאים שהייתי (והייתי אצל הרבה..), מעולם לא נרשמו לי סימנים פסיכוטיים .. הייתי לפני כשנתיים באשפוזי היחיד (מרצון) של שלושה שבועות ושם אבחנו לי הפרעת אישיות גבולית ותלותית כרגע אני מטופל במרפאה ציבורית (מעקב פסיכיאטרי וטיפול פסיכותרפי שבועי) האבחנה של הסכיזואפקטיב נעשתה יחד עם הפסיכיאטר המטפל והפסיכולוגית, ויש לי הרגשה שהאבחנה הסכיזו אפקטיבית ניתנה לי גם בכדי שתעזור לי מול ביטוח לאומי (מפני שהם מסתכלים יותר על "מחלה" מאשר על הפרעת אישיות, והרופא שלי אמר לי גם שהוא רוצה לעזור לי, כי אני החלפתי המון מקומות עבודה בחיי.. ואין לי כ"כ יכולת להתפרנס ואני נכנס לחובות.. וגם חשוב לי התהליך השיקומי.. כמובן שהוא לא יגיד שהוא ישקר בשביל זה, אבל כוונותיו כלפיי טובות.. כך הוא אמר.. ואולי הוא החמיר קצת מאשר מה שזה באמת) תמיד האבחנה שלי עמדה על הפרעת אישיות גבולית, ורק לאחר האבחון הפסיכולוגי היא שונתה לסכיזואפקטיב באבחון יצא לי IQ 95 שמורכב מ-VIQ 106 ו-PIQ 81 החלק הביצועי "דפק" לי את התוצאה בגלל האפקט הדיכאוני לצערי שפגם ביכולתי לעבוד (עבודה די איטית) רשום ש"יש פוטנציאל טוב לאנליזה וסינתזה, אך כשצריך לבוא לידי ביטוי מעשי יותר יש קושי לממש אותו".. נראה שההאטה קשורה לאפקט הדיכאוני.. יכולת האבחנה בין עיקר לטפל נמצאה כנמוכה מהממוצע. בסגנון קבלת ההחלטות רשום שלא נכיר סגנון מובהק (חשיבתי או רגשי), דבר שיכול להביא להססנות ויכול להביא לקשיים בקבלת החלטות, בעיקר בסביבה מורכבת, כך שאני יכול להיות לעיתים בלתי צפוי לאחרים ולעצמי. עוד חלק חשוב שנרשם ומטריד אותי לגבי בוחן המציאות, רשום שם שיש בו פערים, ואל מול גירויים מובנים וברורים בהם אני לא מעורב רגשית, השיפוט ובוחן מציאות תקינים. ובמצבים ברורים פחות, עמומים או בעלי מטען רגשי, תתכן פגיעה בשיפוט. רשום שאני "יכול להיתפס כמוזר ובעל שיפוט לא תואם, ולעתים הסקת המסקנות יכולה להיות שרירותית עם נטייה להיתפס לפרטים שוליים ולפרש על פיהם את הסיטואציה באופן לא מספיק מדויק, ואז גם תתכן פגיעה בשיפוט.. ומבחינה בינאישית עולה הצפה רגשית וקושי להבין ולנהל את הסיטואציה באופן יעיל, ככלל מול מצבים רגשיים יכול להיות אימפולסיבי ולבטא רגש באופן עוצמתי, בלתי מווסת וסוער" הגנות עיקריות שאני משתמש בהן הן של ניתוק, הכחשה ונסיגה לעולם הפנימי.. הגנות ששומרות עליי מ"הצפת יתר" או "מפירוק" – כך רשום יש לציין גם שמשהייתי ילד היו לי קשיי התנהגות ושוחררתי מהצבא על הפרעת הסתגלות בילדותי עברתי דברים מאוד מורכבים (אימא שלי הייתה מכורה לסמים והתאבדה לפני מס' שנים, ועם אבא לא היה כל קשר, הורים שהתגרשו כשהייתי קטן) כרגע מנהל זוגיות בת שלוש שנים פלוס, וגם בקשר עם חברים (מעגל חברים די בסדר, משתדל ושומר על קשרים..) אני יודע שעליי להתמקד כמובן בחיובי ובתהליך השיקומי ושאבחנות הן לא דבר מוחלט, אך זה נורא מציק לי שהדביקו לי תווית של "חולה", גם אם זה במטרה לעזור לי והכוונה טובה.. מעולם גם לא היה לי ניסיון אובדני ממשי (אבל דיברתי על זה הרבה והראיתי סימנים בשביל "לאותת למצוקה" מהמשפחה) רציתי לשאול האם הפגיעה בבוחן המציאות כמו שרשום למעלה יכולה להיות גם אצל אנשים עם הפרעת אישיות (גבולית או תלותית)? והאם בוחן מציאות יכול להשתפר? או שהוא כרוני? יכול להיות שהיה פה איזה שהוא סוג של "מדרון חלקלק" באבחנה (גם אם הכוונה הייתה טובה)? כי אני לוקח את זה נורא ללב, וזה מקשה עליי מלהתקדם.. הרי מעולם לא הייתה לי אפיזודה פסיכוטית או הפרעה קלינית.. רק סימפטומים של דיכאון ו"חלק אפקטיבי בולט", אני יכול לדוגמא להרגיש טוב כמה דקות.. ואז פתאום להרגיש רע וכאוב ולכתוב המון ולשמוע מוזיקה ולקחת את הכאב למקומות רחוקים עד כדי מחשבות על מוות לעתים (למרות ששוב לא מימשתי אותן מעולם).. גם במשפחה לא הייתה כלל מחלת נפש (אמי הייתה מכורה לסמים כנראה גם מסוג של הפרעת אישיות שהייתה, אך לא ידוע על מחלה נפשית כרונית) אשמח לעזרה תודה מראש

