כאבים במרפק ויד אחורית

לאחר תקופה ממש ממש ארוכה שלא התאמנתי, התחלתי להתאמן בקטנה לפני שלושה ימים... לא משקולות... רק אופניים, שכיבות סמיכה, בטן, מתח ומקבילים... מאז יש לי כאב שהולך ומחמיר באיזור המרפק שגם קצת נפוח ואיזור יד אחורית. קשה לי מאוד מאוד לכופף את היד. האם צריך לראות רופא או פשוט לנוח או לא זה ולא זה