בניית תוכנית כושר
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
שלום חורש. סיימנו שלשום את עונת הכדורגל, אני מתכנן לנוח שבועיים מכל פעילות ולאחר מכן אני רוצה שיבנו לי תוכנית גם אירובי וגם אנארובי למשך כל הפגרה. שאלתי היא האם צור קסטל הוא איש מקצוע מתאים לבנות תוכנית אימון לכדורגלן ממה שאתה מכיר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
07.05.13 | 21:27
שבי שלום, אין לי היכרות אישית עמו, אבל הוא בהחלט בעל ידע רב בפיזיולוגיה של המאמץ ובתורת האימון ואני ממליץ עליו בחום!
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