שלום ..כבר חודש אני סובלת מסוגשל טראומה וחרדה קשה מאוד . זה התחיל מהסיפור של הרצח של תאיר ראדה .. כשחקרתי אותו . היה את הסדרה צל של אמת . וכאשר ראיתי את זה קיבלתי חרדה קשה מאוד . והרגשתי שכל מה שהרוצחת אמרה שם גם אני כזאת חס וחלילה .תקופה שלמה היה לי קשה להסתכל על אנשים והרגשתי נורא כיאילו אני שונאת את כולם .(יש לציין שעוד לפני שראיתי את זה הייתי בדיכאון ובעצבים) זה היה בא והולך בא והולך ..לאחר מכן איכשהו הצלחתי להתגבר על זה .. מה שקורה לי עכשיו זה בעצם שאומרים לי משו אני לוקחת את זה ממש רציני .. וחושבת שאני יכולה להיות חולת נפש חס וחלילה ...לדוגמא .. אתמול קראתי בחדשות במקרה על לסביות שהתחתנו .. ולאחר מכן הרגשתי רע מאוד כיאילו אני גם יכולה להיוצ ככה חס וחלילה . והיום קמתי עם הרגשה שאני גבר וזה גורם לי להרגיש נורא .אני לא מבינה מה עובר עליי . למה זה קורה לי ?!ההרגשה הזאת תעבור??? זה גורם לי להרגיש נורא . אני מרגישה אבודה תעזרו לי בבקשה ( בגלל הדיכאון שלי אימא שלי קנתה לי תרופה מצמחים נגד דיכאון ..) בת 17

שלום גב שרון תודה שאת עוזרת כמו בכל הפעמים כל הדברים המוזרים אני עוברת שלא נדע. היתי במספרה שבה עובדים ספר ואשתו, מספרה קטנה .הספר התחיל לחפוף לי פתאום אשתו החליטה שהיא צריכה לשטוף ידים (בלי סבון) היא שטפה בכיור בזמן שהראש שלי היה בכיור .היתי בהלם .אחכ כדי להעביר לה גם חידקים בגלל האו סי די שלי נגעתי לה בראש .בלי קשר לאוסידי זה לא מנומס.אם היתי יכולה היתי עושה אותו דבר .אבל היא לא חפפה היא עובדת שם. שאלתי היא האם היא העבירה לי חידקים ומה איך היתי צריכה להגיב. תודה מראש . אם תעני לי בבקשה בתשובה שזה עבר ואין מה לעשות. האם גם אני העברתי לה חידקים. היד שלי היתה יבשה שנגעתי בשיערה . אגב לא באלימות בטענה שיש לה שיער חלק . תודה

שלום אני סובל מOCD כבר שנים רבות. לאחרונה נוסף משהו חדש. בלי לשים לב לפחות לא מיד אני נוטה לסדר את הזקן. סידור אגרסיבי שגורם לתלישה. ממה זה נובע? כמו כן טיפול עם תרופות בלבד יכול לעזור בלי CBT? תודה רבה

תודה על המענה. אבל השאלה לגבי טיפול תרופתי בלבד שואל על או סי די בכללי של ניקיון וטקסים במצב מאד קשה. שיש לי שנים על גבי שנים. התלישת שיער התחילה לאחרונה.

שלום שרון, - מה עושים עם הטקסים המחשבתיים? - הפסקתי בהדרגה תרופות לפני כחצי שנה.... עכשיו מרגישה נסיגה והצפה... - האם אפשרי בלי תרופות ללמד את המוח להתמודד? או שכדאי לחזור לתרופות? זה לא עזר הרבה בעבר.... - והספק שמכרסם אותך, לא נותן מנוח.... פשוט נורא

איך עובדים על קבלת האוסידי? האם אפשרי להפסיק טקסים לגמרי? האם זה טוב לטווח הרחוק? והאם אפשר להחלים בכוחות עצמך? ומה זה מיינדפולנס? תודה רבה

שלום לך שרון, בעלי התחיל להתנהג מוזר מאד: עורם צלחות במטבח על שולחן האוכל בסדר מסוים ורוצה שיישארו שם, סוגר את כל דלתות החדרים בבית, מוציא צלחות מהמדיח ורוחץ אותן בכיור, משאיר אור קטן דולק תמיד בשירותים, 'מדבר' עם אמא שלו ז"ל בחלון ומודה לה שגידלה אותו ככה שהוא יכול לבשל לבד, ועוד. הוא טוען שאין לו מושג מה לא בסדר בהתנהגות שלו. אני סובלת: כועסת, לחוצה. אין סיכוי שהוא ילך לטיפול או ייקח תרופות. מה אני יכולה לעשות כדי לשפר את החיים בבית? אנחנו גרים בחיפה. גימלאים, בני 70. בתודה.

היי שרון מה נישמע? את כבר יודעת מי זאת אני מקווה. אני ממש על סף ייאוש כל היום יש לי מחשבות שאני אומרת על הבת שלי הלוואי שתמ.. שאני מאחלת לה את זה ושיקרו לה דברים רעים אני לא יודעת מה לעשות

בנוסף מחשבות שיש קול שאומר לי לפגוע בה להרו.. ואם אני לא יעשה את זה הוא יהרוג אותי אני לא יודעת איך להתמודד עם זה

הנה עכשיו נכנס לי שפרצתי את המשרד שאני עובד בו וגנבתי דברים ומחר בבוקר מלא משטרות ילכו לי שם אני מפחדת ללכת לעבודב

שלום שרון, מה הכלים להפסיק להתנגד למחשבות טורדניות? בכללי לפחות... ומה אפשר לעשות עם תחושת הספק הנוראית? למשל, מחשבות ודימיונות של פגיעה באחר או בעצמך, והספק שמא פגעת... מתי מגיעה תחושת וודאות? איך משפיעה הפסקת הטקסים על האוסידי? תודה

גם בתקופות היותר טובות, כשהצלחתי לוותר על רוב הטקסים, הגעתי לפחות חרדה, אבל הספק לא פתרתי... כאילו השלמתי איתו... עכשיו מרגישה התדרדרות וחוסר יכולת לסבול את הספק. הטקסים הם יותר בראש- מנטאלים, ואין מנוח... נמאס לי כל כך, איך בנאדם "נורמלי" יכול להיות בספק כזה?

שלום שרון, יש לי בעיה. אני כבר לא יודע מה לעשות. יש לי בעיה של הפרעה טורדנית כפייתית אבל כנראה מלווה בעוד כמה דברים. למשל - הבעיות שלי הן מחשבות טורדניות אלימות שלא מרפות ממני. מישהו חיפש מישהו אחר ושאלו אותי. אמרתי איזו מילה שלאו דווקא קשורה למחלה כדרך אגב שיחפשו אותו. מאז יש לי פחדים שאמרתי משהו לא נכון ויחשבו שהדבקתי מישהו זר לחלוטין ולא יודע במחלה. אני שמעתי בחדר המדרגות מישהו אומר משהו דומה לזה ואני חושב שמדברים עליי כי לא שמעתי את זה קודם. אחר כך שמעתי מקומה אחרת את השם שלי לכאורה כי זה לא ב-100% אני בטוח שזה שקשור לעניין. ואני חושב שזה קשור אליי ואוי ואבוי. יש לי מחשבות טורדניות כמה זמן בנושאים אלימיים שנמאס לי מזה אבל עכשיו המחשבות הן על אדם זר ששאלו אותי עליו וכאילו הדבקתי אותו במחלה וככה כולם חושבים. זה לא תמיד ככה. זה לפעמים רק מחשבות טורדניות כאלה ולפעמים מלווה בחרדות. מה לעשות? זה נמאס לי. פשוט די. זה פחדים חרדות ומחשבות. יותר עוצמה פחות עוצמה. אני לא יודע מה לעשות.

שרון שלום. מה בהקשר ששמעתי קולות מחוץ לדלת הבית והחלטתי שמדברים עליי בהקשר רע?

אני בנאדם אגרן בן 40. על אף שיש לי כסף מספיק אני מוצא מרגוע מאיסוף דברים יד שניה. זה משפיל ומבזה אותי. כי אני לא זקוק וגם מי שמוסר לי בקרב מכריי יודע שאני לא נזקק האגירה מקשה מאוד וכפייתית במובן שאוסף אותו דבר כל הזמן. עצם ההאגירה והאיסוף מרגיע מה הטיפול המומלץ לדעתך ? הייתי שנה בטיפול אצל עובד סוציאלי ששמומחה בטיפול קוגנטיבי ללא שינוי באגרנות למעט שהפסקתי לקנות בכפייתיות ועברתי לאיסוף ממכריי וקרוביי

היי שרון , אני נגעל ונרתע להכנס לשירותים ציבוריים וגם נגעל ברמות מטורפות מהפרשות אדם, האם זה סממן להפרעת ocd או להפרעה אחרת. תודה ויום טוב.

שלום שרון, אחרי משברים קשים, הפרעה טורדנית וסבל אדיר מרגיש היום שאני מוכן להרפות סוף סוף לא להילחם עם המחשבות, עם אנשים על אהבתם, כל המלחמות האלה הביאו אותי למקום עצוב זה החלטה שבאה מתוך שבר גדול, שאלתי אם החלטה כזאת לאורך ימים תחזיק? אני יודע שזה הדרך הנכונה רק עכשיו אני מסוגל לה.

איך אפשר להחזיק אצלי תרופות בלי לבלוע יותר מידי? איך אפשר ללכת במדרכה בלי לרדת לכביש? איךאפשר להתמודד עם מחשבות שמציקות מאד ואין אפשרות להיפטר מהן?

שלום, אני נמצאת בקשר של 9 חודשים. מתחילת הקשר היו לי הרבה עליות וירידות - הם לא התאפיינו במריבות או באי הבנות , הירידות התבטאו בכך שהרגשתי כמו ירידה חדה ברגשות , כמו אדישות כזאת שהובילה ספקות ומחשבות בלתי פוסקות על כך . דבר ראשון שאני עושה בבוקר- חושבת מה אני מרגישה היום כלפי הבן זוג . שוכחת לשלוח בוקר טוב - חושבת מה זה אומר ששכחתי . מקבלת ממנו הודעה - חושבת מה ההודעה גורמת לי להרגיש , אם לא התרגשתי מה זה אומר ?? אולי אני לא אוהבת אותו בכלל? וזה עוד דוגמאות מועטות . ככה סחור סחור מסביב לעצמי , טוחנת לעצמי את המוח ובעיקר כועסת על עצמי ואפילו מרגישה בוגדת שהוא כל כך אוהב אותי ולי יש תקופות שאני בספקות בלי פוסקים שאני לא יודעת מאיפה הם נובעים. כמו שאמרתי,זה בא לי בתקופות. וכשהכל טוב זה בא פתאום עליה חדה כזאת ובה אני מרגישה הכי מאושרת בעולם , בטוחה שהוא האחד . אם אני אשאל את עצמי על הירידות? אני אפילו לא אזכור מה הרגשתי. האהבה היא מוחלטת ושלמה. ולאט לאט גם בתקופות הפחות הטובות אני כן מרגישה שבכל זאת משהו התחזק והשתנה. סך הכל יש לנו קשר שהוא יציב וטוב. אבל אני פשוט לא מסוגלת כבר- אני רוצה להיות כמו כולם, לאהוב בפשטות ולהתרגש בפשטות. לחייך בהתאם לרגע ולא בהתאם "לתקופה". אני רוצה להרגיש את האהבה בכל ימות השנה ולא שזה יבוא לי בתקופות. אני לא רוצה לפחד מהתמסדות הקשר בשל כך. אני רוצה להתלהב מכל שלב שאנחנו עולים ולא להפך. אני פשוט רוצה להבין ופשוט לתת לעצמי מנוחה כי אם מישהו אחר היה מקשיב למחשבות שלי הוא היה מציע להתאשפז- אולי אני פשוט לא אוהבת אותו או שיש סיכוי שזה באמת בעיה בי? (ואם עולה לך לראש מה אני רוצה שתהיה התשובה אני מעדיפה שזאת תהיה בעיה בי)

שואלת לגבי אמי בת 74 מאובחנת וסובלת מההפרעה+ טקסים. במשך השנים השלמנו עם ההפרעה שלה, היא התנגדה לכל נסיונות טיפול. הפרעת החרדה שלה מתבטאת בטקסי נקיון מחמירים,מנקה אפילו את מדרגות הבניו. אפילו כשאנו בסעודת שבת היא קמה ושוטפת מיד כלים, זה הטקס שמרגיע אותה כך הסביר לנו פסיכיאטר. הבעיה עכשיו שהיא עברה תאונת דרכים ואין לה אפשרות לנקות. מבקשת להבין ממך כמומחית, כיצד לעבור את התקופה? אם צפוי לה פגיעה נפשית מכך? נבצר ממנה ביצוע טקסים, והחרדות גוברות. היא הפכה לטורדנית ברמות בלתי נסבלות מתקשרת כל הזמן מתלוננת וסובלת ולא מוכנה לשום עזרה רפואית או טיפולים מטפלת או מנקה מה מומלץ ?

שלום רב שבוע טוב גב שרון שאלה בבקשה היתי בטיסה בארץ ורציתי לצלם את המטוס זזתי קצת קדימה צעק עלי עובד בשדה התעופה שמעתי גם שהוא מדבר במכשיר הסתכלתי וראיתי שעובדת בשדה מדברת איתו עלי ועשתה לי סימן ביד שלא הבנתי למה היא התכונה וגם היא אמרה משהו לא שמעתי אני בתור חולה או סי די יש לי שאלה בבקשה האם היתי צריכה לגשת אליה ולשאול אותה מה היא צעקה לעברי היא עובדת בשדה התעופה תודה רבה מראש אנא עני לי בבקשה

אני מנסה להחדיר לראש שלי שבאמת אולי אין טעם לשאול אבל ובגלל שאמרתי אולי היא קיללה,בגלל החרדה שלי שהיא קיללה רציתי לשאול כי לא רציתי לצאת פראירית את יודעת אין כבוד למבוגרים אני בת 52 ואין כ וד כל כחד מדבר איך שבא לו גם ועבודות ציבור ,בבקשה תעני לי על הנקודה הזאת ,חרדה מזה שהיא קיללה כי ראיתי אותה מתעצבנת ,תודה גב שרון וסליחה מראש

שרון מכוון שבאמת עזר לי שכתבתי לך כאן אודות המטפלת מנסה שוב למרות שלא קשור לאו סי די . כמי שיש לה DID אני עובדת הרבה על החיבור בן כולם . כרגע במצב שיש שיח כמעט בן כולם ואלי . הבעייה שהמחשבות שרצות לי בראש זה בעצם כפול עשר כשאני נאבקת בן לתת מקום לכל אחדמהחלקים לבן להבין ברציונל מה נכון להיות לעכשיו ..זה ממש מעייף ומטריד. אני אתן לך דוגמא אם חלק מסויים רוצה להתקשר למטפלת הקודמת (שזה בסדר מבחינת כל הצדדים הטיפוליים ) אני מנסה להבין אם זה נכון לכולנו או לא מאיפה זה בא ולמה ...מאוד מאוד מעייף ומטריד כי זה כמו תקליט חוזר עד שמבינה ולפעמים יש קולות מניפולטיבים שגם אותם צריך לסנן . מניחה שלכולם יש מספר מחשבות לטוב ורע וכאלה אז איך בעצם מחליטים מה נכון מבלי לבטל את המחשבות של החלקים האחרים... המון תודה ושבוע טוב

שרון אני לא סובלת מאו סי די . המחשבות הם לא טורדניות הם חלק מהחיים המורכבים שלי כמי שחי בפיצול ...וזה קצת בעייתי להיות במקום שעושה פעולות כתוצאה מחשיבה של ילד בו חמש. בכל מקרה תודה

מודה שיש לי חרדה טורדנית בכל מה שקשור לבריאות, רופאים ובדיקות. ממש מבוהלת מבדיקות הבעיה שכאשר אני מקבלת תוצאה טובה בבדיקות, אני שומרת את אותו הבגד שלבשתי ביום הזה. ומקפידה לללכת רק עם אותו הבגד לא מכובס לרופא להמשך בדיקות או טיפול. מ מש פוחדת שאם אחליף בגד אקבל בשורות רעות אני מתביישת בכך אבל פוחדת להתנתק מאותו בגד ולחוות חלילה בשורות אחרות. זה חזק ממני איך מתגברים על זה ?

שלום רב זה זמן רב שאני סובל ממחשבה פחד שחעירו לי ההערות בחברה ושאני יושב עם אנשים כל הזמם אני מרכיש שאיני זורם ואני מרגיש שאם אומרים לי לעדות משנו טני חייב לעשות ואין לי את האומץ להגיד לא משום שאני מפחד שזה יצא לי בעצבים מה את מציע לי לעשות ועוד נקודה לפעצים אנח קורא ספר ואני מתלבט האם יש לי כח להמשיך הלאה וכן כל דבר בחיים ממלא אותי ספיקות והכל לא זורם אשמח לשמוע ממך עצה מראש תודה

היי שרון , רציתי לשאול אותך האם הטיפול ב ocd הוא נשאר בגדר דיסקרטי בין המטפל והמטופל ולא עובר לשום גורם חיצוני כגון קופת חולים שאני נמצא בא וכו...כי אם אני מתחיל טיפול אני לא רוצה שאף גורם או אדם אחר ידע שיש לי ocd.

אז אני מבין שאצלך זה טיפול במסגרת פרטית , אכן כך?

קראתי המון על מחלת האוסידי באינטרנט ואני חושב שיש לי את זה לצערי הרב אבל לא בטוח במאה אחוז , השאלה שלי איך אני מוודא בוודאות שאכן יש לי את המחלה הזאת.

תודה על התגובה , אני אשמח לבוא אלייך לאבחון , איך אני קובע איתך פגישה?

לפני שנתיים היתה לי חברה.. שאמרה לי שיש לי מבטים רצחניים בעיניים..מבט חודרני כזה.. מאז פיתחתי אובססיה ופחד כי לקחתי את זה ריגשי מידי.. כל פעם שאני אם אנשים אני חושב אולי אני נראה להם מוזר.. אולי אני פותח את העיניים בצורה לא רגילה.. אני חי אם זה שנתיים וכל פעם שמישהו מסתכל עלי בצורה מוזרה או שהוא צוחק.. אז אני חושב שבטח המבטים שלי מוזרים..והעיניים נפתחות מידיי.. איך אני מתגבר בבקשההה לא מעוניין בתרופות תעזרי לי בטיפים?

זה לא יהיה כל כך נורא מה כבר יכול להיות נכון אבל.. אבל חשוב לי להראות טוב... מפחד שפתאום אני יהיה באירוע משפחתי.. ואיזה דוד יגיד לדוד תראה את ויקטור משהו לא בסדר אצלו נכון? או שאני לא ימצא חן בעיניי בחורה כל שהיא בגלל החרדה שתיצור איזה מבט של פתיחת עיניים או שתרגיש שמשהו איתי לא נראה הכי טוב????

קורה לי שאני נמצאת בבית רוב היום וזה קורה לי הרבה יש לי מחשבות טורדניות שליליות שמכניסות אותי לדיכאון.מה אפשר לעשות שזה קורה?

אני לא עובדת כרגע ורוב היום החברים והמשפחה לא נמצאים בבית הם עובדים ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי ועדיין לא מצאתי עבודה למרות שאני מחפשת הרבה זמן.אני מרגישה שגם יש לי מחשבות דיכאוניות אולי זה בגלל שאני לא עובדת ואני יותר זמן בבית? מה עושים?

מבינה את מה שאת עוברת אני גם היתה לי תקופה שלא עבדתי והרגשתי סוג של דיכאון ומחשבות טורדניות שהלכו והתגברו. האמת שעכשיו התחלתי לעבוד אבל לא טוב לי במקום הזה אז עדיין אני חווה סוג של מחשבות טורדניות אך בעוצמה פחותה. מה שאני מנסה להגיד שתמצאי לך משהו שאת אוהבת לעשות ותעשי אותו כי כשנמצאים בבית רוב הזמן ושיש הרבה זמן פנוי אז הראש גם פנוי למחשבות מיותרות. בהצלחה :)

לפני הרבה שנים עברתי משבר בעקבות חבר קרוב שעבר תאונת דרכים קשה.בעקבות זה עברתי טיפול פסיכולוגי והתחלתי להרגיש יותר טוב.הקשר שלי ושלו נותק בפרט שהקשר היה לא בריא לשנינו,ופתאום בתקופה האחרונה התחלתי להיזכר בכל הדברים הלא נעימים שקרו לנו ביחד וגם במשבר שעברתי.אני לא מפסיקה לחשוב עליו,ואני יודעת שעם אתקשר זה לא יהיה טוב לשנינו.איך אני יכולה לשכוח ממנו ולחזור לחיים שמחים? אגב תודה לך הילה על הצעתך שהצעת לי. יום טוב לכם.

אחרי טיפול ארוך שהיה יעיל בדברים מסוימים.אבל..... נותרו החרדות מהעתיד וטקס שלוקח זמן עולים לי מחשבות הרות אסון. ומיד אחרי זה הטקס שלי להרגעה שגוזל ממני זמן. חייבת לציין שבמהלך הטיפול CBT התגלה אצלי גידול שפיר ועברתי ניתוח וסבלתי המון באותה תקופה.. עד שזה התגלה סבלתי מתסמין קשה מאוד. וזה שבר אותי לגמרי !!!! איבדתי את ראיית הטוב. אני בהיכון גל הזמן לכל שלילי. חייבת לשאול אותך: ראית פעם מטופל שהצליח לצאת מזה ולחיות בלי חרדה וטקסים לגמרי??? ניסתי לקחת כדור הרגעה אבל הוא פשוט הרדים אותי....שינה ארוכה של 15 שעות כל פעם

היי אני חודש אחרי לידה, מאוהבת בתינוקת המדהימה אך יחד עם זאת אני נתקלת בתופעה שלא הכרתי קודם . מחשבות בהלה שקשורות בתינוקת שאולי הידיים שלי לא מספיק נקיות והיא עלולה להיפגע מרעל. שוטפת ידיים המון המחשבות הולכות קדימה איך אתמודד חלילה אם התינוקת תיפגע וכל מחשבה כזאת גורמת לשטיפה מרובה של הבקבוק מוצץ ... וכל הציוד. קשה לי כרגע ללכת לטיפול מבקשת אם יש משהו שאוכל לעשות בנתיים להקלה על ההרגשה הזו שממש מטרידה מפריעה לאידיליה. בנוסף רציתי לשאול מהזווית האם עצם מחשבה עלולה להזיק ? מבחינת את אשר יגורתי בא לי מה שהכי מפחדים קורה. תודה יפה

כתבתי לך לפני שבוע שאני גולש המון לאתרי חדשות, כלכלה, ספורט. אני גולש ללא הכרה משקיע את רוב זמני. כמו שכתבת לי אני מנסה להגביל את עצמי בגלישה ומרגיש מכור רעד בידיים וצורך חזק להמשיך לגלוש לקרוא. כשאני מוטרד מודאג אז המינון עולה מאוד. אני אדם סגור לא מתקשר לאחרים כשאני חש מצוקה אלא רק גולש לאתרי חדשות. שאלתי היא אם אני יוכל להתמודד עם זה לבד? ואיזה תרגול עושים בCBT ? האם זה תרגול אפר"ת? אירוע פרשנות תוצאה? יש כדור שעוזר לשחרר???

גילי32 סובל כבר 17 שנה מאו סי די ושוב מגיע הדכאון אני רוצה למות לא יותר לא אוכל לא יושן ופשוט לא מתפקד כמהר שבוע לא יודע מה לעשות הפסקתי את הטיפול לבד ואתמול חזרתי שוב לציפרמיל שוב פעם מחשבות טורדניות טוחנות לי את המוח אני לא ישן כבר שבוע מה לעשות

שלום רב ד"ר שרון לויט היקרה חג שמח לך כל חיי הייתי דאגן במיוחד בנעילת הדלת של הבית אני מאז ומתמיד הייתי בודק 3 4 5 פעמים אם באמת נעלתי(ocd) זה קורה גם בניעלת רכב משרד עבודה..כיבוי גז תנור וכוווו לפני כחצי שנה נולדה לי ילדה בשעה טובה אין מאושר כמוני בעולם.. עבר לי ועובר לי תסריט כבר כמה חודשים שאני מרביץ לה... ברור כשמש שזה סתם בראש וסתם מחשבה ללא תוכן אובססיבית אני יודע שזה אוסידי ולא דואג כל כך..אבל המחשבה רצה לי בראש רוב שעות היום..זה קצת מתסכל וקצת כואב אפילו שזה מחשבה מטומטמת.. לאחרונה אני מרגיש שהמחשבה מגיע הרבה פחות פחד..אני אפילו מזמין אותה וחושב בכוונה וברוך השם מרגיש חרדה יותר קלה מלפני חודש..שאלת השאלות היא האם המחשבה האובססיבית באמת לאט לאט אם הזמן תישכח עוד יותר והחרדה תהיה ברמה פחות חזקה..יש שלב שהמוח מתחיל להבין שבעצם הוא סתם נבהל וחושב שטות? תודה מראש מתוקה..

אז את אומרת שמחשבה שנתקעת בנוגע לפגיעה באדם שאוהבים אמורה להיחלש אם הזמן..בלי קשר להתמודדות של הבנאדם מחשבה אובססיבית מפחידה ולא הגיונית..באמת אם הזמן נחלשת כי המוח מתחיל להבין שהיא בעצם לא הגיונית?

הבעיה שהיא שהמחשבה שעולה היא מפחידה מאוד.וכל הגוף רועד מעצם המחשבה ומיד מתחילה התנהגות קבועה שמרגיעה. איך אפשר להתעלם מהמחשבה שגורמת ללחץ ובהלה?

טוב, אז לי יש בעיה של טורדנות שכל כמה שנים משנה תסמינים. פעם זה היה ניקיון מוגזם, זה עבר. היה לי גם סידור מוגזם של דברים וגם עבר. כיום, המצב הנוכחי שלי הוא שנורא קשה לי לאבד דברים גם דברים פשוטים ומטופשים להפליא. אם נאבד לי משו מסוים אפילו חתיכת דף לפעמים אני נכנסת להתקף חרדה ולאמוק רק למצוא אותם, ברמה שאני הופכת את העולם ומשגעת את כל הסביבה שלי. ואם אני מוצאת אז זו הרגשה טובה לכמה זמן עד לשטות הבאה שאני חושבת עליה ותוהה לאן נעלמה ואיפה היא נמצאת ואז שוב מתחילה לחפש אותו באמוק וכן הלאה. זה קורה גם לדברים שהם בוודאות מוחלטת בבית אבל אני פשוט רוצה למצוא אותם ולראות שהם נמצאים ולא נזרקו לפח. המצב הזה פוגם משמעותית במצב הרוח שלי ובחיים בכלל. שאלתי היא, האם שייך טיפול CBT במצב כזה? ומהי הבעיה הזו בכלל ממה היא נובעת?

אני מרגיש בחוסר מוצא סובל מהפרעה כפייתית ולא מצליח להתגבר הייתי בטיפול תרגול CBT לא עזר לי לשינוי התנהגות ההתנהגות הכפייתית שלי מופיעה שאני פוגש אנשים חדשים. בקבוצת אנשים אני מתנהג בכפייתיות מדבר הרבה ובמהירות מתוך הלחץ ויוצר קשר מהר ונרתעים ממני כמובן סבלתי דחיות אדירות בחיים. ואז קורה שאני הולך לקיצון השני ונמנע מלדבר עם איש מהאנשים שאני לא מכיר וגם אז רע לי הניכור. גדלתי במשפחה שדחתה אותי מילדות. אימא שנכנסה להריון בגיל מאוחר 40 פלוס בטעות ופחדה מהפלה. הזכירה לי כל החיים כמה אני מיותר לא שווה. היא ואבא שלי התעללו בי ממש רגשית ופיזית מכות ועלבונות הוציאו את התסכול היו בטוחים שיש לי הפרעה כל שקל עלי היה כואב להם אכלתי מצלחות של אחים שלי מה שהשאירו אני רוצה לחיות חיים אחרים ולא מצליח אני יודע שכשאני נקשר לאחרים אני גם הופך לכפייתי מהחשש לדחייה עשיתי הרבה שינויים לטובה אבל מזה אני לא מצליח לצאת כל כך כואב לי דחייה שאני עושה הכל לא לחוות את זה ולצערי זה בדיוק מה שקורה. יש טיפול שבאמת עוזר???

האם טיפול eft אם את מכירה.. יכול להעלים מחשבה אובססיבית לא רונית לא הגיונית.. שבכל זאת מכה בי ולא נותנת לי מנוחה.. רק היום שמעתי על השיטה הזאת דיברתי אם מטפלת שאמרה לי בוודאות שהיא יכולה להעלים לי את מחשבת הocd הרעה שתפסה אותי

יש לי מחשבה אובססיבית שלא עוזבת משהו לא הגיוני המחשבה לא מרפא אפילו שאני מודע שהיא לא נכונה ולא תתרחש לעולם האם תרופות טבעיות,יציאה לשמש לאור,פעילות גופנית כל יום..\ באמת יכולה להפחית את המחשבה באחוזים גבוהים?

.אני סובל מocd כבר די הרבה שנים נוטל 20 מג ציפרלקס שלא ממש עוזר הפסיכאטר הוסיף לי גם 30 מג מירו שנתן דחיפה קלה אבל עדיין אין אצלי 'שקט מחשבתי' לאחרונה אובחנתי גם כadhd וadd ונוסף לקוקטייל הכימי גם 30 מג אדרל .שאלותי הן : 1.באיזה שעה ביום היית ממליץ ליטול כל תרופה ותרופה? 2.האם האפקט של האדרל טוב יותר שאוכלים לפני? 3.איך קורה שפעם עם האדרל אני מרגיש כמו סופרמן (מה שבאופן מפתיע עזר לי לocd)ויום אחרי אני פשוט לא מרגיש כלום ??? 4.כמוצא אחרון לחולי שלי מה לדעתך עוד ניתן לעשות?(אנטי פסיכוטי?הבנתי שהאדרל גם עובד על הניורוטרנסמיטר דופמין ) תודה רבה סליחה על כל המגילה

סובלת מהתקף חרדה : חששתי לחיי בעלי שנוהג באופנוע בכבישים מהירים. הלילה שלא כהרגלו לא ענה לי במשך שעות נתקפתי בהתקף חרדה חזק המחשבות היו שכנראה נפגע קשה ואין באפשרותו לענות. הקאתי ופצעתי את הוושט וסבלתי מדפיקות לב איומות ממש התיה התקף נוראי. אחרי שלוש שעות התקשר הכל בסדר הוא שכח את הנייד וחיפש אחריו. על פניו החרדה היתה הגיונית אבל תגובתי היתה קשה, חשתי שאם קרה לו משהו אין שום טעם בחיי סבלתי סבל איום ולא יכולתי לתפקד, יצרתי קשר עם משפחה וחברים שגילו אמפטיה למצב אף חשבו שאני מתעסקת עם השערות קשות. ושעליי להמתין . אני חלשה אחרי התקף כזה ורוצה לטפל בעצמי ברצינות. מדוע אני מגיבה כך? ויש דרך לטפל בהתקף כה קשה שמגיע ?

אני לפני עשרים שנה התחלתי עם זה שהייתי בודקת דוד שסגור הרבה פעמים וגם דלת ואז משהו העיר לי על הדלת שזה היה בהתחלה והייתי נחושה להפסיק והפסקתי וכל פעם משהו אחר וז התחילו מספרי מזל פעמיים שלוש מדי כמה שנים החלפתי ועכשיו בערך 8-9 שנים זה מספר קבוע למשל כשאני יוצאת משירותים הולכת ץ הלוך חזור 6 פעמים אבל לאורך ולרוחב זה משגע אותי כשאני קמה זה כמעט כל פעולה לכן א ממעטת לצאת מהבית ב מתחמקת מהרבה פעילות בבית אני כן למרות זה עושה אני מתקנת כן פעולות בבית אבל זה כאילו שילד קטן משגע אותי כל היום אז קורה שיומיים אני לא מנקה ולא מסדרת וכל הבית בלגן אבל כלים שוטפת כל יום אני ץ כל יום מעבירה סמרטוט ץ ויום שוטםת אני מתקנת משהו אני מאוד שומרת על ניקיון הבעיה זה סדר אני מסדרת אחרי יומיים ץ הכל ץ בלגן אני לא יוצאת ץ כי כל ץ הזמן צריכה לנקות ולסדר הולכת רק ללישכת עבודה ץ פעם בשבוע ולסופר פעם בשבוע כל הזמן ת בבית צריך לבשל ואז לנקות אני רוצה ללכת לפסיכולוג דרך מכבי אבל רוצה פסיכולוג שמבין בזה לפני השינה אני הולכת חצי ת שעה שעה ץ וסופרת בסלון הבינוני והולכת וחוזרת בכל המשבצות שברצפה ץ כי ת אני מפחדת מדברים לא ץ הגיוניים שיקרו אם לא ץ אבצע את הספירה יש לי כבר פחות או יותר הליכה קבועה שאמטקה לקחת רבע שעה ץ אם טעיתי אני חוזרת שוב ץ אני ץ יושבת הרבה כי כ קימה היא ץ ספירה אני צריכה משהו שיאשר לי שלא יקרה כלום הבעיה שאני לא מדברת על זה אם אף אחד רוב הזמן לבד אני משלמת שכירות 1600 ולפעמים עובדת בניקיון ץ בתים פעם בשבוע כשאני לא עבדתי אחותי נתנה לי אוכל ובגדים ועזרה לי קצת גרתי עם שותפה ץ ופעם עם אחותי אז זה מתחלק בעבודה של המשק בית שזה 200-250 קניתי ץ אוכל לשבוע 250 ועוד נשאר לי 100 כי לא יצאתי ץ פרט לסופר רק כשהמקרר ריר יצאתי גרתי אצל ההורים עד לפני כמה ץ שנים והיה לי חדר לבד ץ וגם הייתי סגורה בבית בסבזתי על זה את כל החיים שלי כי כל ץ דבר ץ שאני ץ רוצה לעשות כדי ץ שיצליח ץ אני צריכה ליספור שוב ושוב וזה מתיש ואז אני מוותרת מה לעשות